Results 1 to 3 of 3
Thread: Δεν ξέρω τι να κάνω!
-
04-01-2021, 23:07 #1
- Join Date
- Jan 2021
- Posts
- 1
Δεν ξέρω τι να κάνω!
Έχω τέσσερις μέρες που είμαι χάλια! Θέλω να παίρνω βαθιές αναπνοές γιατί νομίζω έχω δύσπνοια! Όταν μετριέμαι το οξυγόνο μου είναι 98.Εχω παθει στο παρελθόν κρίσεις πανικού κ έχω μάθει να τις διαχειρίζομαι πλέον! Γενικά είμαι αγχωδης όσων αφορά την υγεία! Αλλά έχω κ φοβίες γενικά με ατύχηματα! Υπερπροστατευτική στο παιδί μου! Όλα αυτά με το παραμικρό με ρίχνουν τόσο πολύ ψυχολογικά....
Το μυαλό κολλημένο στα αρνητικά! Φόβος μη παιθανω,φόβος μη συμβεί κάτι στην μικρή!Νιώθω ένα πνιξιμο εδώ κ μέρες! Υποφέρω τι να κάνω;
- 05-01-2021, 01:42 #2
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 778
Προφανώς συσωρευεις συσωρευεις δεν τα διαχειρίζεσαι κ κάποια στιγμή μαζεύονται πολλά κ σε πνιγουνε. Εγώ θα πήγαινα σε ψυχολόγο. Το να κολλήσει το μυαλό στα αρνητικά είναι πολύ εύκολο κ όσο το κάνει τόσο πιο πολύ συνιθιζει σε αυτό κ θέλει μετά μεγαλύτερη προσπάθεια να δεις την θετική πλευρά. Είσαι παντρεμένη;
05-01-2021, 10:37 #3
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,391
Καλημερα !
Ποσο χρονων ειναι το παιδακι σου?
Ολοι μας στην αρχη δυσκολευομαστε να διαχειριστουμε το βαρος μιας τετοιας ευθυνης και αν εχουμε και ιστορικο με αγχος δεν θελει και πολυ να κανει την εμφανιση του μεχρι να βρουμε τις ισορροποιες μας .
Ηρεμια καταρχην,ο πανικος πανικο θα φερει και ξεκινα να εξωτερικευεις ολα αυτα που σε αγχωνουν για να βρισκεις βασιμες λυσες σε ολα αυτα .Ψυχοθεραπεια ειναι το καλυτερο να το ξερεις .Αν ειναι συγκεκριμενα αυτα που σε αγχωνουν εδω ειμαστε να τα συζητησουμε αν θες .Όλη η ζωή μου συναισθήματα !
Similar Threads
-
Δεν ξερω γιατι μου το κανω..αλλα το κανω και ειναι κουραστικο!
By Μητσάκος in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 5Last Post: 10-12-2020, 18:20 -
ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΙΑ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ!
By agapi1976 in forum Σχέσεις και ΕπικοινωνίαReplies: 94Last Post: 08-02-2018, 22:31 -
Ξέρω τί έχω, δεν ξέρω τι να κάνω!
By lamda in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 19Last Post: 14-06-2016, 23:21 -
χμμ ..δεν ξερω τι να κανω
By Νεραιδα in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 5Last Post: 21-01-2015, 13:51 -
ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ??
By vasso82 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 6Last Post: 07-09-2010, 02:05
Sos αρρυθμιες και πρηξιμο στομαχι στον υπνο
25-04-2024, 11:25 in Χρόνιος Πόνος, Ψυχολογία Ασθένειας/Υγείας