Results 91 to 105 of 976
Thread: Δεν ξέρω τι να κάνω?
-
05-12-2020, 14:13 #91
- Join Date
- Nov 2014
- Posts
- 939
Δεν ξέρω εγώ εκ φύσεως έχω κακό προαίσθημα
- 06-12-2020, 08:52 #92
- Join Date
- Nov 2014
- Posts
- 939
Θα καταλήξω ή στο τρελαδικο ή άστεγος
06-12-2020, 15:28 #93
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,362
06-12-2020, 15:47 #94
- Join Date
- Nov 2014
- Posts
- 939
Μου έρχεται να τρελαθώ από το αγχος. Πόσα πράγματα μπορεί να πάνε στραβά από στιγμή σε στιγμή. Εύχομαι ο Θεός να με λυπηθεί και στα γόνατα του ζητώ συγχώρεση. Κάντε μια προσευχή για την οικογένεια μου σας παρακαλώ. Ευχηθειτε να μην μας βρει άλλο κακό. Θεέ μου κάνε καλά τον μπαμπά μου και φύλαξε μας από τον κορωνοιο. Θα μας βρούνε πεθαμένους και τους τρεις μέσα στο σπίτι. Να βγω να ψωνίσω να έχουμε τουλάχιστον μακαρόνια και ρύζι?
06-12-2020, 15:52 #95
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,362
Μπορείς να ηρεμήσεις και να συζητήσεις τι είναι αυτό που σε έφερε πάλι σε αυτή την κατάσταση?
Τι το τραγικό έγινε και αντιδράς έτσι?Όλη η ζωή μου συναισθήματα !
06-12-2020, 16:14 #96
- Join Date
- Nov 2014
- Posts
- 939
Το γεγονός ότι αυξάνονται τα κρούσματα. Δεν ξέρεις από πού να φυλαχθείς.
06-12-2020, 16:22 #97
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,362
Μπορείς να κάνεις εσύ κάτι να αποτρέψεις όλη αυτή την αύξηση?
Λιγόστεψε τις μετακινήσεις σου για τα τελείως απαραίτητα ,φόρεσε την μάσκα σου όταν βγαίνεις από το σπίτι για τα αναγκαία και δεν πρόκειται να κολλήσεις τίποτα να είσαι σίγουρος.
Ξέρεις ότι το άγχος και το στρες ρίχνουν την άμυνα του οργανισμού μας και εσύ το έχεις τερματίσει.
Ηρέμησε και όλα καλά θα πάνε θα δεις .Όλη η ζωή μου συναισθήματα !
06-12-2020, 16:24 #98
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 4,783
Μήπως σου αρέσει να είσαι drama queen τελικά;
Κάπου στην πρώτη σελίδα έλεγες κάνε θεέ μου να βγει ο πατέρας μου γερός απο το χειρουργείο κι εγώ θα αλλάξω και εσύ όσο πας όλο και πνίγεσαι σε μια κουταλιά νερό.
06-12-2020, 16:26 #99
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 4,783
06-12-2020, 16:27 #100
- Join Date
- Nov 2014
- Posts
- 939
Πνιγόμαι σε μια κουταλιά νερού για δύο λόγους. Για πράγματα που δεν μπορώ να ελέγξω και για το πώς η ζωή μου μέχρι τώρα έχει επηρεάσει τους γύρω μου. Είναι σαν να μην μπορώ να ξεφύγω από τον εαυτό μου. Λες και πάντα άλλοι θα σώζουν την κατάσταση για μένα. Ειδικά αυτό με τον κορωνοιο με τρελαίνει συν ότι οι δικοί μου δεν αντιλαμβάνονται τον κίνδυνο!!
06-12-2020, 16:32 #101
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,362
Οκ το είπαμε είσαι σε φάση πανικού αυτή την στιγμή και για όποιον είναι έξω από τον χορό πολλά τραγούδια λέει ..
