Results 1 to 15 of 19
Thread: Το άγχος επέστρεψε!
-
27-06-2020, 07:01 #1
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 372
Το άγχος επέστρεψε!
Καλημέρα σε όλους και σε όλες! Δυστυχώς άρχισα πάλι να αγχώνομαι και για χαζό λόγο. Αλλά, είναι κάτι το οποίο ξέρω ότι φταίω. Σε κάποιες ώρες θα πάω μία βόλτα στην αγορά με τους δικούς μου. Εγω το πρότεινα κιόλας γιατί έχω παρά πολύ καιρό να βγω από το σπίτι. Λόγω ότι ξεκινήσαμε εξεταστική και έχω διάβασμα δεν βγαίνω έξω και νομίζω ότι κατά βάθος χρησιμοποίησα το διάβασμα σαν αφορμή για να μην βγω. Αλλά τώρα κατάλαβα ότι ήταν μέγα λάθος αυτό γιατί τώρα που είναι να πάω βόλτα έχω αγχωθεί σε άσχημο βαθμό. Αφού προσπαθώ να ξεχαστω σκεφτόντας διαφορά πράγματα αλλά τίποτα. Σκέφτομαι πολλά άλλα πράγματα που με αγχώνουν και δεν ξέρω τι να κάνω. Τι έχετε να μου προτείνετε?
- 27-06-2020, 15:48 #2
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 1,983
Καλησπέρα. Τι σε αγχώνει ακριβώς; Ότι θα βγεις έξω μετά από καιρό? Κάνε πιο συγκεκριμένο αυτό που ζητάς για να ακούσεις γνώμες.
27-06-2020, 17:42 #3
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 372
27-06-2020, 17:51 #4
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 1,983
Θα κάνεις μικρά μικρά βήματα. Εγώ όταν είχα κατάθλιψη δεν ήθελα να βγαίνω αλλά έβγαινα για να μην πέσω κι άλλο. Βγες αρχικά έξω και κάθισε στην αυλή (μπαλκόνι), μετά πήγαινε στο πάρκο.. Κάθε φορά να μένεις περισσότερη ώρα. Μετά πήγαινε κάπου αλλού. Μικρά βήματα και κάποια στιγμή θα είσαι σε θέση να βγαίνεις χωρίς να φοβάσαι. Εγώ πίστευα πως μακριά από το σπίτι μου θα πάθω κάτι αλλά όσο ήμουν εκτός ήμουν καλά. Ενώ σπίτι ήμουν σαν φυτό που απλά περπατούσε.. Όλα είναι μέσα στο μυαλό μας, όλα!!!!
27-06-2020, 17:57 #5
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 372
27-06-2020, 18:04 #6
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 1,983
Σπουδάζεις είπες.. Δεν έκανες παρέες στο πανεπιστήμιο;
27-06-2020, 18:14 #7
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 372
27-06-2020, 18:17 #8
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 1,983
27-06-2020, 18:26 #9
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 372
27-06-2020, 18:30 #10
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 1,983
27-06-2020, 18:34 #11
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 372
27-06-2020, 19:44 #12
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 1,983
27-06-2020, 20:18 #13
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 372
Ναι αν και αυτή την στιγμή νιώθω χάλια. Ήταν τόσο ωραία χωρίς το άγχος. Το πως μέσα σε λίγα λεπτά σε αλλάζει είναι τρομερό. Δηλαδή εκεί που ήμουν μια χαρά τώρα είμαι χάλια. Και είναι το κακό ότι και να σκεφτώ για να ξεχάστω δεν κάνει τίποτα. Το ίδιο χάλια! Ή και όταν σκέφτομαι διαφορά πράγματα που θα ήθελα να κάνω στο μέλλον με το καλό και πόσο ωραία θα είναι έρχεται το άγχος και είναι σαν λέει με μία φωνή στο μυαλό μου "που να πας αφού το άγχος δεν θα σε αφήσει" και είναι χάλια.
27-06-2020, 20:38 #14
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 1,983
27-06-2020, 20:43 #15
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 372
Similar Threads
-
Σημεία των καιρών... Η κατάθλιψη επέστρεψε!
By donald_girl in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 7Last Post: 06-10-2019, 14:53 -
Το θηρίο επέστρεψε....Και μας μάμησε.
By Theojamaica in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 8Last Post: 15-09-2019, 02:44 -
Επέστρεψε η δυσπνοια.. και με ταλαιπωρεί..
By elina93 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 4Last Post: 10-04-2017, 00:32 -
ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΕΠΕΣΤΡΕΨΕ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ
By Christine in forum Σχέσεις και ΕπικοινωνίαReplies: 10Last Post: 25-05-2015, 21:51 -
Επεστρεψε και τώρα τι γινεται ?
By Laura in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 12Last Post: 31-07-2006, 16:34
How Long Does the Effect of Kamagra Oral Jelly Last?
26-04-2024, 09:27 in Σχέσεις και Επικοινωνία