Αρρυθμιες, κρισεις πανικου, φοβια θανατου

[george1520]

Θελω να γινω οπως ειμουν πριν..θελω να μπορεσω να το ελεγχω και αμαν μπορεσω να βοηθησω κι αλλους που ζουν αυτον τον εφιαλτη.. θελω να ησυχασει η ψυχη μου το σωμα μου..θελω να το συζητω.. οταν το μιλω νιωθω πιο καλα
θελω οποτε εχω αρρυθμιες να μην τις φοβαμαι.. αλλα δυστηχως ολο αυτο μου μοιαζει σαν βουνο..

Να γνωρίσεις εσένα; Τις δυνατότητες που έχεις ως άνθρωπος; Αυτός δεν είναι στόχος; Αν πιστεύεις σε σένα τότε δεν θα μπορεί το μυαλό σου να σε ελέγχει γιατί θα υποστηρίζεις αυτό που ήδη ξέρεις.. Ότι όλα αυτά είναι σενάρια του μυαλού σου και όχι η αλήθεια.

[S91]

Ναι και εχω πολυ χαμηλη αυτοπεποιηθηση. Πιστευω πως δεν μπορω να κανω κατι καλο. Πχ οταν πηγα δουλεια πριν 2 μηνες.. δεν ηθελα να παω γιατι φοβομουν οτι δεν θα καταφερω τιποτα.. ομως μου εκανε καλο. Αποσπαται η προσοχη μου και ξεχνω λιγο.. και ειμαι καλη στη δουλεια και λεω τωρα οτι δεν επρεπε να υποτιμω τον εαυτο μου..

[george1520]

Ναι και εχω πολυ χαμηλη αυτοπεποιηθηση. Πιστευω πως δεν μπορω να κανω κατι καλο. Πχ οταν πηγα δουλεια πριν 2 μηνες.. δεν ηθελα να παω γιατι φοβομουν οτι δεν θα καταφερω τιποτα.. ομως μου εκανε καλο. Αποσπαται η προσοχη μου και ξεχνω λιγο.. και ειμαι καλη στη δουλεια και λεω τωρα οτι δεν επρεπε να υποτιμω τον εαυτο μου..

Αυτό να δουλέψεις με τον ψυχολόγο και θα δεις διαφορα και σε αυτό που σε ταλαιπωρεί.. Να βρεις την αιτία που έχεις χαμηλή αυτοπεποίθηση.

[S91]

Θα προσπαθησω! Μακαρι να παν ολα καλα για ολους μας

[Potnia]

Αχ φίλη επασχα πολλά χρόνια από κρίση πανικού. Ετρεχα στα νοσοκομεία με έντονο φόβο θανάτου και ταχυπαλμια και κάψιμο παντού κεφάλι και χέρια. Οι κρίση πανικού περνάει όσο δυναμώνεις τον εαυτό σου μέσα σου. Έτσι περνάει. Μόνο έτσι. Θα βρεις τη δύναμη σου και δεν θα σε πιάσουν ποτέ ξανά. Είναι πολύ άσχημο αυτό που περνάς σε νιώθω τόσο πολύ. Γιατί το βιώνεις ο αυτό και κάνεις δεν καταλαβαίνει κι ολας. Εμένα με έλεγαν αρρψστο φοβικη. Όμως να ξέρεις ότι περνάει. Περνάει όμως στο λέω με σιγουριά. Περνάει όσο αφήνεις πίσω σου αυτά που σου προκαλούν φόβο. Επικεντρώσου σε σένα. Όσο δυναμώνεις τόσο καλύτερα θα νιώθεις.