Έπλυνα το στόμα μου γιατί νομίζω ήταν συνετό να το κάνω ( αν και εμπλακοταν ενας ψυχαναγκασμος)

Εκει που το επλενα θυμηθηκα μια πιθανη παλια υποσχεση να μην πλενω ψυχαναγκαστικα το στόμα μου ή τα χερια μου κατι τετοιο. Ανησυχώ μηπως ηταν υπόσχεση που την είχα ξεχασει. Σημερα, επλυνα για λιγο το στομα μου, γιατι αυτο νομισα ηταν το σωστο και το νορμαλ αλλα συνειδτοποιησα οτι εμπλεκόταν και το ocd και φρικαρα. μετρησε σαν πλυσιμο ψυχανγκαστικο? εκανα καποια υποσχεση?