Κρίση Πανικού στο σούπερ μάρκετ - Page 2
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 2 of 5 FirstFirst 1234 ... LastLast
Results 16 to 30 of 64
  1. #16
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2019
    Posts
    380
    Νομιζω οτι ολοι ετσι ειμαστε ποσες. Φορες Εχω χωθει στον καναπε κ λεω γτ σε εμενα κ ολα τα σχετικα αλλα δε νομιζω οτι κανενα αποτελεσμα αυτο ουτε απαντηση θα μ δώσει κανένας κ εμενα αμα με δεις εξω δε θα καταλαβεις κάτι ετσι να μη ζηλευεις τους άλλους ο καθενας με το βασανο τ ειναι.. Κ να σκέφτεσαι οτι το ψυχολογικο λυνεται θα έρθει κ μια καλη μερα η υγεια ομως...

  2. #17
    Member
    Join Date
    May 2020
    Location
    Athens
    Posts
    72
    Quote Originally Posted by elpida33 View Post
    Αμα το παθεις μια φορα κ τ δωσεις σημασία παει τελος,, φαντασου δουλευα πωλητρια κ το καλοκαίρι με τους τουρίστες εδινα. Μαχη καθε μερα,, απο εκει αποφασισα να παρω αγωγη μισο κονκορ παιρνω ειναι για τοθς παλμους γτ τοθς εχω σχεδον μονιμως ανεβασμενους κ ειναι κ αγχολυτικο γτ μπλοκαρει την αδρεναλίνη,, μ εδωσε λεξοτανιλ τα αγόρασα αλλα δε τα πηρα ποτε το κονκορ με εχει βοηθησει πολυ μπορω να ειμαι σε κοσμο κ να ειμαι ήρεμη προχθες δε το πηρα κ να οι 150 παλμοι λιγο να νιωσω παλμους ερχεται ο πανικος
    Κατάλαβα, συνεπώς λαμβάνεις φάρμακο που χτυπάει κατευθείαν καρδιολογικά τις ταχυπαλμίες. Μήπως θα έπρεπε όμως να κοιτάξεις λίγο πιο βαθιά στην αιτία τους με κάτι που να στοχεύει στο άγχος εξ αρχής? Κι εγώ καμιά φορά πήρα ιντεραλ της μαμάς μου, αλλά δε μου αρκεί να μου ρυθμίζονται οι ταχυπαλμίες. Θέλω να κοπούν από την ρίζα τους...

  3. #18
    Member
    Join Date
    May 2020
    Location
    Athens
    Posts
    72
    Quote Originally Posted by Billtheo View Post
    Εγώ ζηλεύω τους πάντες. Ντρέπομαι που το λέω αλλά βλέπω ανθρώπους με κινητικά προβλήματα, καθηλωμενους σε αναπηρικά καροτσάκια και λέω καλύτερα να ήμουν έτσι και να μην είχα αυτά τα ψυχολογικά.Γενικά αισθάνομαι άχρηστος η αυτοπεποίθηση μου έχει πέσει στο μηδέν.
    Πόσο χρονών είσαι Billtheo? Άσε καταλαβαίνω τί λες... οι ψυχικές διαταραχές στην πραγματικότητα μας κλέβουν τους εαυτούς μας, και τις δυνατότητες που θα είχαμε αν δεν υποφέραμε από αυτά. Το άγχος, το απεχθάνομαι. Είναι καθημερινή δυστυχία και δηλητήριο για το σώμα μας.

  4. #19
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2019
    Posts
    380
    Να σ πω την αληθεια μ πρωτη φορα επαθα κρθση πανικου στα 18 απο τοτε παθαινα συνεχεια τις ελεγχα δν με ενοχλουσαν επαιρνα βαθιες ανασε κ τα σχετικα απεφευγα πραγματα π με. Στρεσαρουν κ ημουν ενταξει βασικα παθαινα κρισεις αγχους περισσοτερο εχει διαφορά.. Τωρα αν αγχωθω ανεβαζω παλμους με τη μια αυτο μ δημιουργεί χειροτερο αγχος γτ τρςμουν τα πόδια μ ζαλιζομαινκνολα τα σχετικα τα χαπια τα αντικαταθλιπτικά εγω προσωπικα τα φοβαμαι για αυυο κατεληξα στο κονκορ π ειναι το πιο ελαφρυ ειμαι αγχωδης απο τη φυση μ αλλα κ εξαιρετικά ψυχραιμη μη ρωτησεις πως με πηρε χρόνια

