Results 1 to 8 of 8
Thread: Παράξενη φοβία
-
15-12-2020, 23:06 #1
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 31
Παράξενη φοβία
Καλησπέρα σας! Είμαι 34 χρόνων και τον τελευταίο περίπου χρόνο βασανιζομαι από μια παράξενη (θα τη χαρακτήριζα) φοβία. Συγκεκριμένα, το βράδυ όταν ξαπλώνω για ύπνο, φοβάμαι να κοιμηθώ! Εννοώ ότι φοβάμαι τη στιγμή που θα με πάρει ο ύπνος όπως λέμε, το πως θα νιώσω εκείνη τη στιγμη. Δε ξέρω γιατί, ίσως είναι το ότι δε θα έχω πλέον συνειδητό έλεγχο πάνω στο σώμα μου. Βέβαια αυτό έχει και τις επιπτώσεις του: όσο κουρασμένος και να μαι, στριφογυριζω στο κρεββάτι, κουνω τα πόδια και τα χέρια μου έτσι ώστε να μην αποκοιμηθώ. Βεβαια σε κάποια στιγμή τελικά κοιμάμαι λόγω εξαντλησης. Αυτό δε συμβαίνει κάθε νύχτα, παρά μόνο αν το θυμηθώ την ώρα που πάω να ξαπλώσω. Όταν όμως το θυμάμαι, εξαντλούμαι πραγματικά.. Υπάρχει κάποιος που να του έχει συμβεί? Πως το αντιμετώπισε? Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!! #
- 15-12-2020, 23:14 #2
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
15-12-2020, 23:20 #3
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 31
Όχι δεν είμαι σίγουρος! Απλές εικασίες.. Ξέρω μόνο ότι φοβάμαι τη στιγμή που θα αποκοιμηθώ. Έχει καιρό, απλά τον τελευταίο χρόνο είναι πιο έντονο. Την πρώτη φορά? Όχι άλλα υποθέτω ότι μου μπήκε η ιδέα! Έτσι απλά..
17-12-2020, 13:32 #4
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Μήπως να το συζητησεις με έναν ψυχολόγο?
Αυτό το θέμα το έχει και η κόρη μου (παλιά το ειχε σε πολυ μεγάλο βαθμό σχεδόν κάθε βράδυ, τωρα συμβαινει περιπου μια φορα το μηνα). Αλλά επειδή είναι ανήλικη δεν έχουμε καταλάβει τι ακριβώς φοβάται.
Γι αυτό σε ρώτησα αν είσαι σίγουρος για το τι ακριβώς φοβάσαι.
Βρες έναν καλό ψυχολόγο και συζήτησε το. Γιατί το θέμα του ύπνου είναι πολύ σημαντικό. Είναι δύσκολο να λειτουργήσει ο άνθρωπος χωρίς ύπνο και με μία δύο φορές. Φαντάσου να συμβαίνει αυτό κάθε μέρα. Κάποια στιγμή θα εξαντληθεις.Εύχομαι να φυσήξει δυνατός αέρας... Να πάρει μακριά όλα τα σκουπίδια της ζωής μου...
17-12-2020, 13:53 #5awarenessGuestΕπίσης δίχως υπνο, έχεις αδυναμη μνήμη, μειωμένες γνωστικές ικανότητες και φυσικά προβληματα, ψυχιατρικης φυσεως
23-12-2020, 22:46 #6
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 31
Σε ευχαριστώ για την απάντηση σου. Δε νομίζω η κόρη σου να φοβάται αυτό! Πιστεύω ότι είναι άλλοι οι λόγοι, λόγω ηλικίας. Το "φοβάμαι να κοιμηθώ" σε παιδιά ίσως συνδέεται με όνειρα ή την απουσια των γονέων την ώρα που κοιμούνται; Εγώ φοβάμαι τη στιγμή που θα αποκοιμηθώ, τη στιγμη δλδ που σβήνει το μυαλό. Το ξέρω, έχω περάσει αρκετές εξαντλητικές νύχτες! Ευχαριστώ πολύ!
23-12-2020, 22:50 #7
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 31
Το γνωριζω δυστυχώς!
24-12-2020, 00:40 #8
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 1,663
Αυτό που περιγράφεις βασίζεται στο φαινόμενο της υπερ-συγκέντρωσης. Ένας τρόπος αντιμετώπισης (αποτελεσματικός κατά την άποψή μου) είναι αυτός της "παράδοξης πρόθεσης". Δλδ, όταν έρθει η σκέψη που θα σε κάνει να συγκεντρωθείς σε αυτή, αποδέξου την ιδέα σαν να ισχύει (παράδοξο) και μην αντιστέκεσαι σε αυτή.
https://el.sainte-anastasie.org/arti...paradjica.html
Similar Threads
-
μια ιστορια παραξενη για πολλους
By soking in forum Σχέσεις και ΕπικοινωνίαReplies: 21Last Post: 21-04-2016, 02:35 -
Μια παράξενη κατάσταση...
By beealone in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 48Last Post: 21-03-2014, 15:19 -
μια παραξενη θλιψη..
By secretly in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 9Last Post: 09-08-2012, 23:02 -
ΠΑΡΑΞΕΝΗ ΙΔΕΟΛΗΨΙΑ
By stefanos_la_del_barrio in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 14Last Post: 06-07-2009, 14:02
Αδυναμία διαχείρισης των επιλογών μέλους της οικογένειας
18-04-2024, 10:32 in Ψυχολογική Υποστήριξη & Αυτοβοήθεια