Results 16 to 30 of 97
-
09-01-2021, 02:44 #16
- Join Date
- Mar 2017
- Posts
- 1,489
Κατι παρόμοιο το κάναμε στην καραντίνα 3-4 άτομα με ταυτόχρονη παρακολούθηση ταινίας, καθένας σπίτι του, και στο τέλος έπεφταν και σχολιασμοί στο viber. Για κάποιο λόγο ήταν αρκετά πιο ενδιαφέρων και ευχάριστο το όλο, από το να την παρακολουθούσα αυτόνομα μόνος.
- 11-01-2021, 17:36 #17
- Join Date
- Mar 2016
- Location
- Planet Euphoria
- Posts
- 2,876
Δευτέρα σήμερα ναι; Λοιπόν πάμε για την 1η μέρα
https://www.youtube.com/watch?v=iNQMyf8Xo_4&t=877s
11-01-2021, 18:16 #18
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Για πείτε εντυπώσεις.
Καλά, αυτό αν είσαι αγυμναστος σε στέλνει, έτσι?Εύχομαι να φυσήξει δυνατός αέρας... Να πάρει μακριά όλα τα σκουπίδια της ζωής μου...
11-01-2021, 18:22 #19
- Join Date
- Mar 2016
- Location
- Planet Euphoria
- Posts
- 2,876
11-01-2021, 18:30 #20
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
11-01-2021, 21:07 #21
- Join Date
- Dec 2020
- Posts
- 151
11-01-2021, 21:32 #22
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
11-01-2021, 21:52 #23
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,405
Όχι ρε συ δεν σε στέλνει απλά ο καθένας ακολουθεί τα όρια του δεν θέλει υπέρβαση αυτό ..
Η όλη μαγκιά να το πω έτσι σε αυτά τα προγράμματα είναι οι αναπνοές και το να κάνεις focus στην αυτοσυγκέντρωση σου .
Σίγουρα θα πρέπει να έχεις ζεστούς ώμους και να μην ξεχνάς σε ορισμένες ασκήσεις να έχεις σφιγμένη κοιλιά και περίνεο για να αποφύγεις τυχών τραβήγματα πάνω στην προσπάθεια σου να υπερβείς λιγάκι τον ευατο σου .. ...
Για κάποιον αρχάριο θα πρέπει λιγάκι να μπει στην τεχνική όλου αυτού και μετά είναι ευκολακι αρκεί να ακολουθείς τα βασικά ,αναπνοές και συγκέντρωση ,ηρεμία ...
Πολύ καλό πρόγραμμα για αρχή αξίζει !Όλη η ζωή μου συναισθήματα !
11-01-2021, 21:56 #24
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
11-01-2021, 22:05 #25
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,405
Και όμως δεν έχει καμία σχέση αυτού του είδους η άσκηση με το όλο θέμα γυμναστικής και στο λέω εγώ που μια ζωή μέσα σε γήπεδα ήμουν ..
Πιλάτες και γιόγκα σου προσφέρουν τόση ευεξία και δυναμική ταυτόχρονα χωρίς τον κόπο που πρέπει να καταβάλεις στα υπόλοιπα ..
Ειναι αυτό που λες ,αναπνοές ,ηρεμία ,αυτοσυγκέντρωση αλλά και δυναμική ,δεν μπορεί ο καθένας να το κάνει σωστά έτσι?
Γιατί όταν προχωράς επίπεδο θα δεις ασκήσεις που αν δεν έχεις σωστή αναπνοή και σωστή στάση -δυναμικη σώματος εκτός ότι δεν θα τις βγάλεις μπορείς να προκαλέσεις σοβαρούς τραυματισμούς χωρίς να το πάρεις χαμπάρι ..
Όποιος πάντως μάθει σε αυτό τον τρόπο δεν τον αλλάζει με τίποτα μετά να το ξέρεις !
Αξίζει !Όλη η ζωή μου συναισθήματα !
11-01-2021, 22:26 #26
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
11-01-2021, 22:34 #27
- Join Date
- Mar 2016
- Location
- Planet Euphoria
- Posts
- 2,876
Δεν είναι τίποτα ρε εδώ έγινε φίδι η πρώην μου και σε λίγο θα κόψει τα φάρμακα τελείως, έτσι νιώθει πως τον Μάρτιο θα τα αφήσει πίσω της. Ολοι μπορουν να το κάνουν, εδώ το κάνω εγώ που ήμουν ένας τύπος οξύθυμος και στη τσίτα. Θέλει το χρόνο του μέχρι να βρει ο οργανισμός το σωστό τρόπο.
Θέλω όσοι το κάνατε να μου πείτε αν νιώσατε έστω στο ελάχιστο ευφορία, αν νιώσατε το σώμα να είναι ευχάριστα χαλαρωμένο....
11-01-2021, 22:37 #28
- Join Date
- Mar 2016
- Location
- Planet Euphoria
- Posts
- 2,876
11-01-2021, 22:39 #29
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
11-01-2021, 22:41 #30
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Similar Threads
-
Παρεούλα
By butterfly95 in forum Με καφέ και συμπάθεια....Replies: 146Last Post: 20-09-2017, 14:35 -
Παλευω με τους δαιμονες μου ακομα μια φορα..
By BillytheKid in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 29Last Post: 03-03-2015, 09:43 -
Πως θα απαλλαχθώ από τους δαίμονες του μυαλού μου?
By break in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 501Last Post: 20-11-2012, 22:07 -
Δε μπορώ να ξεφύγω από τους δαίμονες μου...
By regenmacher in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 3Last Post: 13-06-2012, 00:12 -
Θελει κανεις παρεουλα?
By N.Princess in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 22Last Post: 04-02-2012, 22:15
ΚΗΠΟΥΡΙΚΗ-ΕΝΑΣΧΟΛΗΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΓΗ
27-04-2024, 23:57 in Εναλλακτικές Μέθοδοι Θεραπείας