Άγχος,στρες,κρίσεις πανικού στην δουλειά
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Σύντομες ανακοινώσεις ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 14 of 14
  1. #1
    Junior Member
    Join Date
    Sep 2020
    Posts
    1

    Άγχος,στρες,κρίσεις πανικού στην δουλειά

    Καλημέρα σας , γράφω σε αυτό το φόρουμ γιατί είμαι απελπισμένη . Γενικά έχω περάσει πολλές καταστάσεις με το άγχος αλλά αυτό που με βασανίζει τώρα είναι η δουλειά . Έχω βρει μια δουλειά με καλό κλίμα που με ενδιαφέρει και που έχει προοπτικές εξέλιξης , το θέμα είναι ότι όσο και να προσπαθώ εν τέλει λυγίζω στο πολύ άγχος . Πρώτες μέρες πηγαίνω στην δουλειά έχω ένα άγχος αλλά τα καταφέρνω κούτσα στραβά με μερικές κρίσεις συνεχίζω , μου έχει τύχη να κάνω γύρω γύρω βόλτες στην δουλειά μέχρι να βρω το θάρρος να μπω μέσα . Τελευταία ημέρα γυρίζω το απόγευμα και με πιάνει μια τρέλα, τρώω με το ζόρι και αρχίζω και ιδρώνω,μουδιάζουν τα χέρια μου και δεν μπορώ να ησυχάσω βγαίνω κάνω μια βόλτα τίποτα , κάνω ένα μπάνιο πάλι τίποτα , μερικές φορές έτρεμα κιόλας από τα νεύρα ,τελικά παίρνω ένα χαπακι ρεμερον και κοιμάμαι , ακυρώνω βέβαια την δουλειά της Παρασκευής.Το στομάχι μου είναι χάλια ξερό στόμα , δεν μπορώ να εκφραστω, κ.α και προσπαθώ να βρω έναν τρόπο για να συνεχίσω. Δεν ξέρω πως θα βρω το κουράγιο μου. Σκέφτομαι να κλείσω ραντεβού με έναν ψυχίατρο μπας και δω λίγο φως με καμία αγωγή.

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2020
    Posts
    105
    Και εγώ έτσι είμαι και λίγο χειρότερα
    Να πας θα σε βοηθήσει

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2020
    Posts
    1,002
    Quote Originally Posted by xristina321 View Post
    Καλημέρα σας , γράφω σε αυτό το φόρουμ γιατί είμαι απελπισμένη . Γενικά έχω περάσει πολλές καταστάσεις με το άγχος αλλά αυτό που με βασανίζει τώρα είναι η δουλειά . Έχω βρει μια δουλειά με καλό κλίμα που με ενδιαφέρει και που έχει προοπτικές εξέλιξης , το θέμα είναι ότι όσο και να προσπαθώ εν τέλει λυγίζω στο πολύ άγχος . Πρώτες μέρες πηγαίνω στην δουλειά έχω ένα άγχος αλλά τα καταφέρνω κούτσα στραβά με μερικές κρίσεις συνεχίζω , μου έχει τύχη να κάνω γύρω γύρω βόλτες στην δουλειά μέχρι να βρω το θάρρος να μπω μέσα . Τελευταία ημέρα γυρίζω το απόγευμα και με πιάνει μια τρέλα, τρώω με το ζόρι και αρχίζω και ιδρώνω,μουδιάζουν τα χέρια μου και δεν μπορώ να ησυχάσω βγαίνω κάνω μια βόλτα τίποτα , κάνω ένα μπάνιο πάλι τίποτα , μερικές φορές έτρεμα κιόλας από τα νεύρα ,τελικά παίρνω ένα χαπακι ρεμερον και κοιμάμαι , ακυρώνω βέβαια την δουλειά της Παρασκευής.Το στομάχι μου είναι χάλια ξερό στόμα , δεν μπορώ να εκφραστω, κ.α και προσπαθώ να βρω έναν τρόπο για να συνεχίσω. Δεν ξέρω πως θα βρω το κουράγιο μου. Σκέφτομαι να κλείσω ραντεβού με έναν ψυχίατρο μπας και δω λίγο φως με καμία αγωγή.
    Τι σε αγχώνει ακριβώς; Να δίνεις όνομα στον φόβο σου (να το κάνεις πιο συγκεκριμένο) για να ξέρεις τι έχεις να αντιμετωπισεις.. Αν το αφηνεις να αιωρείται του δίνεις περισσότερη αξία από όσο πρέπει και ο φόβος μεγαλώνει.
    Όταν τα πάντα γύρω σου αλλάζουν είναι δυνατόν να παραμείνεις ο ίδιος;;

