Άγχος,στρες,κρίσεις πανικού στην δουλειά
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 14 of 14
  1. 25-09-2020, 11:45 #1
    xristina321
    xristina321 is offline
    Junior Member
    Join Date
    Sep 2020
    Posts
    1

    Άγχος,στρες,κρίσεις πανικού στην δουλειά

    Καλημέρα σας , γράφω σε αυτό το φόρουμ γιατί είμαι απελπισμένη . Γενικά έχω περάσει πολλές καταστάσεις με το άγχος αλλά αυτό που με βασανίζει τώρα είναι η δουλειά . Έχω βρει μια δουλειά με καλό κλίμα που με ενδιαφέρει και που έχει προοπτικές εξέλιξης , το θέμα είναι ότι όσο και να προσπαθώ εν τέλει λυγίζω στο πολύ άγχος . Πρώτες μέρες πηγαίνω στην δουλειά έχω ένα άγχος αλλά τα καταφέρνω κούτσα στραβά με μερικές κρίσεις συνεχίζω , μου έχει τύχη να κάνω γύρω γύρω βόλτες στην δουλειά μέχρι να βρω το θάρρος να μπω μέσα . Τελευταία ημέρα γυρίζω το απόγευμα και με πιάνει μια τρέλα, τρώω με το ζόρι και αρχίζω και ιδρώνω,μουδιάζουν τα χέρια μου και δεν μπορώ να ησυχάσω βγαίνω κάνω μια βόλτα τίποτα , κάνω ένα μπάνιο πάλι τίποτα , μερικές φορές έτρεμα κιόλας από τα νεύρα ,τελικά παίρνω ένα χαπακι ρεμερον και κοιμάμαι , ακυρώνω βέβαια την δουλειά της Παρασκευής.Το στομάχι μου είναι χάλια ξερό στόμα , δεν μπορώ να εκφραστω, κ.α και προσπαθώ να βρω έναν τρόπο για να συνεχίσω. Δεν ξέρω πως θα βρω το κουράγιο μου. Σκέφτομαι να κλείσω ραντεβού με έναν ψυχίατρο μπας και δω λίγο φως με καμία αγωγή.
    Reply With Quote Reply With Quote
  3. 25-09-2020, 12:04 #2
    Thodor68
    Thodor68 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2020
    Posts
    106
    Και εγώ έτσι είμαι και λίγο χειρότερα
    Να πας θα σε βοηθήσει
    Reply With Quote Reply With Quote
  4. 25-09-2020, 12:28 #3
    george1520
    george1520 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2020
    Posts
    3,785
    Quote Originally Posted by xristina321 View Post
    Καλημέρα σας , γράφω σε αυτό το φόρουμ γιατί είμαι απελπισμένη . Γενικά έχω περάσει πολλές καταστάσεις με το άγχος αλλά αυτό που με βασανίζει τώρα είναι η δουλειά . Έχω βρει μια δουλειά με καλό κλίμα που με ενδιαφέρει και που έχει προοπτικές εξέλιξης , το θέμα είναι ότι όσο και να προσπαθώ εν τέλει λυγίζω στο πολύ άγχος . Πρώτες μέρες πηγαίνω στην δουλειά έχω ένα άγχος αλλά τα καταφέρνω κούτσα στραβά με μερικές κρίσεις συνεχίζω , μου έχει τύχη να κάνω γύρω γύρω βόλτες στην δουλειά μέχρι να βρω το θάρρος να μπω μέσα . Τελευταία ημέρα γυρίζω το απόγευμα και με πιάνει μια τρέλα, τρώω με το ζόρι και αρχίζω και ιδρώνω,μουδιάζουν τα χέρια μου και δεν μπορώ να ησυχάσω βγαίνω κάνω μια βόλτα τίποτα , κάνω ένα μπάνιο πάλι τίποτα , μερικές φορές έτρεμα κιόλας από τα νεύρα ,τελικά παίρνω ένα χαπακι ρεμερον και κοιμάμαι , ακυρώνω βέβαια την δουλειά της Παρασκευής.Το στομάχι μου είναι χάλια ξερό στόμα , δεν μπορώ να εκφραστω, κ.α και προσπαθώ να βρω έναν τρόπο για να συνεχίσω. Δεν ξέρω πως θα βρω το κουράγιο μου. Σκέφτομαι να κλείσω ραντεβού με έναν ψυχίατρο μπας και δω λίγο φως με καμία αγωγή.
    Τι σε αγχώνει ακριβώς; Να δίνεις όνομα στον φόβο σου (να το κάνεις πιο συγκεκριμένο) για να ξέρεις τι έχεις να αντιμετωπισεις.. Αν το αφηνεις να αιωρείται του δίνεις περισσότερη αξία από όσο πρέπει και ο φόβος μεγαλώνει.
    Reply With Quote Reply With Quote
  5. 03-10-2020, 10:28 #4
    agapoula
    agapoula is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2019
    Posts
    147
    Τόσα χρόνια το παλευω το άγχος με μεγαλη επιτυχία , βρηκα ομως μια δουλειά και το σκυλομετανιωσα σας λεω. Καθε μηνα παρακαλαω για τα λεφτα μου σαν ζητιανος
