Results 1 to 14 of 14
Thread: Προσπαθώ αλλα..
-
26-04-2020, 00:58 #1
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 123
Προσπαθώ αλλα..
Καλησπέρα σας,εχω εδω και 2 βδομάδες που με ταλαιπωρεί το άγχος μουΜου εχει δημιουργηθεί η ιδεσ οτι με πνίγουν τα ρουχα μου σαν να εχω μια ευαισθησία στον λαιμό νιώθω οτι με πνιγουν οι μπλούζες μου δεν ξέρω πως μου έχει κολλήσει αυτη η ιδεα και δεν μπορω να το ξεπεράσω.Τις πρώτες μέρες ημουν χαλια δεν υπερβολικο άγχος κρισεις ουτε να κοιμηθώ δεν μπορούσα πηρα 2 βραδιά απο ενα ζαναξ να ηρεμήσω να κοιμηθώ.Μιλαω και με ψυχολόγο μου ειπε πως δεν ειναι αυτο ππυ σκέφτομαι το πρόβλημα αλλα γνκ το άγχος.ειμαι 19 χρόνων εχω περασει 3 φορες αυτην την φάση ξανα στην ζωη πχ την τελευταία φορα Πριν 2 χρονια ειχα παει σε μια συναυλία και μου ήρθε να κανω εμετο μετα σπο δυο μερες αυτη η σκεψη δεν έβγαινε απο το μυαλό μου με ταλαιπώρησε σχεδον εναν μηνα άγχος μην κανω εμετο με τον καιρο εφυγε όπως και τις προηγούμενες φορες και ημουν μια χαρα συνέχισα την ζωη μου σαν να μην ειχε γινει τιποτα και τωρα ξανα τα ίδια.Ειμαι πολυ καλύτερα αππ τις πρώτες μερες μπορω να πω το κουμανταρω αρκετα αλλα με κουράζει ολο αυτο θελω απλα να φύγει αυτη η σκέψη.Εχω την υποψία οτι οταν περνάω φάσεις πιεστικές μου βγαίνει αυτο το άγχος και έρχεται με διαφορες σκέψεις.σαν να ειναι μια ίωση δεν μπορω να το καταλάβω.δηλαδή το εχω περασει 3 φορες κρατούσε περίπου πάνω κάτω γύρω στον μήνα καθε φορα και μετα ζουσα κανονικά σαν να μην εχω περάσει ποτε τιποτα τέτοιο.
- 26-04-2020, 01:13 #2
- Join Date
- Mar 2020
- Posts
- 40
Όλοι μας περνούμε, κάτι παρόμοιο. Κι εγώ 20 χρόνων ειμαι.. Αντί να περνάμε καλά, αναλωνοματε σε αυτά τα πράγματα.. Εχω κι εγώ εμμονές ιδέες με τα συμπτώματα, ό, τι διαβάζω το έχω... Ψυχικό και σωματικό.. Νιώθω ότι θα τρελαθω από το άγχος, από τις πολλές σκέψεις. Νιώθω ότι το κεφάλι μου δεν με κρατα. Δεν είσαι μόνος/η. Το περνάμε όλοι μαζί
26-04-2020, 01:19 #3
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 123
Σε ευχαριστώ για τον χρόνο σου..απλα οπως ειπα τωρα οτι νιωθω οτι με πνίγει η μπλουζα μου κσι αυτο μου προκαλεί το άγχος ενώ ξερω οτι ειναι κατι παράλογο δεν θα γινει τπτ και οτι δεν πρεπει να με αγχώνει αυτο,αυτο εκει δν λεει να φύγει απο το μυαλό μου.Και αυτο που με τρελαίνει ειναι οτι φεύγει και περνάνε 1-2 χρόνια χωρις το παραμικρό άγχος λες και ειναι γριπη ενα πράγμα
26-04-2020, 01:20 #4
- Join Date
- Oct 2019
- Posts
- 206
26-04-2020, 01:22 #5
- Join Date
- Mar 2020
- Posts
- 40
Το μήνυμα έχει τροποποιηθεί από τη διαχείριση.
Last edited by Aeon; 27-04-2020 at 16:50.
26-04-2020, 01:32 #6
- Join Date
- Mar 2020
- Posts
- 40
26-04-2020, 01:36 #7
26-04-2020, 01:38 #8
- Join Date
- Mar 2020
- Posts
- 40
26-04-2020, 01:41 #9
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 123
Αλλα νομίζω οτι δεν παίρνω σημαντική βοήθεια.πιστεύω ο χρόνος βοηθάει πολυ και κυρίως εγω πχ τωρα προσπαθώ να το ελέγχω οσο μπορώ οι πρώτες μέρες ηταν ενα μαρτύριο κυριολεκτικά τωρα προσπαθώ το παλεύω και ελπίζω να φυγει παλι με τον καιρό .Τιποτα δεν μένει για παντα,η αυτο θέλω να πιστεύω
26-04-2020, 01:45 #10
- Join Date
- Mar 2020
- Posts
- 40
Το καλύτερο που μπορεις να κάνεις, αρχικά, είναι να το "αγκαλιάσεις". Δέξου ότι υπάρχει. Με τα σταδιακά βήματα θα μπορέσεις να το "κυριεύσεις". Τα συναισθήματά μας είναι εκεί για να μας πουν κάτι, να μάς κρούσουν τον κώδωνα. Αποκρυπτογράφησέ τα! Σίγουρα κάτι θέλουν να σου "πουν".
26-04-2020, 01:52 #11
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 123
Έχω κάνει δουλεια πιστεύω γιατι αμα ημουν οπως Στην αρχή δεν θα την πάλευα με τιποτα.ολη μερα κρίσεις πανικού ολοθ μερα άγχος Ολη μερα χάλια ξάπλωνα να κοιμηθώ και ετρεμα σαν να εχω μπει στην πρίζα αμα δεν μου έδινε η μανα μου (που με στηρίζει πολυ) ενα ζαναξ δεν θα ηρεμουσα με τιποτα.Τωρα το παλεύω δεν εχω κρίσεις απλα με τρώει το κεφάλι αλλες μέρες πιο πολυ αλλες πιο λιγο σημερα δλδ ηταν λιγο πιο έντονο.η ψυχολογος μου είπε οτι θα εχω σκαμπανευασματα αλλα εχω κάνει μεγαλο βημα που το ελέγχω ως ενα βαθμό και πως θα περάσει οπως τις αλλες φορες μου είπε.υπομονή
26-04-2020, 01:56 #12
- Join Date
- Mar 2020
- Posts
- 40
26-04-2020, 02:00 #13
28-04-2020, 12:27 #14
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 123
Αισθάνομαι οτι κουράστηκα.δεν μπορώ να κάνω τιποτα αλλο.ειμαι πολυ απελλπισμενος
Similar Threads
-
η κοπελα μου αλλα λεει και αλλα κανει..και αλλα ενοει...
By αλεξανδρος_77 in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 21Last Post: 21-06-2013, 00:24 -
προσπαθω να ξεκινησω ... αλλα δεν μου βγαινει !!! :(
By stellou1989_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 20Last Post: 26-11-2012, 23:44 -
Προσπαθώ
By Michaelgr in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 0Last Post: 08-08-2010, 18:46 -
προσπαθώ αλλά δεν μπορώ να ξεφύγω...
By Maria25eleu in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 3Last Post: 02-07-2010, 11:10 -
Προσπαθώ και θέλω αλλά απελπίζομαι...
By *anny* in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 12Last Post: 20-06-2010, 16:43
Μουδιάσματα και τρελό άγχος
16-06-2024, 15:27 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή