Ζαλάδα η ίλιγγος

[Antonis8]

Εχει διαφορά το να λες το άγχος μπορει να δημιουργήσει θέμα υγείας (δεν μπορει, πάρα μονο μακροπροθεσμα ως παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακα και αλλες ασθένειες) απο το "το άγχος με κανει να πιστευω οτι έχω πρόβλημα". Κι εγώ καποτε νομιζα ότι είχα δυσπνοια, μέχρι που μου εξήγησε ένας γιατρός ότι αυτο που έχω δεν ειναι δυσπνοια.

Αλλά αφού είσαι σίγουρος ότι δεν έχεις κάτι και ότι ολα είναι στο μυαλό σου, γιατί ανησυχεις; Δυσκολευομαι να καταλαβω.

[george1520]

Nαι γενικά ειχα. Ξεκίνησε διαβάζοντας πολλά ιατρικά μαθήματα λόγο σχολής. Πριν 4 χρόνια περίπου. Εμφανίζεται όταν ξεφεύγει το άγχος μου σε πολλούς τομείς της ζωής. (Φιλίες, σχολή, καριέρα κτλπ)

Άρα σε ξανά ρωτάω. Ποια είναι η αιτία που νιώθεις έτσι? Και μην μου πεις η εξεταστική.. Όλοι έχουμε άγχος αλλά κάποιοι έχουν τόσο πολύ που βγαίνει στο σώμα τους .. Ακόμη και η φράση "έχω πολλές προσδοκίες από τον εαυτό μου" δείχνει ότι το πρόβλημα είναι πιο βαθύ.. Υπήρχε ποτέ κάποιο άτομο στην ζωή σου που να σε μείωσε, να μην ήταν ποτέ ικανοποιημένος με σένα? Να έκανε κριτική?

[TryToSurvive]

Άρα σε ξανά ρωτάω. Ποια είναι η αιτία που νιώθεις έτσι? Και μην μου πεις η εξεταστική.. Όλοι έχουμε άγχος αλλά κάποιοι έχουν τόσο πολύ που βγαίνει στο σώμα τους .. Ακόμη και η φράση "έχω πολλές προσδοκίες από τον εαυτό μου" δείχνει ότι το πρόβλημα είναι πιο βαθύ.. Υπήρχε ποτέ κάποιο άτομο στην ζωή σου που να σε μείωσε, να μην ήταν ποτέ ικανοποιημένος με σένα? Να έκανε κριτική?

Mονο ένα; Παλιότερα δεν ήμουν τόσο δυναμικός χαρακτήρας όσο είμαι σήμερα. Πολλοί με προσέβαλαν και δεν πίστευαν σε εμένα. Απλά έχω μεγάλες προσδοκίες από τον εαυτό μου. Θέλω συνέχεια να κάνω το κάτι παραπάνω και όσο γίνεται περισσότερα. Έτσι είμαι σαν άτομο. Δεν μπορώ να δεχτώ την αποτυχία με λίγα λόγια.

[george1520]

Mονο ένα; Παλιότερα δεν ήμουν τόσο δυναμικός χαρακτήρας όσο είμαι σήμερα. Πολλοί με προσέβαλαν και δεν πίστευαν σε εμένα. Απλά έχω μεγάλες προσδοκίες από τον εαυτό μου. Θέλω συνέχεια να κάνω το κάτι παραπάνω και όσο γίνεται περισσότερα. Έτσι είμαι σαν άτομο. Δεν μπορώ να δεχτώ την αποτυχία με λίγα λόγια.

Έγινες έτσι λόγω κάποιων καταστάσεων.. Έκανες ψυχοθεραπεία αν θυμάμαι καλά, δεν τα συζητάτε;

[TryToSurvive]

Έγινες έτσι λόγω κάποιων καταστάσεων.. Έκανες ψυχοθεραπεία αν θυμάμαι καλά, δεν τα συζητάτε;

Ναι τα συζητήσαμε. Και καταλήξαμε ότι όταν το άγχος μου ξεπερνά τα όρια (μικρά μικρά προβλήματα που μαζεύονται) τότε θα επιστρέφει όλο αυτό. Όπως γίνεται αυτή την περίοδο μάλλον.
Εντωμεταξυ είχα άλλη μια ζαλάδα σήμερα. Σκέφτομαι μήπως είναι ζάχαρο και εμφανίστηκε τώρα μέσα στο χρόνο που δεν έχω κάνει εξετάσεις. Γιατί έχω και τη θολή όραση. Το συνδιασα με ότι τελευταία ξυπνάω απεγνωσμένα θέλοντας γλυκό εδώ και κανά 2 βράδια. Μάλλον πρπεει να το κοιτάξω

[george1520]

Ναι τα συζητήσαμε. Και καταλήξαμε ότι όταν το άγχος μου ξεπερνά τα όρια (μικρά μικρά προβλήματα που μαζεύονται) τότε θα επιστρέφει όλο αυτό. Όπως γίνεται αυτή την περίοδο μάλλον.
Εντωμεταξυ είχα άλλη μια ζαλάδα σήμερα. Σκέφτομαι μήπως είναι ζάχαρο και εμφανίστηκε τώρα μέσα στο χρόνο που δεν έχω κάνει εξετάσεις. Γιατί έχω και τη θολή όραση. Το συνδιασα με ότι τελευταία ξυπνάω απεγνωσμένα θέλοντας γλυκό εδώ και κανά 2 βράδια. Μάλλον πρπεει να το κοιτάξω

Ένα έλεγχο καλό είναι να το κάνεις για να φύγει από τα πόδια σου το σωματικό κομμάτι και μετά να ασχοληθείς με το ψυχολογικό. Σου έδειξε ασκήσεις για το άγχος ή τρόπους για να το αντιμετωπίζεις;