  5. #20
    Member
    Join Date
    May 2020
    Location
    Athens
    Posts
    72
    Quote Originally Posted by elpida33 View Post
    Νομιζω οτι ολοι ετσι ειμαστε ποσες. Φορες Εχω χωθει στον καναπε κ λεω γτ σε εμενα κ ολα τα σχετικα αλλα δε νομιζω οτι κανενα αποτελεσμα αυτο ουτε απαντηση θα μ δώσει κανένας κ εμενα αμα με δεις εξω δε θα καταλαβεις κάτι ετσι να μη ζηλευεις τους άλλους ο καθενας με το βασανο τ ειναι.. Κ να σκέφτεσαι οτι το ψυχολογικο λυνεται θα έρθει κ μια καλη μερα η υγεια ομως...
    Ναι έχεις το δίκιο σου. Ούτε σε εμένα θα καταλάβεις κάτι, λες α κοίτα ένα κουλ τυπάκι μια χαρά.... Και κανείς δε μπορεί να φανταστεί πόσο υποφέρω. Εγώ φοβάμαι και το πόσο μπορεί τελικά τα ψυχολογικά να επηρεάσουν την υγεία μας.

  6. #21
    Member
    Join Date
    May 2020
    Location
    Athens
    Posts
    72
    Quote Originally Posted by elpida33 View Post
    Να σ πω την αληθεια μ πρωτη φορα επαθα κρθση πανικου στα 18 απο τοτε παθαινα συνεχεια τις ελεγχα δν με ενοχλουσαν επαιρνα βαθιες ανασε κ τα σχετικα απεφευγα πραγματα π με. Στρεσαρουν κ ημουν ενταξει βασικα παθαινα κρισεις αγχους περισσοτερο εχει διαφορά.. Τωρα αν αγχωθω ανεβαζω παλμους με τη μια αυτο μ δημιουργεί χειροτερο αγχος γτ τρςμουν τα πόδια μ ζαλιζομαινκνολα τα σχετικα τα χαπια τα αντικαταθλιπτικά εγω προσωπικα τα φοβαμαι για αυυο κατεληξα στο κονκορ π ειναι το πιο ελαφρυ ειμαι αγχωδης απο τη φυση μ αλλα κ εξαιρετικά ψυχραιμη μη ρωτησεις πως με πηρε χρόνια
    Αχχχχχ εγώ να δεις πώς τα φοβάμαι τα αντικαταθλιπτικά! Αλλα έφτασα σε τέτοιο σημείο αγανάκτισης που πραγματικά είπα θα το κάνω να πάρω δε γίνεται να συνεχίσω έτσι. Μόλις τώρα κατέβασα το πρώτο και περιμένω να δω αν και τι θα μου συμβεί σαν παρενέργεια. Προσεύχομαι να μην το καταλάβω αλλά δεν κρύβω ότι έχω χεστεί λίγο πάνω μου. Ψύχραιμη υποτίθεται ήμουν κι εγώ αλλά... για την ώρα αυτό δεν πηγαίνει και τόσο καλά.

  7. #22
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2019
    Posts
    380
    Δε ξερω ποσο χρονων εισαι εγω ειμαι 33 κ παλευω οπως σ ειπα απο τα 18...παρ ολο π εχω περασει ολες τις φασεις π μπορείς να φανταστείς δν εχω επιλογες συμεχιζω κανονικα τη καθημερινοτητα ηρθα να σπουδάσω σε αλλη πολη κ παντρευτηκα εδω δν εχω κανεναν δικο μ άνθρωπο εκτος απο τον άντρα μ είμαστε μαζι απο τα 20ας κ με εχει ζησει στα χειροτερα μ, για αυτο λεω ο καθενας τα κρυβει καλα.. Μν απελπιζεσαι βρες την αγωγή π θα κουμπωσει σε εσενα κ ολα. Θα πανε καλα