  4. #4
    Τόσα χρόνια το παλευω το άγχος με μεγαλη επιτυχία , βρηκα ομως μια δουλειά και το σκυλομετανιωσα σας λεω. Καθε μηνα παρακαλαω για τα λεφτα μου σαν ζητιανος
    ενω εχει την απαιτηση να δουλευω 24/ωρο και τα σαβ/κα χωρις υπερβολες απο το σπιτι . Αν τολμησω να πω οτι θα λείπω ενα απογευμα η σ.κ και δεν εχω ίντερνετ να δουλέψω με απειλεί εμμεσως με ανεργια Στις διακοπες με έπαιρνε συνεχως τηλεφωνα για να δουλεψω εκει που ημουν. Η ψυχολογία μου ειναι πολυ χαλια με προσβαλλει φωναζει βρίζει και γενικα είναι psycho. Τι να κανω ρε παιδια????

  5. #5
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2020
    Posts
    1,002
    Quote Originally Posted by agapoula View Post
    Τόσα χρόνια το παλευω το άγχος με μεγαλη επιτυχία , βρηκα ομως μια δουλειά και το σκυλομετανιωσα σας λεω. Καθε μηνα παρακαλαω για τα λεφτα μου σαν ζητιανος
    ενω εχει την απαιτηση να δουλευω 24/ωρο και τα σαβ/κα χωρις υπερβολες απο το σπιτι . Αν τολμησω να πω οτι θα λείπω ενα απογευμα η σ.κ και δεν εχω ίντερνετ να δουλέψω με απειλεί εμμεσως με ανεργια Στις διακοπες με έπαιρνε συνεχως τηλεφωνα για να δουλεψω εκει που ημουν. Η ψυχολογία μου ειναι πολυ χαλια με προσβαλλει φωναζει βρίζει και γενικα είναι psycho. Τι να κανω ρε παιδια????
    Ψάξε για δουλειά.. Μόλις βρεις, φύγε από εκεί..
    Όταν τα πάντα γύρω σου αλλάζουν είναι δυνατόν να παραμείνεις ο ίδιος;;

  6. #6
    George1520 αυτο ναι δεν παλευετε!

  7. #7
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2020
    Posts
    1,002
    Quote Originally Posted by agapoula View Post
    George1520 αυτο ναι δεν παλευετε!
    Όταν σου μιλάει απότομα ή οταν ενοχλεί τις ώρες - μέρες που ξεκουράζεσαι πως αντιδράς;
    Όταν τα πάντα γύρω σου αλλάζουν είναι δυνατόν να παραμείνεις ο ίδιος;;

  8. #8
    Quote Originally Posted by george1520 View Post
    Όταν σου μιλάει απότομα ή οταν ενοχλεί τις ώρες - μέρες που ξεκουράζεσαι πως αντιδράς;
    Προσπαθώ να κρατήσω τη ψυχραιμία μου και προσπαθώ να κανω οτι μπορώ για να είναι ικανοποιημενη. Προχθες όμως το τερμάτισε άρχισε να στειλνει 12 κ 12.30 τα μεσάνυχτα. Και ενω της εξηγησα ότι σ.κ δεν μπορώ να εργαστώ γιατί θα φυγω εκτος Αθηνών εγινε ο κακος χαμός και φυσικα ειμαι κακια που ζητω να πληρωθω

  9. #9
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2020
    Posts
    1,002
    Quote Originally Posted by agapoula View Post
    Προσπαθώ να κρατήσω τη ψυχραιμία μου και προσπαθώ να κανω οτι μπορώ για να είναι ικανοποιημενη. Προχθες όμως το τερμάτισε άρχισε να στειλνει 12 κ 12.30 τα μεσάνυχτα. Και ενω της εξηγησα ότι σ.κ δεν μπορώ να εργαστώ γιατί θα φυγω εκτος Αθηνών εγινε ο κακος χαμός και φυσικα ειμαι κακια που ζητω να πληρωθω
    Τι είχατε συμφωνήσει; Ποιες μέρες και πόσες ώρες την ημέρα θα δούλευες;
    Οταν λες ζητιανεύεις για να πληρωθείς τι εννοείς;
    Όταν τα πάντα γύρω σου αλλάζουν είναι δυνατόν να παραμείνεις ο ίδιος;;

