αφυπνισεις μες τη νυχτα

[MikeStam 3]

συμβαίνει σε κανέναν αλλον μες τη νυχτα να ξυπνάει πολλες φορές;;ειναι σύμπτωμα καταθλιψης;;;;;

[george1520]

συμβαίνει σε κανέναν αλλον μες τη νυχτα να ξυπνάει πολλες φορές;;ειναι σύμπτωμα καταθλιψης;;;;;

Το παθαίνω όταν έχω δύσκολη μέρα ή πολλές σκέψεις.. Ξυπνάω συνέχεια.. Δεν θεωρώ ότι είναι σύμπτωμα κατάθλιψης, θα έλεγα υπερένταση.

[ntinti]

συμβαίνει σε κανέναν αλλον μες τη νυχτα να ξυπνάει πολλες φορές;;ειναι σύμπτωμα καταθλιψης;;;;;

Συμβαινει σχεδον σε ολους του φυσιολογικους ανθρωπους που εχουν σοβαρα θεματα να αντιμετωπισουν...

Μου συμβαινει πολλες φορες ...
Οσο ηρεμη και κουρασμενη και να κοιμηθω δεν υπαρχει περιπτωση να μην ξυπνησω μεσα στην νυχτα ......

Μην το σκεφτεσαι και μην προσπαθεις να βρεις την αιτια ,οσο το κανεις τοσο χειροτερο θα γινεται...

Προσπαθησε την ωρα που ξυπνας να μην σηκωθεις απο το κρεβατι ,σε οποια κατασταση και να εισαι....
σκεψου κατι ομορφο και αν εισαι τοσο χαλια και δεν υπαρχει δημιουργησε μια ομορφη εικονα με το μυαλο σου και εχε μονο αυτη ...
ειτε ειναι ενα δικο σου πρόσωπο ,ειτε ενα πολυ ωραιο μερος που θα ηθελες να εισαι ή οτι αλλο σου προκαλει ηρεμια ...
θα το κανεις οσες φορες και αν ξυπνησεις ,σαν ασκηση μεχρι ο εγκεφαλος σου να το αφομοίωση ...

καποιες φορες με εχει βοηθησει καποιες παλι οχι .......

[MikeStam 3]

Συμβαινει σχεδον σε ολους του φυσιολογικους ανθρωπους που εχουν σοβαρα θεματα να αντιμετωπισουν...

Μου συμβαινει πολλες φορες ...
Οσο ηρεμη και κουρασμενη και να κοιμηθω δεν υπαρχει περιπτωση να μην ξυπνησω μεσα στην νυχτα ......

Μην το σκεφτεσαι και μην προσπαθεις να βρεις την αιτια ,οσο το κανεις τοσο χειροτερο θα γινεται...

Προσπαθησε την ωρα που ξυπνας να μην σηκωθεις απο το κρεβατι ,σε οποια κατασταση και να εισαι....
σκεψου κατι ομορφο και αν εισαι τοσο χαλια και δεν υπαρχει δημιουργησε μια ομορφη εικονα με το μυαλο σου και εχε μονο αυτη ...
ειτε ειναι ενα δικο σου πρόσωπο ,ειτε ενα πολυ ωραιο μερος που θα ηθελες να εισαι ή οτι αλλο σου προκαλει ηρεμια ...
θα το κανεις οσες φορες και αν ξυπνησεις ,σαν ασκηση μεχρι ο εγκεφαλος σου να το αφομοίωση ...

καποιες φορες με εχει βοηθησει καποιες παλι οχι .......

μα δεν ξυπναω τελειως τοσο ωστε να σκεφτω καταλαβες;

[ntinti]

μα δεν ξυπναω τελειως τοσο ωστε να σκεφτω καταλαβες;

τι εννοεις δεν ξυπνας τελειως ?
μηπως εννοεις οτι εισαι ανυσηχως?

[ΜΑΝΟΣ 14]

Μου συμβαινει εδω και περιπου 3 χρονια.Οταν επαθε η μανα μου το εγκεφαλικο κοιμομουν διπλα της σε ενα παλιο ντιβανι.Στην αρχη υπηρχε μεγαλος κινδυνος να παθει κατι τη νυχτα ,κ ετσι με το παραμικρο πεταγομουν απανω.Η κατασταση σταθεροποιηθηκε,εγω πηγα στο δωματιο μου,αλλα οι αφυπνισεις συνεχιζονται.Και οχι μονο...υπνοβασιες,εντονα ονειρα,παραμιλητα,τιναγματ α στον υπνο...οτι διαταραχη θες.Ανα καιρους φτιαχνει η κατασταση ,ανα καιρους χειροτερευει.Το κακο ειναι οτι οταν ξυπνησω μετα δεν μπορω να κοιμηθω ευκολα.Ειναι κ αυτο ενα απο τα παρα πολλα προβληματα μου.