  8. #23
    Member
    Join Date
    May 2020
    Location
    Athens
    Posts
    72
    Quote Originally Posted by elpida33 View Post
    Δε ξερω ποσο χρονων εισαι εγω ειμαι 33 κ παλευω οπως σ ειπα απο τα 18...παρ ολο π εχω περασει ολες τις φασεις π μπορείς να φανταστείς δν εχω επιλογες συμεχιζω κανονικα τη καθημερινοτητα ηρθα να σπουδάσω σε αλλη πολη κ παντρευτηκα εδω δν εχω κανεναν δικο μ άνθρωπο εκτος απο τον άντρα μ είμαστε μαζι απο τα 20ας κ με εχει ζησει στα χειροτερα μ, για αυτο λεω ο καθενας τα κρυβει καλα.. Μν απελπιζεσαι βρες την αγωγή π θα κουμπωσει σε εσενα κ ολα. Θα πανε καλα
    Να σαι καλά ρε κορίτσι που με εμψυχώνεις. Εγώ είμαι 37. Αυτή τη στιγμή είμαι μόνη και δε νομίζω ότι θα μπορούσα να διαχειριστώ το οτιδήποτε σε επίπεδο σχέσης. Όχι αν δεν στρώσω λιγάκι... Έχω βάλει σκοπό να κοιτάξω εμένα πρωτίστως πριν ξεκινήσω κάτι με άλλον άνθρωπο. Ίσως γιατί στο παρελθόν βασίστηκα πολύ σε αυτό και τώρα θέλω να μάθω να ανταπεξέρχομαι βάση των δυνάμεων μου και μόνο. Ας ελπίσω ότι το Effexor θα μου ταιριάξει και όλα θα πάνε καλά...

  9. #24
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2019
    Posts
    380
    Ολα θα πανε πολυ καλα... Παρα πολυ καλα εχεις ολη τξ ζωη μπροστά σ να φτιαξεις οτι θελεις οπως το θελεις... Ισως θελει λίγες μερες το χαπι να δράσει δωσε κ σε αυτο λιγο χρόνο

  10. #25
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2019
    Posts
    157
    Quote Originally Posted by serotonini View Post
    Πόσο χρονών είσαι Billtheo? Άσε καταλαβαίνω τί λες... οι ψυχικές διαταραχές στην πραγματικότητα μας κλέβουν τους εαυτούς μας, και τις δυνατότητες που θα είχαμε αν δεν υποφέραμε από αυτά. Το άγχος, το απεχθάνομαι. Είναι καθημερινή δυστυχία και δηλητήριο για το σώμα μας.

    Είμαι σχεδόν 36 χρόνων. Υποφέρω περιπου 3 χρόνια τα τελευταία 2 πιο έντονα. Δυστυχώς έχω λάβει αρκετές αγωγές εδώ και έναν χρόνο χωρίς ουσιαστική βελτίωση,οπότε αυτό με έχει αποθαρρύνει ακόμη περισσότερο. Ώρες ώρες εύχομαι να με βρει κάτι να τελειώνω μια και καλή καθώς δεν θελω να αυτοκτονήσω αν και μου περνάει σαν σκέψη καθημερινά από το μυαλό.

  11. #26
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2019
    Posts
    380
    Τα νιατα μας Μας τα εφαγε το αγχος αυτο ξερω εγω,, ποσα ηθελα να κανω κ δεν τα εκανα απο φοβο μην. Αγχωθω,, billtheo κανε κουραγιο καταλαβαινω οτινολο αυτο σ δημιουργησε κ μια μελαγχολια-καταθλιψη πως το βοηθας γενικά εσυ;εχεις σχεση;φιλους;καποιες φορες πρεπει να ζοριζουμε κ εμεις τον εαυτο μας

  12. #27
    Member
    Join Date
    May 2020
    Location
    Athens
    Posts
    72
    Quote Originally Posted by elpida33 View Post
    Τα νιατα μας Μας τα εφαγε το αγχος αυτο ξερω εγω,, ποσα ηθελα να κανω κ δεν τα εκανα απο φοβο μην. Αγχωθω,, billtheo κανε κουραγιο καταλαβαινω οτινολο αυτο σ δημιουργησε κ μια μελαγχολια-καταθλιψη πως το βοηθας γενικά εσυ;εχεις σχεση;φιλους;καποιες φορες πρεπει να ζοριζουμε κ εμεις τον εαυτο μας
    Κάτι μέσα μου λέει ασιχτίρι θέλω να βγω έξω ξεγνοιαστη να ερωτευτώ, να παίξω, να βάλω τα δυνατά μου εργασιακά κι όλο με φρενάρουν αυτές οι μαλακίες. Χάνουμε όντως τόσες στιγμές....

  13. #28
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2019
    Posts
    157
    Quote Originally Posted by elpida33 View Post
    Τα νιατα μας Μας τα εφαγε το αγχος αυτο ξερω εγω,, ποσα ηθελα να κανω κ δεν τα εκανα απο φοβο μην. Αγχωθω,, billtheo κανε κουραγιο καταλαβαινω οτινολο αυτο σ δημιουργησε κ μια μελαγχολια-καταθλιψη πως το βοηθας γενικά εσυ;εχεις σχεση;φιλους;καποιες φορες πρεπει να ζοριζουμε κ εμεις τον εαυτο μας
    Παντρεμένος είμαι, φίλους έχω πολλούς και καλούς και γενικά δεν μου λείπει κάτι, ωστόσο το άγχος με έχει καταστρέψει και δεν μπορώ να χαρώ ούτε μια μέρα, όλα με το ζόρι τα κάνω και δουλειά πάω και στις υποχρεώσεις μου είμαι ενταξει, δεν ξέρω που θα με βγάλει αυτή η κατάσταση.