Κάθε φορά που σε πιάνει αυτός ο πανικόςς είπαμε θα σταματάς ότι κάνεις και θα ηρεμείς για πέντε λεπτά ..
Θα βάζεις μπροστά την λογική ...τι είναι αυτό που με φοβίζει ?
Μπορώ να το αντιμετωπίσω ?
Αν στην αρχή δεν μπορείς που είναι σίγουρο ότι δεν μπορείς να το διαχειριστείς μπες εδω και γράφε ..
Θα προσπαθούμε να το βλέπουμε από την λογική του πλευρά ..
Μην πανικοβάλλεσαι μόνο ,αυτό για αρχή να μάθεις να ελενχεις θα τα βρεις και όλα τα άλλα ..Όλη η ζωή μου συναισθήματα !
06-12-2020, 16:42 #102
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 4,783
Για αυτά που δεν μπορείς να ελέγξεις δεν θα ανησυχείς. Για το παρελθόν που δεν αλλάζει επίσης δεν θα ανησυχείς. Θα "ανησυχείς" δημιουργικά για το μέλλον, όχι απλά για να ανησυχείς, αλλά για να κάνεις δημιουργικές αλλαγές και να αλλάξεις ότι είναι στο χέρι σου. Ουσιαστικά εξακολουθείς να αποφεύγεις να συγκεντρωθείς σε αυτά που μπορείς να κάνεις με το να φρικάρεις για αυτά που δεν είναι υπο τον έλεγχό σου.
06-12-2020, 16:43 #103
- Join Date
- Nov 2014
- Posts
- 939
Ευχαριστώ για τις συμβουλές. Στενοχωριέμαι για όλο τον κόσμο. Άλλος 40χρονος είχε μόνο τη μάνα του και την έχασε. Εδώ στην πόλη μου. Από κορωνοιο. Εμείς έχουμε αλλά προβλήματα. Είμαι να σκάσω. Τα έχω με εμένα κυρίως.
06-12-2020, 16:52 #104
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,362
Άλλο είμαι να σκάσω που εινάι απολύτως λογικό για έναν άνθρωπο που έχει σοβαρές ευθύνες στο κεφάλι του όπως εσύ και άλλο βρίσκομαι σε πανικό..
Ένα ένα την φορά ..προς το παρόν προφύλαξη και τίποτε άλλο.
Κάνε ότι πρέπει από την δική σου πλευρά και όλα θα πάρουν τον δρόμο τους .
Ότι κάνουμε όλοι μας δηλαδή ,μετακινήσεις για τα απαραίτητα και πάντα με όλα τα μέτρα προφύλαξης.
Έτσι κανείς σας δεν θα κινδυνεύει [emoji6]Όλη η ζωή μου συναισθήματα !
06-12-2020, 17:02 #105
- Join Date
- Nov 2014
- Posts
- 939
Είμαι να σκάσω συνεχώς αλλά με πιάνουν και πανικοι. Μόνο όταν κοιμάμαι για δέκα λεπτά σαν να παίρνει διαφορετικές στροφές το μυαλό.
Similar Threads
-
Δεν ξερω γιατι μου το κανω..αλλα το κανω και ειναι κουραστικο!
By Μητσάκος in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 5Last Post: 10-12-2020, 18:20 -
δε ξέρω τι να κάνω πια..
By noname99 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 1Last Post: 17-01-2018, 00:18 -
Ξέρω τί έχω, δεν ξέρω τι να κάνω!
By lamda in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 19Last Post: 14-06-2016, 23:21 -
Δεν ξερω τι να κανω
By VOI in forum Απώλεια, ΠένθοςReplies: 1Last Post: 25-12-2014, 14:03 -
Δεν ξερω τι να κανω
By christiex94 in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 9Last Post: 16-12-2014, 06:59
Ταχυκαρδια
18-04-2024, 18:03 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή