Αγχος -Καρδιά

[Annbae]

Πηγα για περπάτημα μιση ωρα με επιασε ενα κλείσιμο στο στήθος μια ζαλάδα ,δυσπνοια και αδυναμια. Ψυχολογικό Σίδηρο η Καρδια?

[Nikolas73]

Πηγα για περπάτημα μιση ωρα με επιασε ενα κλείσιμο στο στήθος μια ζαλάδα ,δυσπνοια και αδυναμια. Ψυχολογικό Σίδηρο η Καρδια?

Τί σκεφτοσουν στο περπάτημα?

[Annbae]

Tιποτα συγκεκριμενο πήγαινα στο μαρκετ τελειωσα τα ψωνια και μετα περπατουσα.Βγηκα βεβαια μετα απο πολλες μερες στο σπιτι.

[elis]

Να σασ δωσω μια συμβουλη και καντε οτι θελετε να βγαινετε καθε μερα εξω να πινετε σκετο καφε αφου τρωτε καλα φυσικα τωρα γιατι θα μαθετε αμα το κανετε ειναι κολπο απο τα παλια πριν 30 χρονια ολοι καπνιζαν κ πιναν καφε αντι για πρωινο

[Nikolas73]

Προσπάθησε το πρωί να κάνεις κάτι σε English breakfast. Μια ομελέτα με 2-3 αβγά, λίγο μπέικον ή λουκανικακια στο τηγάνι και μόλις τα φας, φρέσκο χυμό πορτοκάλι. Θα σου δώσει ενέργεια. Δοκίμασε το. Έτσι και αλλιώς το πρωί ο μεταβολισμός είναι αυξημένος οπότε δεν έχεις να ανησυχείς για θερμίδες και λίπη