Results 46 to 60 of 77
-
05-09-2020, 01:56 #46
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 778
Κάτι άλλο που βοηθάει είναι ν αποφασίσεις να πας εσύ σε αυτό που φοβάσαι.Να το κάνεις συνειδητά να πεις αύριο θα κάνω μια έκθεση στο φόβο μου έστω για μια μέρα στην αρχή θα είσαι εσύ που έχεις τον έλεγχο εσύ θα πάρεις αυτή την απόφαση κ θα πας γυρεύοντας. Πχ λες έρχεται το παιδί κι αν μ ακουμπήσει θα του πω να πωληθεί..οχι μια μέρα θα πας εσύ επίτηδες Ν αγκαλιάσεις το παιδί θ αγκαλιάσεις εσύ τον άντρα σου κι επικεντρώσου στο συναίσθημα της αγκαλιας
- 05-09-2020, 02:08 #47
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 48
05-09-2020, 02:10 #48
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 48
05-09-2020, 09:22 #49
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 193
Δεν υπάρχει τίποτα για να κολλήσει κάνεις! Κάνε όσες αγκαλιές και φιλιά θέλεις! Δεν έχεις τίποτα!!!
Πολλές και όμορφες καλημέρες!!!
05-09-2020, 13:37 #50
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 48
05-09-2020, 19:47 #51
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 778
Πως σου κόλλησε αυτό με τα γάντια; πως το ξεκίνησες;
05-09-2020, 20:02 #52
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 193
Δεν έχεις τίποτα για να τον κολλήσεις όμως!
Προσπάθησε να πιστέψεις πως είναι αξιόπιστες οι εξετάσεις που έκανες και είναι αρνητικές.
Δεν έχεις τίποτα!!
Φυσικά στα λόγια είναι εύκολο να το λέω. Προσπάθησε όμως να έρθεις αντιμέτωπη με τους φόβους σου και θα δεις πως δεν θα πάθει κάνεις τίποτα!
06-09-2020, 02:10 #53
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 48
06-09-2020, 02:13 #54
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 48
Όταν κάνω εξετάσεις για 1 ημέρα μόνο καθησυχάζομαι και μετά από την επόμενη κιόλας μου μπαίνει η ιδέα ότι κάτι πήγε στραβά, μήπως έκαναν λάθος κλπ οπότε ήταν σαν να μην τις έκανα.. μόνο 1 ημέρα ηρεμώ.. πολύ κόλλημα μιλάμε με τις ασθένειες.. και τα χάπια τίποτα δεν κάνουν. 6 μήνες πίνω αντιψυχωσικά και καμία απολύτως αλλαγή δεν είδα. Τσάμπα τα πίνω.
06-09-2020, 11:01 #55
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 193
Κατάλαβα, είναι δύσκολο, γιατί είσαι πεπεισμένη.. Άλλα η αλήθεια είναι πως δεν έχεις τίποτα..και είναι στεναχωρο να ζεις με τέτοιο τρόπο, χωρίς να έχεις και τίποτα!
Μίλησες με την γιατρό σου για την φαρμακευτική αγωγή που παίρνεις πως δεν σε βοηθά;
Μήπως χρειάζεται κάποια αλλαγή. Ο κάθε οργανισμός διαφορετικά ανταποκρίνεται σε κάθε φάρμακο.. παίζει μεγάλο ρόλο αυτό.
Έχεις ψυχολόγο;
06-09-2020, 14:23 #56
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 778
Ξέρεις η μόνη λύση είναι να το πάρεις απόφαση ότι θα εκτεθείς σ αυτά που φοβάσαι. Να δεσμευτεί στον εαυτό σου στην οικογένεια σου ότι θα το κάνεις. Να έχεις προετοιμάσει ψυχολογικά ότι θα μπεις σ αυτή την διαδικασία, να γνωρίζεις ότι από τη στιγμή που το αποφάσισες κ θα ξεκινήσεις την έκθεση η ζωή σου θα γίνει κατά πολύ χειρότερη να είσαι διατεθημενη κ αποφασισμένη ότι θα περάσεις μέσα από την κόλαση για να φτάσεις στην ελευθερία σου. Όταν το αποφασίσεις κ δεχτείς να περάσεις αυτό το βασανιστήριο θα πεις στο γιατρό σου ότι είσαι έτοιμη να το κάνεις κι έτσι με την καθοδήγηση του κ την ψυχολογική στήριξη απ την οικογένεια σου κ με την γνώση οτι αυτή η κόλαση θα είναι για μικρό διάστημα ας πούμε 12 εβδομάδες(καμία σχέση με τα χρόνια που βασανιζεσαι) τότε επιτέλους θα φτάσεις στην ελευθερια
06-09-2020, 14:31 #57
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 778
Για αρχή καλό θα ήταν να βγάλεις τα γάντια πιστεύω να μείνεις με την ανούσια κ τον φόβο να σε κατακλύζει να συνεχίζεις κανονικά τις δραστηριότητες σου κ να λες θα εμπιστευτώ τον άντρα μου κ τον γιατρο μου όχι το δικό μου μυαλό που είναι μπερδεμένο. Ελπίζω ο γιατρός να σου φτιάξει ένα πρόγραμμα με το τι πρέπει να δουλέψεις πρωτα
06-09-2020, 16:29 #58
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 193
Μου φαίνεται αρκετά καλή λύση!
Στην αρχή θα είναι πραγματικά δύσκολο. Αλλά θα είναι η λύση!
06-09-2020, 16:29 #59
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 48
06-09-2020, 16:32 #60
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 48
Similar Threads
-
Πανικός-Ανχος-Φοβίες στο εξωτερικό :)
By Αμβουργο_Νοτις in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 4Last Post: 24-11-2019, 15:05 -
Πανικος, φοβιες κτλ
By Deleted-member1204216 in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 2Last Post: 12-09-2016, 01:00 -
Αγχος/Πανικος..
By Μητσάκος in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 7Last Post: 09-04-2013, 23:32 -
Πανικός άγχος ανασφάλεια και φοβίες θανάτου
By intense in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 6Last Post: 24-08-2012, 16:32 -
Πανικός φοβίες και σπουδές
By gus1973 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 4Last Post: 10-06-2006, 00:25
ομοιοπαθητικη βοηθεια εμαι σε απογνωση
28-04-2024, 09:21 in Εναλλακτικές Μέθοδοι Θεραπείας