Κρίσεις πανικού

[george1520]

Τώρα σκέφτομαι μήπως και μου συμβεί και στο γυμναστήριο αυτό με πιάνουν τίποτα κρίσεις και εκεί έλεος..

Γιάννη δεν είναι κρίσεις πανικού. Φοβία είναι. Τις κρίσεις πανικού τις παθαίνουμε όταν είμαστε καλά και έρχονται χωρίς να τις περιμένουμε και πάντα λέμε "μα αφού ήμουν καλά".

[Γιάννης Βάγιας]

Αυτό που παθαίνω είναι κρίση πανικού η κρίση άγχους αρχίζει με άγχος έντονο και μετά επακόλουθη μια πάρα πολύ έντονη ανησυχία και αρχίζει να βαράει έντονα η καρδιά να έχω μια αίσθηση ότι δεν αντέχω άλλο και χάνω τον έλεγχο και αναγκαστικά πρέπει να κουνηθώ αλλιώς δεν μπορώ.... Θα το σκεφτώ για τον ψυχολόγο αλλά εδώ θα μου πεις καλά καλά δεν έχω μιλήσει ακόμα στους γονείς μου... Πάντως σήμερα μπορώ να πω ότι στάθηκα αντιμέτωπος το άφησα να έρθει και είπα δεν θα κάνω τίποτα και απλά έπαιρνα βαθιές ανάσες αλλά όπως και να έχει το να μένω ακίνητος δεν βοηθάει σε αυτή την κατάσταση πρέπει να κουνηθώ.... Άντε να δω και στην μαγνητική που θα κάθομαι μια ώρα εκεί

[Γιάννης Βάγιας]

Γιάννη δεν είναι κρίσεις πανικού. Φοβία είναι. Τις κρίσεις πανικού τις παθαίνουμε όταν είμαστε καλά και έρχονται χωρίς να τις περιμένουμε και πάντα λέμε "μα αφού ήμουν καλά".

Άρα αλήθεια μου λες? Και τι σόι φρίκες παθαίνω?

[george1520]

Αυτό που παθαίνω είναι κρίση πανικού η κρίση άγχους αρχίζει με άγχος έντονο και μετά επακόλουθη μια πάρα πολύ έντονη ανησυχία και αρχίζει να βαράει έντονα η καρδιά να έχω μια αίσθηση ότι δεν αντέχω άλλο και χάνω τον έλεγχο και αναγκαστικά πρέπει να κουνηθώ αλλιώς δεν μπορώ.... Θα το σκεφτώ για τον ψυχολόγο αλλά εδώ θα μου πεις καλά καλά δεν έχω μιλήσει ακόμα στους γονείς μου... Πάντως σήμερα μπορώ να πω ότι στάθηκα αντιμέτωπος το άφησα να έρθει και είπα δεν θα κάνω τίποτα και απλά έπαιρνα βαθιές ανάσες αλλά όπως και να έχει το να μένω ακίνητος δεν βοηθάει σε αυτή την κατάσταση πρέπει να κουνηθώ.... Άντε να δω και στην μαγνητική που θα κάθομαι μια ώρα εκεί

Ποια η γνώμη σου για τον ψυχολόγο; Ποια η γνώμη σου για τους ανθρώπους που κάνουν ψυχοθεραπεία;

[Γιάννης Βάγιας]

Είναι ένας απλός φόβος αυτό? Σήμερα στεναχωρήθηκα πολύ στο κουρείο που θα έγινα ρεζίλι στον κουρέα είναι και φίλος τους πατέρα μου δηλαδή μόνο και από την φατσα μου που κοιτούσα στον καθρέφτη ήταν μελαγχολική και απλά χανομουν στις σκέψεις μου δεν είχα συνείδηση το τι γινόταν

[Γιάννης Βάγιας]

Ποια η γνώμη σου για τον ψυχολόγο; Ποια η γνώμη σου για τους ανθρώπους που κάνουν ψυχοθεραπεία;

Γνώμη δεν μπορώ να έχω ακόμα, διότι έχω δει από περισσότερους από εδώ μέσα ότι δεν έχει βοηθήσει γενικά, και ότι απλά καταλήγει σε χάπια... δεν θέλω να γίνω συγκεκριμένος γιατί μπορεί να κάνω και λάθος

[Γιάννης Βάγιας]

Η κρίση πανικού δεν είναι και ένας υπερβολικός φόβος? Πχ να ξεφύγεις από κάτι άγνωστο? Συγνώμη αν γίνομαι κουραστικός αλλά δεν καταλαβαίνω τι μου συμβαίνει

[george1520]

Γνώμη δεν μπορώ να έχω ακόμα, διότι έχω δει από περισσότερους από εδώ μέσα ότι δεν έχει βοηθήσει γενικά, και ότι απλά καταλήγει σε χάπια... δεν θέλω να γίνω συγκεκριμένος γιατί μπορεί να κάνω και λάθος

Η κάθε περίπτωση είναι διαφορετική. Εσυ δεν θες χάπια. Ούτε εγώ πήρα χάπια. Οι άνθρωποι που παίρνουν χάπια συνήθως θέλουν μια έξτρα βοήθεια που δεν είναι και κακό. Εγώ ήμουν στην φάση που είσαι τώρα και χειρότερα και τώρα είμαι καλά. Μίλησε στους γονείς σου, να δείτε τι θα κάνετε. Είσαι μικρός για να αφήνεις την ζωή να περνάει απο δίπλα σου.