  14. #29
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2019
    Posts
    380
    Η γυναικα σ τι λεει για ολα αυτα;κοιτα εγω προσπαθώ να παιρνω χαρα κ κουραγιο απο τα μικρά καθημερινά δε γίνεται αλλιώς.. Πως εκδηλώνεται σε σενα ολο αυτο τι παθαινεις;εχεις αγχος κρισεις πανικου;

  15. #30
    george1520
    Guest
    Quote Originally Posted by serotonini View Post
    Σήμερα ξύπνησα νιώθοντας μια εσωτερική ένταση και σφιγμένους μύες στο κεφάλι, ζαλάδα και γενική τσίτα. Δεν έδωσα σημασία, είπα θα χαλαρώσω στην πορεία, και σκέφτηκα να πάω σούπερ μάρκετ να πάρω λίγα πραγματάκια. Ξεκινάω λοιπόν με ένα καροτσάκι που έχω για να μη κουβαλάω σακούλες, μπαίνω μέσα στο κατάστημα και βλέπω πολυκοσμία και φοβερές ουρές στα ταμεία. Το αισθάνομαι εκείνη τη στιγμή πως με πειράζει, κι αρχίζει η ταχυκαρδία και η ένταση που όμως λέω πως θα προσπαθήσω να ελεγξώ και συνεχίζω (αρκετά νευρικά και βιαστικά) να κάνω τα ψώνια μου. Τελειώνοντας αλλά με τους παλμούς μου στα ύψη πλέον, βρίσκομαι σε μία ουρά τουλάχιστον 15 ατόμων. Σταματώ, λέω ψυχραιμία θα περιμένεις όλα καλά.
    Κι όμως όχι όλα καλά γιατί άρχισα να ζαλίζομαι πολύ έντονα και με έπιασε ένας τρελός φόβος ότι θα χάσω τις αισθήσεις μου.
    Βλέπω μια υπάλληλο, της λέω μπορώ να αφήσω το καρότσι μου για λίγο γιατί ξέχασα την κάρτα μου και να ξαναγυρίσω? Τελος πάντων μου το κρατάω, και φεύγω τρέχοντας για το σπίτι μου που είναι γύρω στα 300μ απόσταση. Στο δρόμο έλεγα μέσα μου "έλα θα τα καταφέρεις κομπλέ, όλα οκ"... Και φτάνω. Μπαίνω μέσα, κατευθείαν πιεσόμετρο, εντάξει οι παλμοί μου ήταν ελαφρώς τσιμπημένοι 100, και η πίεση μου για τα δεδομένα μου που είμαι του 7/10, ήταν στο 8.5/12. Με ρωτάει η μάνα μου τί έγινε, της λέω, παίρνω μισό λεξοτανίλ και ξαπλώνω να ηρεμήσω. Έλεγα από μέσα μου, "δε γίνεται να αφήσεις το καρότσι και τα ψώνια εκεί, πρέπει να επιστρέψεις"..... Και πράγματι 20 λεπτά μετά που είχα λίγο ηρεμήσει, παίρνω βαθειά ανάσα και βγαίνω ξανά γρήγορα προς το σουπερ μάρκετ. Μπαίνω μέσα, βρίσκω το καρότσι, και λέω σε όοοολους στην ουρά που ήταν εκείνη τη στιγμή, "συγνώμη παιδιά ήμουν εδώ αλλά έφυγα για λίγο, μπορώ να περάσω πρώτη?" Και ευτυχώς με άφησαν χωρίς κουβέντα. Πλήρωσα γρήγορα και επέστρεψα.

    Τώρα είμαι πλέον σπίτι, πολύ πιο ήρεμη, αλλά όχι ουσιαστικά ήρεμη, γιατί με στεναχωρεί ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ που το ζω αυτό το πράγμα, κι αναρωτιέμαι συνέχεια: Έτσι θα είμαι από εδώ και πέρα? θα νιώθω ανά πάσα στιγμή αυτόν τον τρόμο πως θα χάσω τον έλεγχο του οργανισμού μου ή και τη ζωή μου απο πχ έμφραγμα, εγκεφαλικό ή ό,τι άλλο? Πολύ χάλια κατάσταση, θέλω να κλάψω ειλικρινά. Πώς ξεπερνιέται τώρα όλο αυτό? Ξεπερνιέται? Πώς θα βγω να δουλέψω και να είμαι χαλαρή και λειτουργική όπως ήμουν? Νιώθω λες και έχω πέσει μέσα σε μια μαύρη τρύπα που δεν έχω ιδέα πώς να βγω.
    Κι ενώ ξέρω ότι κάθε φορά εγώ μου ανεβάζω στροφές, εγώ μου προκαλώ αυτή την αναστάτωση, κάθε φορά αποτυγχάνω να το σταματήσω.

