Results 1 to 13 of 13
Thread: Φόβος, στρες, αναγουλες
-
30-06-2020, 10:40 #1
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 164
Φόβος, στρες, αναγουλες
Καλημέρα παιδιά. Λοιπόν, πάλι τα ψυχολογικά μου επανήλθαν. Είχα 3 βδομάδες να πάθω κρίση, μέχρι σήμερα το πρωί που είχα αναγούλες. Εχθές έφαγα μια χαρά κ το βραδάκι επειδή είχε ζέστη έφαγα ένα αυγουλακι κ ένα φρούτο. Δεν ξέρω τι με έπιασε κ κοιτιομουν συνέχεια στον καθρέφτη ότι αδυνάτησα. Όμως πριν από αυτό είχα πάει στην μάνα μ την Παρασκευή κ είχε έρθει η θεία μ κ μ είπε πως είμαι έτσι κ πρέπει να φάω κ αδυνάτησα πάρα πολύ. Το έλεγε συνέχεια κ εγώ το έβαλα κατάκαρδα μέσα μ, όμως ζυγιστηκα κ ήμουν φυσιολογικά όπως πάντα στην ζωή μ 44κιλα. Δεν με ανακουφίστε η ζυγαριά κ άρχισα πάλι να σκέφτομαι αρνητικά. Σήμερα το πρωί νιώθω δυσφορία, εξάντληση γιατί δεν κοιμήθηκα όλο το βράδυ κ εφόσον ξέρω ότι είναι όλα στο μυαλό μ εγώ πάλι εκεί στριφογυριζω. Λέτε αν πάω στο εξωχικο για αλλαγή παράστασης ίσως ξεχάσω λίγο? Φοβάμαι μην με πιάσει κ εκεί κρίση. Δεν αντέχω αλλοοοοο
Last edited by Ariel96; 30-06-2020 at 11:14.
- 30-06-2020, 15:59 #2
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 1,983
44 κιλά; Για πόσο ύψος μιλάμε;;
Όλοι καλά οι συγγενείς το ίδιο τροπάριο λένε. Ή αδυνάτησες θα πουν ή παχυνες..
30-06-2020, 16:39 #3
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 164
30-06-2020, 16:41 #4
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 1,983
30-06-2020, 17:05 #5
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 164
Αγχωθηκα για το τι η θεια μ μ ειπε πως αδυνατισα παρα πολυ κ οτι πρεπει να τρωω κ εχω γινει πολυ αδυνατη. Εχθες κοιτιομουν ολη μερα σε εναν καθρεφτη κ δεν εφαγα το βραδυ καλα ουτε κοιμηθηκα. Σημερα το πρωι ειχα αναγουλες απο αγχος αν κ δεν με αγχωσε ιδιαιτερα γιατι ξερω πως ειναι κριση πανικου κ θελω να πω οτι με βασανιζει ολη μερα κ δεν εχω ορεξη για φαγητο. τρωω πολυ ελαχιστα ισα ισα. Μπορει να ευθυνεται κ η ζεστη γι αυτο δεν ξερω. Παντος αυτο που ξερω καλα ειναι οτι ολα ειναι στο μυαλο μου μεσα κ προσπαθω να το διωξω κ να μην σκεφτομαι αρνητικα αλλα παλι γυρναω στην αρνητικοτητα της καταστασης.
30-06-2020, 17:18 #6
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 1,983
Γενικά έχεις άγχος για τα κιλά σου; Σε απασχολεί αυτό το θέμα;
30-06-2020, 17:24 #7
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 164
οχι τωρα με κολλησε αυτην η ιδεα. Πιο παλια με ειχε κολλησει να κοιταζω τα δοντια μου, γιατι ειχα μια γερη περιπετεια, εκανα τομη γιατι πρηστικα, με λιγα λογια επαθα ζημια κ ειχα 24 ωρες ζωης. τωρα με την καραντινα ειχα φτασει κ 46 κιλα, εχασα 2 νταξει δεν ειναι πολλα αλλα δεν μπορω να χασω κ αλλα. Καθομαι ολη μερα κ σκεφτομαι, πρεπει να απασχολησω το μυαλο μ με κατι.
