Results 16 to 30 of 36
Thread: Αισθημα πνιγμου
-
10-03-2020, 11:10 #16
- Join Date
- Feb 2020
- Posts
- 245
- 10-03-2020, 11:10 #17
- Join Date
- Sep 2019
- Posts
- 382
Άνοιξε τη τηλ κάνε δουλειές στο σπίτι βγες μια βόλτα ασχολήσου με. Τα παιδιά σ.. Κάνε τα όλα με το ζόρι να μη νιώσεις την ωρα
10-03-2020, 11:12 #18
- Join Date
- Feb 2020
- Posts
- 245
Δν χρειαζεται να ζητας συγνωμη καταλαβα απολθτα αυτο που ειπες κ σε ευχαριστω που μοιραστηκες κ τα δικα σου θεματα μαζι μου..πολλες φορες βλεποντας τα χεοροτερα γυρω μου νιωθω κ λιγο αχάριστη που εγω ειμαι ετσι..μακαρι να ηταν απλα.μια κακη μερα σημερα κ απο αυριο να είμαι καλυτερα
10-03-2020, 11:13 #19ntintiGuestΑν υπάρχει δυνατότητα να βγαίνεις καθημερινά για ένα περπάτημα ή μόνη σου ή με τα παιδιά ,θα σου κάνει πολύ καλό και μόνο που θα είσαι έξω .
Δεν ξέρω τι ηλικίες έχουν τα μικρουλια σου αλλά μπορείς μαζί τους να δεις μια ταινία να κάνετε χειροτεχνίες και πολλα αλλά προκειμένου το μυαλό σου να ξεφύγει από όλο αυτό.
Είναι διαχειρίσιμο μην το βάλεις κάτι ,είμαι σιγουρη πως αν κανείς ενα ημερήσιο προγραμα με δραστηριότητες μέσα και έξω από το σπίτι και κρατάς Συνέχεια το μυαλό σου απασχολημένο ότι σε λίγο καιρό θα μας γράφει πόσο καλά είσαι!
Και μια συμβουλή μην ψάχνεις στο ίντερνετ για συμπτώματα που έχεις στην κυριολεξία θα τρελλαθεις.....
10-03-2020, 11:14 #20
- Join Date
- Feb 2020
- Posts
- 245
10-03-2020, 11:16 #21
- Join Date
- Feb 2020
- Posts
- 245
10-03-2020, 11:16 #22
- Join Date
- Sep 2019
- Posts
- 382
Να το διαχειριστείς με ανάσα κάτσε κάτω σε κρυο πλακάκι κ παρε ανάσες ηρεμες το κρυο βοηθάει πολυ...
10-03-2020, 11:18 #23
- Join Date
- Feb 2020
- Posts
- 245
Ενοεις αυτο με το πνιγμο κ το βηχα?
10-03-2020, 11:20 #24
- Join Date
- Sep 2019
- Posts
- 382
Ναι ναι κατέβα σε χαμηλό υψος κάτσε κάτω στο πάτωμα κ σε κρυο στο πλακακι κ παρε ανάσες από τη μυτη μη οπανικοβαλεσαι ήρεμα κάτω κ θα δεις
10-03-2020, 11:22 #25
- Join Date
- Feb 2020
- Posts
- 245
10-03-2020, 11:24 #26ntintiGuestΣίγουρα τώρα στην αρχή θα εχεις άσχημες μέρες και πολλές φορές θα είναι πιο πολλές από τις καλές ....
Σιγά σιγά θα δεις με το καιρό και όσο καθησυχαζεις τον εαυτό σου ότι δεν έχεις τίποτα και κανείς πράγματα οι κακές μέρες θα γίνουν παρελθόν!
Εγώ ξέρεις τι έκανα όταν ήμουν σπίτι με τα παιδιά ?
Άρχισα να βλέπω βιντεάκια με οργάνωση σπιτιού....
Με είχε πιάσει αυτή η μανία ,κάθε μέρα είχα βάλει σαν στόχο να οργανώσω και ένα μέρος του σπιτιού...
Είχα βάλει στο τριπάκι και τα παιδί και βοηθούσαν...
Δεν ξέρω αλλά το αποτέλεσμα μετά άρχισε να μου δίνει χαρά και ηρεμία .....
Έτσι κατάφερα και πέρασαν πάνω κάτω 5 Χρόνια σχεδόν που έκατσα μαζί με τα παιδιά στο σπίτι καταφέρνοντας να ξεπερναω τις κρίσεις χωρίς φαρμακευτική αγωγή....
Και αν δεν τύχαινε ένα χειρουργείο που δεν μου επετρεπε ολα αυτα πιστεύω ότι θα τα ξεπερνουσα ακόμα και σήμερα χωρίς αγωγή .....
γιατί κακά τα ψέματα όλα είναι στο μυαλό μας και όσο καθόμαστε σε ενα καναπέ ή ένα κρεβάτι δεν μπορείς να του αλλάξεις τρόπο σκέψεις......
10-03-2020, 11:24 #27
- Join Date
- Sep 2019
- Posts
- 382
Στο Ευχομαι.. Κ αν θες να γκουγκλάρεις κάτι γκουγκλαρε απλά τεχνικές π θα σε βοηθήσουν σε δυσκολες ώρες ΤΠΤ ΑΛΛΟ
10-03-2020, 11:26 #28
- Join Date
- Sep 2019
- Posts
- 382
Πόσο δίκαιο έχεις ntinti αλλά όπως το είπες ο αγχωδης είναι αγχωδης
10-03-2020, 11:27 #29
- Join Date
- Feb 2020
- Posts
- 245
10-03-2020, 11:31 #30
- Join Date
- Feb 2020
- Posts
- 245
Similar Threads
-
ΑΙΣΘΗΜΑ ΠΝΙΓΜΟΥ-ΣΦΙΞΙΜΟ ΣΤΟ ΛΑΙΜΟ
By LILA28 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 60Last Post: 06-10-2023, 21:47 -
Αίσθημα πνιγμού
By irene22 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 1Last Post: 23-09-2019, 03:20 -
Αίσθηση 'πνιγμου' τρώγοντας η και μετά το φαΐ.
By VALERIAN in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 4Last Post: 05-05-2019, 17:07 -
Φοβος πνιγμου
By STAI in forum Σωματόμορφες Διαταραχές (Υποχονδρίαση, Αρρωστοφοβία κτλ)Replies: 4Last Post: 20-01-2019, 23:37 -
ΑΙΣΘΗΜΑ ΑΝΙΚΑΝΟΤΗΤΑΣ
By melina20 in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 15Last Post: 25-06-2011, 19:23
Νιώθω πως δεν υπάρχω, μονίμως
23-07-2025, 01:39 in Σχέσεις και Επικοινωνία