    ενω εχει την απαιτηση να δουλευω 24/ωρο και τα σαβ/κα χωρις υπερβολες απο το σπιτι . Αν τολμησω να πω οτι θα λείπω ενα απογευμα η σ.κ και δεν εχω ίντερνετ να δουλέψω με απειλεί εμμεσως με ανεργια Στις διακοπες με έπαιρνε συνεχως τηλεφωνα για να δουλεψω εκει που ημουν. Η ψυχολογία μου ειναι πολυ χαλια με προσβαλλει φωναζει βρίζει και γενικα είναι psycho. Τι να κανω ρε παιδια????
    Reply With Quote Reply With Quote
  6. 03-10-2020, 12:37 #5
    george1520
    george1520 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2020
    Posts
    3,785
    Quote Originally Posted by agapoula View Post
    Τόσα χρόνια το παλευω το άγχος με μεγαλη επιτυχία , βρηκα ομως μια δουλειά και το σκυλομετανιωσα σας λεω. Καθε μηνα παρακαλαω για τα λεφτα μου σαν ζητιανος
    ενω εχει την απαιτηση να δουλευω 24/ωρο και τα σαβ/κα χωρις υπερβολες απο το σπιτι . Αν τολμησω να πω οτι θα λείπω ενα απογευμα η σ.κ και δεν εχω ίντερνετ να δουλέψω με απειλεί εμμεσως με ανεργια Στις διακοπες με έπαιρνε συνεχως τηλεφωνα για να δουλεψω εκει που ημουν. Η ψυχολογία μου ειναι πολυ χαλια με προσβαλλει φωναζει βρίζει και γενικα είναι psycho. Τι να κανω ρε παιδια????
    Ψάξε για δουλειά.. Μόλις βρεις, φύγε από εκεί..
    Reply With Quote Reply With Quote
  7. 03-10-2020, 14:37 #6
    agapoula
    agapoula is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2019
    Posts
    147
    George1520 αυτο ναι δεν παλευετε!
    Reply With Quote Reply With Quote
  8. 03-10-2020, 14:52 #7
    george1520
    george1520 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2020
    Posts
    3,785
    Quote Originally Posted by agapoula View Post
    George1520 αυτο ναι δεν παλευετε!
    Όταν σου μιλάει απότομα ή οταν ενοχλεί τις ώρες - μέρες που ξεκουράζεσαι πως αντιδράς;
    Reply With Quote Reply With Quote
  9. 03-10-2020, 16:54 #8
    agapoula
    agapoula is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2019
    Posts
    147
    Quote Originally Posted by george1520 View Post
    Όταν σου μιλάει απότομα ή οταν ενοχλεί τις ώρες - μέρες που ξεκουράζεσαι πως αντιδράς;
    Προσπαθώ να κρατήσω τη ψυχραιμία μου και προσπαθώ να κανω οτι μπορώ για να είναι ικανοποιημενη. Προχθες όμως το τερμάτισε άρχισε να στειλνει 12 κ 12.30 τα μεσάνυχτα. Και ενω της εξηγησα ότι σ.κ δεν μπορώ να εργαστώ γιατί θα φυγω εκτος Αθηνών εγινε ο κακος χαμός και φυσικα ειμαι κακια που ζητω να πληρωθω
    Reply With Quote Reply With Quote
  10. 03-10-2020, 18:57 #9
    george1520
    george1520 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2020
    Posts
    3,785
    Quote Originally Posted by agapoula View Post
    Προσπαθώ να κρατήσω τη ψυχραιμία μου και προσπαθώ να κανω οτι μπορώ για να είναι ικανοποιημενη. Προχθες όμως το τερμάτισε άρχισε να στειλνει 12 κ 12.30 τα μεσάνυχτα. Και ενω της εξηγησα ότι σ.κ δεν μπορώ να εργαστώ γιατί θα φυγω εκτος Αθηνών εγινε ο κακος χαμός και φυσικα ειμαι κακια που ζητω να πληρωθω
    Τι είχατε συμφωνήσει; Ποιες μέρες και πόσες ώρες την ημέρα θα δούλευες;
    Οταν λες ζητιανεύεις για να πληρωθείς τι εννοείς;
    Reply With Quote Reply With Quote
  11. 03-10-2020, 19:22 #10
    agapoula
    agapoula is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2019
    Posts
    147
    Quote Originally Posted by george1520 View Post
    Τι είχατε συμφωνήσει; Ποιες μέρες και πόσες ώρες την ημέρα θα δούλευες;
