Τρόποι αποβολής άγχους-στρες;;;
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 3 of 3
  1. 31-05-2020, 01:41 #1
    venom
    venom is offline
    Senior Member
    Join Date
    May 2015
    Posts
    465

    Τρόποι αποβολής άγχους-στρες;;;

    Πώς αντιμετωπίζετε εσείς (κυρίως φυσικά) μια κρίση άγχους η πανικού;
    Μια κατάσταση που οι αρνητικές σκέψεις τρέχουν δίχως αύριο ότι κάτι κακό μας συμβαίνει;
    Με το μέτρο που κρίνεις θα κριθείς * Καλό κάνεις, κακό κάνεις στο κεφάλι σου γυρνάει...
    Reply With Quote Reply With Quote
  3. 31-05-2020, 05:34 #2
    vickie_victoria
    vickie_victoria is offline
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2018
    Posts
    1,040
    Quote Originally Posted by venom View Post
    Πώς αντιμετωπίζετε εσείς (κυρίως φυσικά) μια κρίση άγχους η πανικού;
    Μια κατάσταση που οι αρνητικές σκέψεις τρέχουν δίχως αύριο ότι κάτι κακό μας συμβαίνει;
    Με θετικές σκέψεις και ήρεμη αναπνοή, απόσπαση προσοχής.
    Reply With Quote Reply With Quote
  4. 31-05-2020, 07:00 #3
    Gala
    Gala is offline
    Member
    Join Date
    Sep 2012
    Posts
    71
    Αυτό που με βοηθάει εμένα ειναι το περπάτημα, γιόγκα και όταν αισθάνομαι υπερβολικα αγχωμένη προσπαθω να φτιάξω ένα αυστηρό πρόγραμμα και να μείνω μέσα σε αυτο. Αυστηρό και χωρις πολλές αλλαγές. Μερικές φορές η ρουτίνα βοηθάει.
    Reply With Quote Reply With Quote
« Previous Thread | Next Thread »

Similar Threads

  1. Τροποι αντιμετώπισης κοινωνικου αγχους
    By MikeStam 3 in forum Κοινωνικό Άγχος-Φοβία
    Replies: 6
    Last Post: 02-12-2019, 00:00
  2. Εκνευρισμός και ξεσπάσματα λόγω αποβολής μετά από εξωσωματική
    By melisanthi in forum Κατάθλιψη - Δυσθυμία
    Replies: 34
    Last Post: 18-06-2018, 16:09
  3. 10 τροποι για λιγοτερο στρες - Υπουργειο Υγειας Αγγλιας
    By maus in forum Ψυχώσεις & Σχιζοφρένεια
    Replies: 12
    Last Post: 10-10-2015, 17:33
  4. Τρόποι αντιμετώπισης άγχους/φοβιών
    By Sephiroth in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 3
    Last Post: 18-05-2015, 10:54
  5. Τροποι αντιμετωπισης αγχους νευρικοτητας αρνητικες σκεψεις (απορριψη,αποτυχια)
    By xrhstos in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 7
    Last Post: 15-02-2012, 18:26

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules