Results 1 to 15 of 63
Thread: Δημιουργουμε τα ψυχοσωματικα
-
25-09-2020, 02:43 #1
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 111
Δημιουργουμε τα ψυχοσωματικα
Θα ηθελα τη γνωμη σας για μια συνειδητοποίηση που εκανα σχετικα με το αγχος και ψυχοσωματικα.Σας εχει συμβει να σας εχει φυγει καθε ενοχληση σωματικη πχ ζαλαδες.,πονοκεφαλοι.,και να αισθανεσται παραξενα που δεν σας ενοχλει τπτ; Σε σημειο μαλιστα που με ενα ασυνειδητο τροπο να δημιουργειτε κατι καινουργιο;
- 25-09-2020, 02:56 #2
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 2,869
Όταν είχα κατάθλιψη υπήρχαν μέρες που δεν πονουσα πουθενά και μου φαίνονταν παράξενο.. Δεν το θεωρούσα φυσιολογικό γιατί είχα συνηθίσει αλλιώς..
Φαντάζομαι όμως ότι ήταν λογικό να αισθάνομαι ετσι, αφού το μυαλό έφτιαχνε όλη την ώρα σενάρια και ξαφνικά δεν είχε σκηνοθέτη (για λίγες μέρες). Θεωρώ όμως ότι ειναι σημάδι βελτίωσης, όταν αρχίσεις να έχεις μέρες που είσαι καλά..
25-09-2020, 03:14 #3
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 111
Μακαρι να ειναι σημαδι βελτιωσεις! Εχω κουραστε.αρκετους μηνες τωρα ταλαιπωρουμαι
25-09-2020, 10:25 #4
- Join Date
- Oct 2018
- Posts
- 300
Ναι μου συμβαίνει και εμένα, ώρες να μην νιώθω κάτι ξεκινάω κ ανησυχώ κ ψάχνομαι... Και έστω κάπου ένα πονακι θα το νιώσω, στο λαιμό μου μπορεί να ξεραθει λίγο και να νομίζω ότι ξεκινάω να παθαίνω λαιμό άρα κορωνοιο ξέρω γω καμία φορά. Νομίζω έχουμε ξεσυνηθισει να μην νιώθουμε τίποτα, να μη φοβόμαστε τπτ έστω κ γ δευτερόλεπτα και να μην έχουμε στο νου μας τον εαυτό μας, και όταν αυτό συμβαίνει είμαστε σαν το ψάρι έξω από το νερό
25-09-2020, 12:00 #5
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 106
Περνει κανείς φάρμακα παιδιά ?
Και αν ναι μετά από πόσο καιρό είδε έστω λίγο διάφορα ?
25-09-2020, 12:53 #6
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 2,869
25-09-2020, 14:37 #7
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 106
Εγώ έχω πόνο στο στήθος και φοβίες με καρδιολογικά
25-09-2020, 14:38 #8
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 254
Κι εγώ το ίδιο παθαίνω.Οταν δεν νιώθω καμιά ενόχληση αναρρωτιεμαι μέσα μου τι έγινε μου φαίνεται τελείως παράξενο όταν νιώθω καλά.Και εννοείται μέσα σε λίγη ώρα κάτι με πιανει πάλι.
25-09-2020, 15:28 #9
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 106
Αυτό το είχα πάθει μια φορά οδηγούσα πριν μήνες ήμουν ήρεμος και δεν ένιωθα κάτι και στην ουσία το προκάλεσα μόνος μου δεν άκουγα τον χτύπο της καρδιάς στην καρωτίδα και αγχώθηκα μέχρι που πήγα σπίτι και άρχισα να περνώ πίεση να λέω είναι χαμηλή μετά πολύ και μπούρδες τέτοιες
Εν τω μεταξύ όταν έχω υπερβολικό πανικό κτλ κτλ έχω δεν είμαι λειτουργικος γιατί νομίζω ότι δεν μπορώ να δουλέψω και δωβαμαι να μην τρελαθώ ...το έχει πάθει κανείς άλλο αυτό ?
25-09-2020, 15:34 #10
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 254
25-09-2020, 15:42 #11
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 106
Πόση ώρα θέλεις για να αρχίζεις να ηρεμείς ?
25-09-2020, 15:47 #12
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 254
Με το πανακι κάνα μισάωρο με το χάπι λιγότερο.Εχω πολλά ψυχοσωματικά κατά περιόδους κι εγώ.Προσπαθω να είμαι λειτουργικός στη δουλειά και να βοηθάω στο σπίτι.Τα πολλά πολλά τα έχω κοψει.Αποφευγω συνωστισμους σε μπαρ και ταβέρνες.Προσπαθω να είμαι ήρεμος όσο γίνεται και μακρυά από οτιδήποτε με φέρνει κρίσεις πανικού.
25-09-2020, 15:50 #13
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 106
Ακριβώς έτσι και εγώ έχω κόψει τα έξω έχω κόψει τα πολλά μπλα μπλα με φωνές στην δουλειά και γενικά προσπαθώ να είμαι σε μια γραμμή ηρεμίας μέσα στην μέρα ....
25-09-2020, 18:43 #14
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 111
Εχω παρομοια συμπτωματα.Και δυστυχως τωρα τελευταια αποφευγω τ εξω.Αλλα πτρεπει ολοι μας ν καταλαβουμε οτι αυτο δν ειναι λυση.Η ζωη ειναι εξω απο τ καβουκι μας οχι στο σπιτι.
25-09-2020, 19:15 #15
- Join Date
- Jun 2020
- Posts
- 2,869
Αυτό που κάνεις είναι λάθος. Θα είναι δύσκολο να ξανά βγεις έξω μετά.. Να πηγαίνεις κάπου και να μένεις όσο αντέχεις..
Πριν φύγεις από το σπίτι σίγουρα θα σου έρχονται αρνητικές σκέψεις αλλά εκεί θα πεισμωνεις και θα λες "Θα πάω και αν δω ότι δεν αισθάνομαι καλά θα φύγω". Θα δεις πως όχι μόνο θα είσαι καλά, θα είσαι και πιο ήρεμη. Το μυαλό σου θα νιώσει ασφάλεια όταν του δώσεις επιλογή (ότι θα φύγεις οποιαδήποτε στιγμή) στη πιθανότητα του να μη είσαι καλά.
Similar Threads
-
Ψυχοσωματικά?
By ΝΑΝΑ in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 4Last Post: 10-07-2020, 18:13 -
Ψυχοσωματικά;
By Hex in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 4Last Post: 01-09-2018, 15:03 -
Ψυχοσωματικα
By tzina2012 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 13Last Post: 24-06-2016, 06:26 -
Ψυχοσωματικα;
By Maraki2 in forum Συμβουλευτική ΓονέωνReplies: 10Last Post: 23-03-2016, 16:10 -
Ψυχοσωματικά ή....
By harrry in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 4Last Post: 12-04-2010, 01:21
Το φόρουμ έχει γεμίσει τρολ
31-10-2024, 17:36 in Με καφέ και συμπάθεια....