30-06-2020, 17:25 #8
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 1,983
30-06-2020, 17:33 #9
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 164
Εχω πεσμενη ψυχολογια. Δεν εβγαινα εξω ομως προσπαθω να βγαινω κ να ξεχνιεμαι. Καθομαι βλεπω τηλεοραση η χαζευω στο κιν ομως ο νους ταξιδευει σε οτιδηποτε βλακεια παει το μυαλο σου. Καθομαι κ παραπονιεμαι στο αγορι μ κ μ λεει πως δν εχω κτ ειναι στο μυαλο ολα γτ κ αυτος εχει σπουδασει ψυχολογια ομως δεν θελω να τον πριζω συνεχεια κ παλι σκεφτομαι οτι μπορει να με χωρισει κ θα βρεθω σπιτι μ. Εκει μεσα δεν θελω να παω. Αυτο δημιουργηθηκε πιστευω απο τν πατερα μ, σε παιδικη ηλικια που ημουν απο τα 11 ειχε ψυχολογικα κ ουτε θελησε εστω κ λιγο να ξανα φτιαξει την οικογενεια τ. Η μανα μ με κατηγορει για τα παντα, οτι εχω ευθυνομαι για την καταντια τ πατερα μ κ ολο αυτο το συσωρευμενο αγχος βγηκε τωρα. Πρεπει να ξεχαστω με κατι δεν ειναι κατασταση η καθημερινη ρουτινα, με τσακιζει. Αα κ οταν λεει η μανα μ πχ να ερθει Λαρισα για καφε (μενει σε ενα χωριο 13χλμ εξω),ιδρωνω κ με πιανει ταχυπαλμια. δεν θελω να ερθει ουτε να βγω μαζι της για καφε.
30-06-2020, 17:39 #10
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 1,983
Μόλις εντόπισες το πρόβλημα της κακής σου ψυχολογίας.. Φοβάσαι μην επιστρέψεις στο σπίτι σου. Το μυαλό μας αποσπάει την προσοχη δημιουργώντας μας προβλήματα για τα οποία εμείς ξέρουμε καταβαθος ότι δεν είναι προβληματα. Εσύ είσαι εντάξει με τα κιλά σου και θεωρείς πως αυτά τα κιλά είχες πάντα και όμως αυτό που είπε η θεία σου σε επηρέασε..
Έχεις μιλήσει ποτέ σε κάποιον ψυχολόγο για όλα αυτά που έζησες και ζεις όσο αφορά τα μέλη της οικογένειας σου;
30-06-2020, 17:43 #11
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 164
Με το αγορι μ μιλαω, γιατι οπως ανεφερα εχει σπουδασει ψυχολογια/ψυχοθεραπεια κ μ ειπε πως ΟΛΑ αυτα ειναι μεσα στο μυαλο μου. Το μονο καλο που θα μ κανει ειναι να φυγει το μυαλο απο τον αρνιτησμο κ να φερω χαρα στη ζωη μ κ παλι. Σε καποιον αλλο ψυχολογο δεν εχω παει. Βασικα με ειχε παει η μανα μ μικρη γιατι νομιζε πως εγω ειμαι το αγγαθι στην οικογενεια κ τους φερνω ολους τα πανω κατω. Μαλλον οι τραυματικες-παιδικες ηλικιακες ψυχολογιες ξεκινησαν απο τοτε κ βγηκαν τωρα στην επιφανεια. Σαν ενα ηφαιστιο να εκανε εκρηξη κ να καιει η λαβα ακομη.
30-06-2020, 17:46 #12
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 1,983
Δεν μιλάω για το αγόρι σου.. Θεωρώ πως δεν θα μπορέσει να σε βοηθήσει ουσιαστικά το αγόρι σου γιατί πάντα θα έχεις αμφιβολίες για αυτά που λέει. Θα σκέφτεσαι δηλαδή ότι σε νοιάζεται γιαυτό τα λέει κτλ. Πιστεύω ότι είναι καλό να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία έτσι ώστε να αφήσεις όλα αυτά πίσω και να ηρεμήσεις.
30-06-2020, 17:49 #13
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 164
Similar Threads
-
ΦΟΒΟΣ ΦΟΒΟΣ ΦΟΒΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ,ΤΟΥΣ ΔΙΚΟΥΣ ΜΟΥ,ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΜΟΥ...
By POP in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 9Last Post: 19-10-2021, 20:15 -
Αγχος στρες φοβος!!!
By Vasomp in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 13Last Post: 29-10-2018, 16:04 -
φοβος απορριψης αποτυχιας κοινωνικη φοβια φοβος καθηλωτικος
By ironman in forum Κοινωνικό Άγχος-ΦοβίαReplies: 100Last Post: 16-08-2017, 08:20 -
στρες...εχω στρες...και φοβο
By anxious4ever in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 13Last Post: 23-09-2016, 12:08 -
Αναγούλες εδώ και 3 μέρες!
By kokou in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 2Last Post: 02-02-2014, 17:05
Sos ζαναξ, κόψιμο
24-04-2024, 23:44 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή