ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ Η ΖΑΛΑΔΑ?

[Ellll1]

Εχω ξανα γραψει στο μπλοκ αλλα αυτο που περνάω τωρα ειναι το κατι αλλο...πιο μικρή ειχα τεράστια φοβια με τον ίλιγγο και γενικα με τις ζαλαδες που με ταλαιπωρούσε χρονια το ξεπέρασα όμως τωρα τελευταία έχοντας περάσει μια περιοδο έντονου αγχος καο χάλια ψυχολογικής καταστασης με πολλα ψυχοσωματικά τωρα τελευταία με επιανε κατι οταν πηγαινε να με παρει ο ύπνος σαν ταση λιποθυμίας για κλασματα δευτερόλεπτου έντονη ζαλαδα και τρομαζα και μετα απο λίγες μερες αφου ειχα φρικαρει κ νομιζα κςτι εχω το σκεφτόμουν ολη μερα και τωρα με το που κλείνω τα ματια μου η ξαπλώνω νιωθω να γυρνάνε ολα μονο τοτε όμως το μυαλό μου παει στα χειρωτερα ενω ολοι μου λενε ειναι η ιδεα μου...εχει τυχει σε κανεναν κατι παρόμοιο?

[mandy mandy]

Ναι το παθαίνω κ γω είναι ψυχολογικό κ μόνο

[venom]

Πήγες σε ΩΡΛ να ψάξεις αν πρόκειται καταρχήν για ίλιγγο;

[Ellll1]

Οχι ακομη επειδή το είχα παθει πριν 4 χρονια περίπου μετα απο κατι κρίσεις πανικου και μου εγινε φοβια και απλα ενιωθα ολη μερα ζαλαδα τώρα όμως το παθαίνω μονο πριν τον ύπνο κυρίως όταν κλείνω τα ματια μου και όταν αγχώνομαι πολυ και χτυπάει δυνατα η καρδιά μου και επειδή απο την καραντινα και μετα περνάω μια πολύ άσχημη ψυχολογική κατάσταση με υπερβολικό αγχος και μελαγχολία στα ορια κατάθλιψης θελω να πιστεύω οτι ειναι ψυχολογικό αν όμως συνεχιστεί θα παω

[Afroula]

Οχι ακομη επειδή το είχα παθει πριν 4 χρονια περίπου μετα απο κατι κρίσεις πανικου και μου εγινε φοβια και απλα ενιωθα ολη μερα ζαλαδα τώρα όμως το παθαίνω μονο πριν τον ύπνο κυρίως όταν κλείνω τα ματια μου και όταν αγχώνομαι πολυ και χτυπάει δυνατα η καρδιά μου και επειδή απο την καραντινα και μετα περνάω μια πολύ άσχημη ψυχολογική κατάσταση με υπερβολικό αγχος και μελαγχολία στα ορια κατάθλιψης θελω να πιστεύω οτι ειναι ψυχολογικό αν όμως συνεχιστεί θα παω

Για αρχή καλο θα ηταν να σε δει ενας γιατρος εστω παθολόγος αν κ κατα πασα πιθανότητα είναι ψυχολογικό αππ το φοβο σου το δημιουργείς..προσπάθησε οταν ξαπλώνει κ κλείνεις τα μάτια να μετρας αργα κ να κανεις βαθιες εισπνοές απο τη μύτη κ.εκπνοες απο το στομα βοηθαει στο να χαλαρώνεις.

[Ellll1]

Το δοκίμασα αυτο και με βοήθησε αρκετά νομιζω ειμαι αρκετά καλύτερα καθώς προσπαθώ να σκέφτομαι αλλα ευχάριστα πράγματα πριν κοιμηθώ