    Οταν λες ζητιανεύεις για να πληρωθείς τι εννοείς;
    Το κλασσικο 8ωρο συμφωνησαμε και οκ δε με πειράζει να κοιταω κανα email αν ειμαι σπιτι αλλα οχι και αυτα που ζηταει δηλαδη συνεχή εργασία.. Εννοω καθε φορα που ερχεται τελος του μηνος περιμένω να πληρωθω και μετα απο μερες μου βάζει 100€ 200€ και παει λέγοντας πολυ ψυχοφθόρα κατασταση οταν έχεις οικογένεια
    Reply With Quote Reply With Quote
  12. 03-10-2020, 19:32 #11
    george1520
    george1520 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2020
    Posts
    3,785
    Quote Originally Posted by agapoula View Post
    Το κλασσικο 8ωρο συμφωνησαμε και οκ δε με πειράζει να κοιταω κανα email αν ειμαι σπιτι αλλα οχι και αυτα που ζηταει δηλαδη συνεχή εργασία.. Εννοω καθε φορα που ερχεται τελος του μηνος περιμένω να πληρωθω και μετα απο μερες μου βάζει 100€ 200€ και παει λέγοντας πολυ ψυχοφθόρα κατασταση οταν έχεις οικογένεια
    Γιατί διάλεξες αυτή την δουλειά; Επειδή δουλεύεις στο σπίτι;
    Reply With Quote Reply With Quote
  13. 03-10-2020, 20:54 #12
    agapoula
    agapoula is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2019
    Posts
    147
    Quote Originally Posted by george1520 View Post
    Γιατί διάλεξες αυτή την δουλειά; Επειδή δουλεύεις στο σπίτι;
    Οχι σε γραφειο δουλευω κανονικα αλλα με υποχρεωνει να τα "κοιτάω" δηλαδη κανονικα να δουλευω και οταν γυρναω σπίτι και τα σ.κ
    Reply With Quote Reply With Quote
  14. 03-10-2020, 23:33 #13
    george1520
    george1520 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2020
    Posts
    3,785
    Quote Originally Posted by agapoula View Post
    Οχι σε γραφειο δουλευω κανονικα αλλα με υποχρεωνει να τα "κοιτάω" δηλαδη κανονικα να δουλευω και οταν γυρναω σπίτι και τα σ.κ
    Κατάλαβα.. Αρχισε να ψάχνεις για άλλη δουλειά για να ηρεμήσεις. Έχεις πει κιόλας ότι έχεις θέμα με το άγχος, αποβαλλε από την ζωή σου ότι σου είναι δυσάρεστο ή σε ταλαιπωρεί.
    Reply With Quote Reply With Quote
  15. 04-10-2020, 17:43 #14
    agapoula
    agapoula is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2019
    Posts
    147
    Quote Originally Posted by george1520 View Post
    Κατάλαβα.. Αρχισε να ψάχνεις για άλλη δουλειά για να ηρεμήσεις. Έχεις πει κιόλας ότι έχεις θέμα με το άγχος, αποβαλλε από την ζωή σου ότι σου είναι δυσάρεστο ή σε ταλαιπωρεί.
    Σε ευχαριστώ πολύ. Εκανα τοσο αγωνα ολα αυτά τα χρόνια και κυλαω παλι. Ειναι για βιοποριστικούς λογους βεβαια κ οχι απο χομπι αλλα η ψυχικη υγεια ειναι πιο σημαντικη
    Reply With Quote Reply With Quote
« Previous Thread | Next Thread »

Similar Threads

  1. Κρίσεις πανικού - καθημερινότητα - δουλειά
    By Blue9791 in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, Αγοραφοβία
    Replies: 932
    Last Post: 08-09-2022, 23:15
  2. Άγχος, Στρες, Κρίσεις πανικού,Βαριά κατάθλιψη
    By Vasiliki3 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 34
    Last Post: 05-01-2020, 13:12
  3. Αγχος στην δουλεια
    By bourou in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 3
    Last Post: 07-11-2018, 07:01
  4. Κρίσεις πανικού διαταραχή και στρες
    By Pantelhs in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, Αγοραφοβία
    Replies: 21
    Last Post: 25-07-2018, 14:46
  5. Κρισεις πανικού και δουλειά
    By despagglewn in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, Αγοραφοβία
    Replies: 10
    Last Post: 24-01-2018, 22:23

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules