Results 16 to 30 of 37
Thread: Βιταμίνη D και κατάθλιψη
-
02-04-2020, 15:48 #16
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 5
Η βιταμίνη D3 πάντως για να απορροφηθεί από τον οργανισμό χρειάζεται και κατανάλωση γαλακτοκομικών μου είχε πει διατροφολόγος. Δηλαδή αν νηστεύεις, λίγο δύσκολο να την παράξει ο οργανισμός.
- 02-04-2020, 15:49 #17
- Join Date
- Dec 2018
- Posts
- 2,242
02-04-2020, 15:51 #18
- Join Date
- Nov 2019
- Posts
- 398
Ε θέλει κάνα μήνα ακόμα για να ανέβει στα φυσιολογικά και εμένα για δύο μήνες μου είπε να την πάρω..
Dear God i don't know what the future holds but I'm counting on you.
02-04-2020, 15:54 #19
- Join Date
- Nov 2019
- Posts
- 398
02-04-2020, 15:58 #20
- Join Date
- Aug 2009
- Location
- Terabithia Nova
- Posts
- 3,299
Σημαντικη για την απορροφηση της βιταμινης D ειναι και η σωματικη ασκηση, που δεν ειδα να αναφερεται. Τουλαχιστον η αποφυγη καθιστικης ζωης, αφου ως λιποδιαλυτη βιταμινη αποθηκευεται στο σωματικο λιπος και αν δεν υπαρχουν καλες καυσεις καταληγει περισσοτερο εκει και οχι στον υπολοιπο οργανισμο.
"When you're looking for something specific, your chances of finding it are very bad.
Because, of all the things in the world, you're only looking for one of them.
When you're looking for anything at all, your chances of finding it are very good.
Because, of all the things in the world, you're bound to find some of them."
02-04-2020, 16:04 #21
- Join Date
- Nov 2019
- Posts
- 398
02-04-2020, 16:06 #22
- Join Date
- Aug 2009
- Location
- Terabithia Nova
- Posts
- 3,299
Δε θελω να ακουω δικαιολογιες! Τι στο καλο εχουμε και δε μπορειτε λιγη ασκηση δηλαδη, καμια πανδημια;!
κλαψ"When you're looking for something specific, your chances of finding it are very bad.
Because, of all the things in the world, you're only looking for one of them.
When you're looking for anything at all, your chances of finding it are very good.
Because, of all the things in the world, you're bound to find some of them."
02-04-2020, 16:10 #23
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
02-04-2020, 18:30 #24
- Join Date
- Dec 2018
- Posts
- 2,242
Εμενα πάντως δεν μου ειπαν για άσκηση σωματική. Εκτός κι αν η άσκηση γίνεται σε εξωτερικό χώρο όπου θα επικρατεί ηλιοφανεια.κατά τα άλλα ήλιο ήλιο ήλιο. Όχι να καουμε ε.ένα εικοσαλεπτο την μέρα λένε οι ειδικοί. Η πιο εύκολη βιταμίνη είναι αυτη.απλώς καθομαστε και απολαμβανουμε τον ηλιο
02-04-2020, 18:31 #25
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
Βρε παιδια , ειναι γνωστο οτι η βιταμινη d , ειναι η μονη αποδεδειγμενα αποτελεσματικη ......... οχι δεν πουλω βιτ D , αλλαβλεπω ταποτελεσμετα στον εαυτο μου , νιωθω καλυτερα , δεν λεω να πλακωθειτε στην βιτ. d , αλλιως θα ειχε εφευρεθει το φαρμακο που θεραπευει την κτθλψη ........μιας και δεν υπαρχει τετοιο φαρμακο, προς το παρον τουλαχιστον , η βιτ. D ειναι το μονο συμπληρωμα της επιλογης μου , και μαλιστα η lecalcif 25.000 ιυ./απαξ εβδομαδιαιως ............τωρα βεβαια ανα καθεσαι εστω και μια ωρα στον ηλιο , η βιτ. συντιθεται ....μεσω οργανισμου .....οποτε δεν χρειαζεσαι τετοια βιτμαιμη , μην τρελλαθουμε και με τις βιταμινες ......η βιταμινη d ., απορροφαται καλυτρερα με ληψη μαγνησιου , οπως οι ξηροι καρποι , για να μην καταφυγουμε σε βιταμινες παλι ......
02-04-2020, 18:36 #26
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Δεν είπε ότι αν κάνεις άσκηση αυξάνεται η βιταμίνη D..Ρώτησε αν γενικά γυμναζομαι τωρα που παίρνω D και της είπα ναι..Και μου λέει ότι αυτό είναι πολύ καλό και μου εξήγησε κάτι σε σχέση με την βιταμίνη D (το χάπι) και το λίπος (δεν θυμάμαι τι ακριβώς είπε)..
Εννοείται ότι το πιο φυσιολογικό είναι να είσαι στον ήλιο αλλά εγώ δεν μπορώ λόγο υποτασης...Εύχομαι να φυσήξει δυνατός αέρας... Να πάρει μακριά όλα τα σκουπίδια της ζωής μου...
02-04-2020, 18:40 #27
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
10-04-2020, 01:06 #28
- Join Date
- Nov 2018
- Posts
- 58
Πόσο καιρό παίρνεις αυτήν την ποσότητα σε D?και ποιά ήταν η τιμή της στην εξέτασή σου? Γιατρός σου έχει δώσει αυτήν την ποσότητα?Η ερώτησή μου είναι για magryver
10-04-2020, 02:55 #29
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
.....η αληθεια ειναι οτι μιση ωρα στον ηλιο και κατι , φτανει για συντεθει η βιτ, D , αλλα τις πιο πολλες μερες δεν βγαινω καν .....αν εβγαινα , δεν θαπαιρνα βιτ D ........
αυτη ειναι η λογικη μου , και δεν ακουω ψυχιατρους γενικα .......μονο τον παιδικο μου φιλο παθολογο .......
ουτε μαρεσει να συστηνω κατι σε αλλους ασθενεις .....
δεν ειμαι γιατρος , ουτε ηθελα ποτε να γινω ............νακουτε τους γιατρους σας ,οχι τονκαθε ασχετο εδω μεσα , οπως εμενα ......
12-04-2020, 02:34 #30
- Join Date
- Nov 2018
- Posts
- 58
Κατάλαβα...σ'ευχαριστώ πολύ
Similar Threads
-
Βιταμινη D και καταθλιψη
By kasakoukou in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 15Last Post: 10-07-2023, 22:03 -
Βιταμινη Β 12
By Lupo in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 7Last Post: 31-01-2019, 19:23 -
Εγώ Κατάθλιψη και κρίσεις πανικού, η κοπέλα μου κατάθλιψη και ψυχωσικό επεισόδιο
By ectoras in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 16Last Post: 22-12-2009, 23:38 -
Εγώ Κατάθλιψη και κρίσεις πανικού, η κοπέλα μου κατάθλιψη και ψυχωσικό επεισόδιο
By ectoras in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 5Last Post: 20-12-2009, 03:57 -
Βιταμινη Β
By katerinaki in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 12Last Post: 03-11-2009, 20:08
μελλον...
21-09-2024, 03:12 in Κατάθλιψη - Δυσθυμία