Άγχος και κρίση πανικού

[Κωστας]

Χρειάζομαι κάποια συμβουλή η κάποιον που να έχει περάσει το ίδιο με εμένα , έχω κάθε μέρα άγχος δεν μπορώ άλλο έτσι

[Ariel96]

Χρειάζομαι κάποια συμβουλή η κάποιον που να έχει περάσει το ίδιο με εμένα , έχω κάθε μέρα άγχος δεν μπορώ άλλο έτσι

Kαλησπερα Κώστα.
Το έχω βιώσει και τώρα μου ξανά ήρθε πάλι. Γενικώς είμαι αγχωμένη για το τίποτα χωρίς να υπάρχει λόγος. Απλός πρέπει να απασχολήσεις το μυαλό σου με κάτι για να ξεχάσεις. Εγώ έτσι το είχα ξεπεράσει αλλά όταν ξανά έρχεται είναι δύσκολο να φύγει.
Μήπως σου έχει συμβεί κάτι στο παρελθόν και το παθαίνεις αυτό?

[Κωστας]

Ναι είχα γράψει και πριν κάτι μέρες αλλά Δεν μου απάντησε κανένας , είχαν πριστει 2 λεμφαδενες στον λαιμό , πήγα στον γιατρό και μου είπε ότι δεν είναι κάτι ανησυχητικό αλλά εμένα πάει συνέχεια το μυαλό μου στο κακό και από το άγχος και το σφίξιμο νιώθω συνέχεια βαρύ τον αυχένα μου και τον τραπεζοειδή από την δεξιά μεριά

[Ariel96]

Ναι είχα γράψει και πριν κάτι μέρες αλλά Δεν μου απάντησε κανένας , είχαν πριστει 2 λεμφαδενες στον λαιμό , πήγα στον γιατρό και μου είπε ότι δεν είναι κάτι ανησυχητικό αλλά εμένα πάει συνέχεια το μυαλό μου στο κακό και από το άγχος και το σφίξιμο νιώθω συνέχεια βαρύ τον αυχένα μου και τον τραπεζοειδή από την δεξιά μεριά

Το μυαλό μας τα κάνει όλα.. Σκεφτόμαστε το πιο ακραίο που μπορεί να συμβεί αλλά τίποτα δεν γίνετε στην τελική. Δουλεύεις? Σπουδάζεις? Τι κάνεις? Πρέπει να βρεις μια δραστηριότητα, ένα χόμπι κάτι να ασχολείσαι....οτιδήποτε

[Κωστας]

Τώρα κατέβηκα Ελλάδα με
Άδεια και το Σάββατο φεύγω πάλι αλλά δεν εδώ γνώσεις για τους λεμφαδενες γιαυτο φοβάμαι

[Ariel96]

Τώρα κατέβηκα Ελλάδα με
Άδεια και το Σάββατο φεύγω πάλι αλλά δεν εδώ γνώσεις για τους λεμφαδενες γιαυτο φοβάμαι

Να σου πω την αλήθεια δεν γνωρίζω για τους λεμφαδένες... Αλλά αυτό που σου συνιστώ να κάνεις, είναι να μην το σκέφτεσαι και φορτίζει το μυαλό σου. Άστο ας υπάρχει εε και? Αφού ο γιατρός σου είπε πως δεν είναι κάτι ανυσηχιτικο, δεν χρειάζεται να υπερφορτιζεσαι για άσχετο λόγο.

[Κωστας]

Έτσι είναι το σωστό αλλά δεν είναι εύκολο

[Ariel96]

Έτσι είναι το σωστό αλλά δεν είναι εύκολο

Φυσικά και δεν είναι εύκολο. Άμα θέλεις να το ξεπεράσεις όμως, όλα γίνονται.
Κατά φαντασίαν ασθενείς ήμαστε να ξέρεις. Καθόμαστε και ψαχνόμαστε τι έχουμε, τι είναι αυτό, τι κάνει εκείνο... Μην δίνεις τόσο σημασία

[Κωστας]

Το κακό είναι ότι δεν έχω άτομα που να καταλαβαίνουν να μπορείς δλδ να συζητήσεις τους προβληματισμούς μου

[Ariel96]

Το κακό είναι ότι δεν έχω άτομα που να καταλαβαίνουν να μπορείς δλδ να συζητήσεις τους προβληματισμούς μου

Αυτό ναι είναι ένα θέμα. Άμα δεν έχεις ένα άτομο να τα πεις να τα βγάλεις από μέσα σου. Το έχεις καιρό το άγχος? Εμένα μετατρέπεται, κυρίως τις πρωινές ώρες σε αναγούλες. Ξεσπάει εκεί. Όμως όλη την υπόλοιπη μέρα είμαι καλα σχεδόν.

[Κωστας]

Εμένα το μυαλό μου είναι συνέχεια έχει και πονάει το σβερκο μου από το σφίξιμο και θέλω μόνο να ξαπλώνω

[Ariel96]

Εμένα το μυαλό μου είναι συνέχεια έχει και πονάει το σβερκο μου από το σφίξιμο και θέλω μόνο να ξαπλώνω

Έχεις δοκιμάσει να βάλεις ''zesto therapy''? Θα νιώσεις μεγάλη ανακούφιση. Το συνιστώ!!!

[Κωστας]

Τι ακριβώς είναι αυτό ;

[Ariel96]

Τι ακριβώς είναι αυτό ;

Για να ξεπιανονται οι μύες

[Κωστας]

Έχω παρατηρήσει ότι όταν δεν σκέφτομαι τίποτα και πονάω πουθενά ; Αλλά όταν τα σκεφτόμαι μετά με πιάνουν όλα