    Ξέρω γιατί είμαι στεναχωρημένη. Πέρασα πάρα πολλά σε μία σχέση προ έτους μέσα στην οποία επι τρία χρόνια βασανίστηκα πάρα πολύ άσχημα και πατήθηκα κάτω από τόσο άσχημες συμπεριφορές που ούτε να ανακαλέσω στη μνήμη δε θέλω. Και παρά το ότι έφυγα και απομακρύνθηκα, πλέον έχω έναν εντονότατο φόβο απέναντι στον κόσμο και τις σχέσεις. Δεν εμπιστεύομαι προθέσεις κτλ. Κι αυτό γιατί το πρόσωπο με το οποίο ήμουν, μου παρουσιάστηκε ως ο υπέροχος άνθρωπος, με έπεισε κι επένδυσα, και τελικά αφου είχα "κλειδώσει εκεί" μεταμορφώθηκε στο πιο κακοποιητικό σαδιστικό ον. Αυτή τη στιγμή αισθάνομαι λες και δεν ξέρω με ποιον ήμουν πραγματικά. Έκτοτε τρομάζω για το πώς μπορεί να "σου βγει" ο οποιοσδήποτε στην πορεία,
    και κακά τα ψέμματα ο κόσμος γενικότερα έχει παραγίνει ό,τι να 'ναι στα πάντα. Σε επίπεδο σταθερότητας, αυθεντικότητας κοκ. Δε νιώθω ότι εύκολα μπορώ να συνεννοηθώ ή να μοιραστώ το μέσα μου μέσα σε μια αλαλουμίαση συμπεριφορών.

    Είναι αρκετός ο κόσμος που με πλησιάζει, φιλικά αλλά και ερωτικά, όμως εγώ αποτραβιέμαι και αποφεύγω την όποια συνέχεια. Κι όλο αυτό ενώ θα ήθελα πραγματικά να αισθανθώ ξανά ότι μπορώ να προχωρήσω κοινωνικά/ερωτικά σε νέες γνωριμίες. Νιώθω όμως πως δεν έχω ανοχή, ή ότι δε μπορώ να συμβιβαστώ πια όταν κάτι δεν μου ταιριάζει όπως θα ήθελα.
    Με το παραμικρό αισθάνομαι πίεση και κάνω πίσω.

    Συγνώμη αν σας κούρασα, αλλά είναι πραγματικά μια πολύ έντονη κατάσταση αυτή που βιώνω. Θα ήθελα αν κάποιος βιώνει κάτι ανάλογο να μιλήσουμε και να ανταλλάξουμε σκέψεις.
    Τα φιλιά μου σε όλους σας.
    Το θετικό είναι ότι επέστρεψες και αντιμετώπισες όλο αυτό όσο δύσκολο και να ήταν. Δεν άφησες ένα περιστατικό να γίνει μια κακία ανάμνηση και μπραβο σου!! Στο μόνο που είμαι λίγο αρνητικός είναι ότι αμέσως έτρεξες να μετρήσεις την πίεση σου στην κατάσταση που ήσουν γιατί το πιο λογικό θα ήταν να έχεις ψηλούς παλμούς κτλ και αυτό ίσως να σε έκανε χειρότερα.

Page 2 of 5 FirstFirst 1234 ... LastLast

Similar Threads

  1. Φοβια με μικροβια, αρρωστιες - πανικος σε σουπερ μαρκετ / φαρμακεια....
    By adrenochrome in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 24
    Last Post: 20-06-2020, 14:03
  2. Κρίση πανικού η κρίση επιληψίας;
    By vickie_victoria in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 13
    Last Post: 28-02-2020, 12:38
  3. λιποθυμία ή κρίση πανικου/κριση αγχους;
    By maria4 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 8
    Last Post: 26-09-2017, 14:50
  4. Replies: 9
    Last Post: 03-07-2014, 22:59
  5. Βιο-σακούλες στα σούπερ μάρκετ
    By BLiSS in forum Με καφέ και συμπάθεια....
    Replies: 4
    Last Post: 16-04-2008, 00:55

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •