Άγχος

Άγχος για χαζά πραγματα

Καλησπέρα Γιάννη..
Τι θες να συζητήσεις; Οταν λες "χαζά" τι εννοείς;

Γεια σας με λένε Γιάννη και είμαι 19 ,δεν ξέρω γιατί αλλά έχω μεγάλο άγχος με το κινητό αφής μου και αναφέρομαι σε αυτό γιατί είναι η κύρια πηγή δυστυχίας μου. Αγχονομαι πολύ σε βαθμό να πονάω στο στήθος.Κατεβαζω ενα παιχνίδι και το διαγράφω και το κάνω αυτό συνέχεια γιατί δεν θέλω να είμαι κολλημένος στο κινητό και να μην κάνω τίποτα άλλο( κάτι ποιο δημιουργικό) με αποτέλεσμα να διαγράφω το παιχνίδι κάθε φορά που το κατεβάζω είμαι υπερβολικός το ξέρω αλλά τι να κάνω δεν ξέρω προσπαθω να το χρησιμοποιώ με μέτρο αλλιώς αν δεν μπορώ θα δώσω το κινητό στη μάνα μου.Το πρόβλημα είναι ότι έχει επιρεασει άσχημα την ψυχολογία μου αυτο το πράγμα.Κανω για παράδειγμα γυμναστική για να ξεχαστω και αυτό το πρόβλημα είναι συνέχεια στο μυαλό μου

Θυμάσαι την αρχή όλου αυτού; Την αιτία;
Είχες ξανά παρόμοιο "κόλλημα";

Αρχικά καταχωρημένο από george1520

Θυμάσαι την αρχή όλου αυτού; Την αιτία;
Είχες ξανά παρόμοιο "κόλλημα";

Η αρχή όλου αυτού είναι ότι είμαι πιστεύω αυστηρός με τον εαυτό μου ,κόλλημα είχα με την γυμναστική που και εκεί ήμουν ή όλα ή τίποτα σε βαθμό να αγχονομαι

Αρχικά καταχωρημένο από Giannnhs

Η αρχή όλου αυτού είναι ότι είμαι πιστεύω αυστηρός με τον εαυτό μου ,κόλλημα είχα με την γυμναστική που και εκεί ήμουν ή όλα ή τίποτα σε βαθμό να αγχονομαι

Αν πάρεις τώρα το κινητο και ασχοληθείς εκεί για αρκετή ώρα.. Τι μπορεί να συμβεί; Τι είναι αυτό που σε τρομαζει;

Αρχικά καταχωρημένο από george1520

Αν πάρεις τώρα το κινητο και ασχοληθείς εκεί για αρκετή ώρα.. Τι μπορεί να συμβεί; Τι είναι αυτό που σε τρομαζει;

Το γεγονός ότι μπορεί να κατεβάσω ένα παιχνίδι και να αρχίσω να παίζω χωρίς όρια

Αρχικά καταχωρημένο από Giannnhs

Το γεγονός ότι μπορεί να κατεβάσω ένα παιχνίδι και να αρχίσω να παίζω χωρίς όρια

Έχεις ξαναπαίξει παιχνίδια γενικά στη ζωή σου; Κι αν ναι έπαιζες χωρίς όρια;

Αρχικά καταχωρημένο από george1520

Έχεις ξαναπαίξει παιχνίδια γενικά στη ζωή σου; Κι αν ναι έπαιζες χωρίς όρια;

Ναι έχω παίξει και άλλα παιχνίδια στη ζωή όταν λέω χωρίς όρια εννοώ για 2 ώρες ας πούμε και κάποιες φορές με ξενύχτι.Το άγχος μου δημιουργήθηκε επίσης και από τον στρατό που ήμουν ( ειδικές δυνάμεις αλλά πήρα αναβολή).Τέλος πάντων πιστεύω πως όλα θα πάνε καλά με το αγχος αν δώσω χρόνο στον εαυτό μου και κάνω καλες σκέψεις, καληνύχτα και καλή συνέχεια

Αρχικά καταχωρημένο από Giannnhs

Ναι έχω παίξει και άλλα παιχνίδια στη ζωή όταν λέω χωρίς όρια εννοώ για 2 ώρες ας πούμε και κάποιες φορές με ξενύχτι.Το άγχος μου δημιουργήθηκε επίσης και από τον στρατό που ήμουν ( ειδικές δυνάμεις αλλά πήρα αναβολή).Τέλος πάντων πιστεύω πως όλα θα πάνε καλά με το αγχος αν δώσω χρόνο στον εαυτό μου και κάνω καλες σκέψεις, καληνύχτα και καλή συνέχεια

Μπορείς να το προχωρήσεις ένα βήμα παραπέρα... Δλδ τι θα γίνει αν παίξεις ένα παιχνίδι για 2 ώρες? Τι το καταστροφικό θα συμβεί. Θα σε επηρεάσει απο κάποια άλλη σου δραστηριότητα? Θα στην πει κάποιος και θα σε προσβάλλει? Τι θα γίνει

Το πρώτο θα γίνει

Έχεις διαγνωστεί με ΙΔΨ;

Αρχικά καταχωρημένο από Antonis8

Έχεις διαγνωστεί με ΙΔΨ;

. Όχι ακόμα

Λες είναι η κύρια πηγή δυστυχίας σου.νιωθεις δυστυχισμένος; σε αγχώνουν κι άλλα θέματα;