[Γιάννης Βάγιας]

Ναι νομίζω είναι καιρός να μιλήσω και προφανώς χάπια δεν πρόκειται να πάρω σε καμία περίπτωση και δεν λέω ότι είναι κακο σε κάποιους προσφέρουν βοήθεια... Εσύ έκανες κανένα κόλπο για να ξεπεράσεις τις κρίσεις? Που δεν έχω καταλάβει ακόμα αν έχω κρίσεις πανικού

[Γιάννης Βάγιας]

Διαβάζω σε κάποια άρθρα ότι κρίσεις πανικού αρχίζουν ξαφνικά αλλά εγώ τι φάση μέσω σκέψεις βγάζω μια κρίσει πανικού?

[george1520]

Ναι νομίζω είναι καιρός να μιλήσω και προφανώς χάπια δεν πρόκειται να πάρω σε καμία περίπτωση και δεν λέω ότι είναι κακο σε κάποιους προσφέρουν βοήθεια... Εσύ έκανες κανένα κόλπο για να ξεπεράσεις τις κρίσεις? Που δεν έχω καταλάβει ακόμα αν έχω κρίσεις πανικού

Έχει ασκήσεις που ηρεμούν το μυαλό.. Θα στις δείξει και ο ψυχολόγος. Να ξέρεις πως η συζήτηση μαζί του θα σε βοηθήσει. Ποτέ δεν θα σου δώσει λύσεις για τα προβλήματα σου αλλά μέσα από ερωτήσεις θα βρεις μόνος σου τις λύσεις για όλα.
Γιάννη, ο άνθρωπος που ξέρει ότι χρειάζεται βοήθεια (ψυχολογική) να ξέρεις είναι ο πιο υγιής άνθρωπος. Όποιος λέει ότι "εγώ δεν το χρειάζομαι", σημαίνει δεν ξέρει τι του γίνεται. Αυτό και μόνο θα σε βοηθήσει να βγεις πιο δυνατός.

[george1520]

Διαβάζω σε κάποια άρθρα ότι κρίσεις πανικού αρχίζουν ξαφνικά αλλά εγώ τι φάση μέσω σκέψεις βγάζω μια κρίσει πανικού?

Φοβία είναι. Μην πάθεις κάτι..

[Γιάννης Βάγιας]

Φοβία είναι. Μην πάθεις κάτι..

Το σκέφτομαι υπερβολικά μόλις είναι να βγω έξω να πάω οπουδήποτε σήμερα μόλις έκατσα στην καρέκλα του κουρείου κατευθείαν ομως με έπιασε είναι σαν να νιώθω υπερβολικό τρόμο να έρχεται βαράει γρήγορα η καρδιά, νιώθω ότι χάνομαι, νιώθω ότι δεν μπορώ να πάρω βαθιά ανάσα είναι κόφτη και νιώθω τα πόδια μου να αδυναμονουν... Αυτό δεν είναι κρίση πανικού λόγω συμπτωμάτων?

[Γιάννης Βάγιας]

Νιώθω μια έκρηξη μέσα μου πολύ απλά...

[george1520]

Το σκέφτομαι υπερβολικά μόλις είναι να βγω έξω να πάω οπουδήποτε σήμερα μόλις έκατσα στην καρέκλα του κουρείου κατευθείαν ομως με έπιασε είναι σαν να νιώθω υπερβολικό τρόμο να έρχεται βαράει γρήγορα η καρδιά, νιώθω ότι χάνομαι, νιώθω ότι δεν μπορώ να πάρω βαθιά ανάσα είναι κόφτη και νιώθω τα πόδια μου να αδυναμονουν... Αυτό δεν είναι κρίση πανικού λόγω συμπτωμάτων?

Γιάννη γιατί θες να βαφτίσεις αυτό που ζεις "κρίση πανικού"? Έχει σημασία αν λέγεται κρίση πανικού ή φοβία;
Κι εγώ σκεφτόμουν όταν έφευγα από το σπίτι ότι θα πάθω κάτι αλλα αποφάσισα να το αντιμετωπίσω.