  10. #10
    Quote Originally Posted by george1520 View Post
    Τι είχατε συμφωνήσει; Ποιες μέρες και πόσες ώρες την ημέρα θα δούλευες;
    Οταν λες ζητιανεύεις για να πληρωθείς τι εννοείς;
    Το κλασσικο 8ωρο συμφωνησαμε και οκ δε με πειράζει να κοιταω κανα email αν ειμαι σπιτι αλλα οχι και αυτα που ζηταει δηλαδη συνεχή εργασία.. Εννοω καθε φορα που ερχεται τελος του μηνος περιμένω να πληρωθω και μετα απο μερες μου βάζει 100€ 200€ και παει λέγοντας πολυ ψυχοφθόρα κατασταση οταν έχεις οικογένεια

  11. #11
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2020
    Posts
    1,002
    Quote Originally Posted by agapoula View Post
    Το κλασσικο 8ωρο συμφωνησαμε και οκ δε με πειράζει να κοιταω κανα email αν ειμαι σπιτι αλλα οχι και αυτα που ζηταει δηλαδη συνεχή εργασία.. Εννοω καθε φορα που ερχεται τελος του μηνος περιμένω να πληρωθω και μετα απο μερες μου βάζει 100€ 200€ και παει λέγοντας πολυ ψυχοφθόρα κατασταση οταν έχεις οικογένεια
    Γιατί διάλεξες αυτή την δουλειά; Επειδή δουλεύεις στο σπίτι;
    Όταν τα πάντα γύρω σου αλλάζουν είναι δυνατόν να παραμείνεις ο ίδιος;;

  12. #12
    Quote Originally Posted by george1520 View Post
    Γιατί διάλεξες αυτή την δουλειά; Επειδή δουλεύεις στο σπίτι;
    Οχι σε γραφειο δουλευω κανονικα αλλα με υποχρεωνει να τα "κοιτάω" δηλαδη κανονικα να δουλευω και οταν γυρναω σπίτι και τα σ.κ

  13. #13
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2020
    Posts
    1,002
    Quote Originally Posted by agapoula View Post
    Οχι σε γραφειο δουλευω κανονικα αλλα με υποχρεωνει να τα "κοιτάω" δηλαδη κανονικα να δουλευω και οταν γυρναω σπίτι και τα σ.κ
    Κατάλαβα.. Αρχισε να ψάχνεις για άλλη δουλειά για να ηρεμήσεις. Έχεις πει κιόλας ότι έχεις θέμα με το άγχος, αποβαλλε από την ζωή σου ότι σου είναι δυσάρεστο ή σε ταλαιπωρεί.
    Όταν τα πάντα γύρω σου αλλάζουν είναι δυνατόν να παραμείνεις ο ίδιος;;

  14. #14
    Quote Originally Posted by george1520 View Post
    Κατάλαβα.. Αρχισε να ψάχνεις για άλλη δουλειά για να ηρεμήσεις. Έχεις πει κιόλας ότι έχεις θέμα με το άγχος, αποβαλλε από την ζωή σου ότι σου είναι δυσάρεστο ή σε ταλαιπωρεί.
    Σε ευχαριστώ πολύ. Εκανα τοσο αγωνα ολα αυτά τα χρόνια και κυλαω παλι. Ειναι για βιοποριστικούς λογους βεβαια κ οχι απο χομπι αλλα η ψυχικη υγεια ειναι πιο σημαντικη

Similar Threads

  1. Άγχος, Στρες, Κρίσεις πανικού,Βαριά κατάθλιψη
    By Vasiliki3 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 34
    Last Post: 05-01-2020, 12:12
  2. Αγχος στην δουλεια
    By bourou in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 3
    Last Post: 07-11-2018, 06:01
  3. Κρίσεις πανικού διαταραχή και στρες
    By Pantelhs in forum Διαταραχή Πανικού & Αγοραφοβία
    Replies: 21
    Last Post: 25-07-2018, 13:46
  4. Κρισεις πανικού και δουλειά
    By despagglewn in forum Διαταραχή Πανικού & Αγοραφοβία
    Replies: 10
    Last Post: 24-01-2018, 21:23
  5. Κρίσεις πανικού - καθημερινότητα - δουλειά
    By Blue9791 in forum Διαταραχή Πανικού & Αγοραφοβία
    Replies: 931
    Last Post: 17-10-2013, 20:58

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •