Πάμε να αντιμετωπίσουμε τους δαίμονες μας παρεούλα...

[Αλεξία10]

Είναι πολύ γαμάτο αν είναι καθαρή παραλία με άμμο να κάνεις γιογκα σε αυτή. Είναι τρομερό... αρκει να μην καίει η άμμος....

Εδώ με κοιτάνε τα παιδιά μου λες και είμαι εξωγήινος, θα κατέβω στην παραλία να κάνω γιόγκα?

[mindcrime]

Εδώ με κοιτάνε τα παιδιά μου λες και είμαι εξωγήινος, θα κατέβω στην παραλία να κάνω γιόγκα?

Ε δεν ξερουνε μωρε τα παιδάκια δεν το έχουν ξαναδει για αυτό...

[Αλεξία10]

Ε δεν ξερουνε μωρε τα παιδάκια δεν το έχουν ξαναδει για αυτό...

Σωστά. Αλλά εντάξει όχι και στην παραλία. Με πήρε και με σήκωσε!

[mindcrime]

5η μέρα... Το μοναδικό που έχω απορία είναι πόσοι έχουν φτάσει σε αυτή τη μέρα...

https://www.youtube.com/watch?v=JqJYjqx5ljs

[Αλεξία10]

5η μέρα... Το μοναδικό που έχω απορία είναι πόσοι έχουν φτάσει σε αυτή τη μέρα...

https://www.youtube.com/watch?v=JqJYjqx5ljs

Εγώ, αλλά αυτό με τις ανάσες δεν το μπορώ πραγματικά.

[mindcrime]

Εγώ, αλλά αυτό με τις ανάσες δεν το μπορώ πραγματικά.

Τι δεν μπορείς; Δεν μπορείς να συγκεντρωθείς να το κάνεις; Σου προκαλεί γέλιο; Πιστεύεις πως δεν πρόκειται να λειτουργήσει πάνω σου; Εξήγησε μου λίγο να το καταλαβω

[Αλεξία10]

Τι δεν μπορείς; Δεν μπορείς να συγκεντρωθείς να το κάνεις; Σου προκαλεί γέλιο; Πιστεύεις πως δεν πρόκειται να λειτουργήσει πάνω σου; Εξήγησε μου λίγο να το καταλαβω

Οχι δεν μου προκαλεί γέλιο. Δεν μπορώ να συγκεντρωθω

[mindcrime]

Οχι δεν μου προκαλεί γέλιο. Δεν μπορώ να συγκεντρωθω

Θέλει χρόνο αυτό, θα σου πάρει καιρό... θέλει εξάσκηση και κάποια στιγμή θα γίνει...

[Αλεξία10]

Θέλει χρόνο αυτό, θα σου πάρει καιρό... θέλει εξάσκηση και κάποια στιγμή θα γίνει...

Θα δείξει... Πάντως μέχρι τώρα τα κάνω όλα όπως ακριβώς φαίνονται. Εκτός από τις ανάσες που δεν τις πετυχαίνω πάντα.

[Marilou]

Θα δείξει... Πάντως μέχρι τώρα τα κάνω όλα όπως ακριβώς φαίνονται. Εκτός από τις ανάσες που δεν τις πετυχαίνω πάντα.

Μην θεωρεις οτι δεν μπορεις κατι ευκολο ..
Οι ανασες ειναι ολη η φιλοσοφια και αν ησουν σε κανονικο μαθημα αρχαρίων θα εβλεπες οτι το πρωτο μαθημα ειναι αφιερωμενο μονο στην τεχνικη της ανασας και πως την πετυχαινεις ειδικα οταν φτασεις σε προχωρημενο επιπεδο ωστε να βγαζεις το προγραμμα ..
Παντου υπαρχει αυτο ...ακομα και στο γηπεδο οταν μπαινεις σαν παιδακι για να βγαλεις προπονηση ,σου δειχνει ο προπονητης πως να αναπνεεις σωστα και να μην σου κοβεται η ανασα και να σκοτεινιαζουν ολα ..


Αν θες παντως υπαρχουν σχετικα βιντεο με την φιλοσοφια και τον τροπο αυτης
Μπορει να σου βαλει και ο mind αφου εκεινος ξερει το προγραμμα σας καλυτερα ...

Αφου αποφασισες να το κανεις, καντω σωστα γιατι χωρις ανασες χανεις τα κυριοτερα να ξερεις !

[Αλεξία10]

Μην θεωρεις οτι δεν μπορεις κατι ευκολο ..
Οι ανασες ειναι ολη η φιλοσοφια και αν ησουν σε κανονικο μαθημα αρχαρίων θα εβλεπες οτι το πρωτο μαθημα ειναι αφιερωμενο μονο στην τεχνικη της ανασας και πως την πετυχαινεις ειδικα οταν φτασεις σε προχωρημενο επιπεδο ωστε να βγαζεις το προγραμμα ..
Παντου υπαρχει αυτο ...ακομα και στο γηπεδο οταν μπαινεις σαν παιδακι για να βγαλεις προπονηση ,σου δειχνει ο προπονητης πως να αναπνεεις σωστα και να μην σου κοβεται η ανασα και να σκοτεινιαζουν ολα ..


Αν θες παντως υπαρχουν σχετικα βιντεο με την φιλοσοφια και τον τροπο αυτης
Μπορει να σου βαλει και ο mind αφου εκεινος ξερει το προγραμμα σας καλυτερα ...

Αφου αποφασισες να το κανεις, καντω σωστα γιατι χωρις ανασες χανεις τα κυριοτερα να ξερεις !

Ναι, αυτό ακριβώς. Νιώθω ότι χάνω. Και εν τω μεταξύ λένε στο βίντεο ότι όποιος δεν μπορεί να "απλωθεί" τόσο, ας το πάει μέχρι εκεί που μπορεί. Και ενώ τα μπορώ όλα αυτά, δεν μπορώ τις αναπνοές.

[mindcrime]

Καταρχήν καπνίζεις ή κάπνιζες; Έχεις στραβό διάφραγμα; Αλλά ακόμα και αυτά να μην είναι, οι αναπνοές δεν είναι εύκολες θέλουν εξάσκηση και αυτές. Μπορεί να είσαι γυμνασμένη δεν ξέρω, αλλά η συγκέντρωση και οι αναπνοές θέλουν εξάσκηση δεν είναι κάτι απλό. Οπως όλα τα πράγματα στη ζωή. Μην περιμένεις τώρα και εσύ να κάνεις ότι κάνουν εκείνοι που κάνουν αυτός 15 χρόνια ζίου ζίτσου και αυτή κάνει τα ίδια χρόνια γιόγκα. Θα σου βγει με το καιρό, υπομονή θέλει...

[Αλεξία10]

Καταρχήν καπνίζεις ή κάπνιζες; Έχεις στραβό διάφραγμα; Αλλά ακόμα και αυτά να μην είναι, οι αναπνοές δεν είναι εύκολες θέλουν εξάσκηση και αυτές. Μπορεί να είσαι γυμνασμένη δεν ξέρω, αλλά η συγκέντρωση και οι αναπνοές θέλουν εξάσκηση δεν είναι κάτι απλό. Οπως όλα τα πράγματα στη ζωή. Μην περιμένεις τώρα και εσύ να κάνεις ότι κάνουν εκείνοι που κάνουν αυτός 15 χρόνια ζίου ζίτσου και αυτή κάνει τα ίδια χρόνια γιόγκα. Θα σου βγει με το καιρό, υπομονή θέλει...

Καπνίζω ναι. Γυμνασμένη τώρα...είναι σχετικό. Δεν χτυπάω και μαραθώνιο. Κάνω μόνο squats και κοιλιακούς σε καθημερινή βάση.
Εντάξει δεν συγκρινομαι μαζί τους. Αλλά από τις ασκήσεις τους δεν μου ξεφεύγει τίποτα (μέχρι τώρα). Μόνο οι αναπνοές μου το χαλάνε.

[mindcrime]

Καπνίζω ναι. Γυμνασμένη τώρα...είναι σχετικό. Δεν χτυπάω και μαραθώνιο. Κάνω μόνο squats και κοιλιακούς σε καθημερινή βάση.
Εντάξει δεν συγκρινομαι μαζί τους. Αλλά από τις ασκήσεις τους δεν μου ξεφεύγει τίποτα (μέχρι τώρα). Μόνο οι αναπνοές μου το χαλάνε.

Ναι οκ ζητάς πάρα πολλά.... Τσιγάρο και ανάσες δεν πάνε μαζί, δεν έχεις την χωρητικότητα οξυγόνου στους πνεύμονες, που έχει ένας μη καπνιστής. Μη ζητάς και εσύ τόσα πολλά από τώρα. Δεν σου λέω να κόψεις το τσιγάρο, δεν το θεωρώ εύκολο, αλλά εφόσον το έχεις στην ζωή σου, πρέπει να έχεις υπομονή...

[Αλεξία10]

Ναι οκ ζητάς πάρα πολλά.... Τσιγάρο και ανάσες δεν πάνε μαζί, δεν έχεις την χωρητικότητα οξυγόνου στους πνεύμονες, που έχει ένας μη καπνιστής. Μη ζητάς και εσύ τόσα πολλά από τώρα. Δεν σου λέω να κόψεις το τσιγάρο, δεν το θεωρώ εύκολο, αλλά εφόσον το έχεις στην ζωή σου, πρέπει να έχεις υπομονή...

Βασικά θα ήθελα κάποια στιγμή να το κόψω αλλά δεν το έχω προσπαθήσει ποτέ. Τώρα δεν βοηθάει και η κατάσταση, ούτε δουλειά, ούτε μαθήματα, όλη μέρα μέσα. Είναι δύσκολο.
Και εγώ πιστεύω ότι αυτό φταίει για τις αναπνοές.