Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή...μια διαρκής μάχη. - Page 11
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 11 of 11 FirstFirst ... 91011
Results 151 to 161 of 161
  1. #151
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2014
    Posts
    646
    Η αλήθεια ήταν πως χθες υπήρξε μια περίεργη μέρα και για αυτό το πισωγύρισμα στο παρελθόν. Αλλά επιλέγω να πάω παρακάτω, είμαι ευγνώμων με όσα έμαθα από όλα όσα πέρασα γιατί με διαμόρφωσε σε αυτό που είμαι σήμερα και επιλέγω να προχωρήσω.

  2. #152
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2020
    Posts
    952
    Καταλαβαίνω. Δεν είναι ότι αμφεβαλλα για το πόσο αρνητικά σε επηρέασε ούτε και μου πέρασε από το μυαλό η δική σου ευθύνη για τη συμπεριφορά του ατόμου αυτού. Γιατί κι εγώ έχω επιτρέψει σε πολλούς να με μειώσουν ή γενικά ανεχομουν συμπεριφορές και καταστάσεις που δεν έπρεπε και σίγουρα έχουν παίξει καταλυτικό ρόλο στα προβλήματα ανασφάλειας που έχω. Απλά μάλλον μου θύμισε τον εαυτό μου όταν πέφτω ψυχολογικά και δεν πιστεύω ότι μπορώ να προχωρήσω και γκρινιάζω στον ψυχοθεραπευτή μου. Και ξέρω ότι στην ουσία όταν είμαστε έτσι γινόμαστε εμείς οι ίδιοι κακοποιητικοι απέναντι στον εαυτό μας, γιατί δεν τον πιστεύουμε αρκετά, δεν τον αγαπάμε αν θες αρκετά. Και είναι πολύ δυσάρεστο και κρίμα.

  3. #153
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2014
    Posts
    646
    Η αλήθεια είναι πως δεν έχω και καλό ύπνο, συν του ότι χθες έχασα την όρεξη μου για να φάω (το είχα πάθει και πέρυσι σε μεγαλύτερο βαθμό όταν ήμουν στα πολύ χάλια μου για άλλους λόγους), με έκανε πιο ευάλωτη. Βέβαια όπως και να είμαι, πια προσπαθώ να μην αφήνομαι και να μην χαλάω την ρουτίνα χωρίς να πέφτω σε ψυχαναγκασμούς, δηλαδή θα κάνω το ντουζ μου, θα φτιάξω τα μαλλιά μου, θα πλύνω πρόσωπο/δόντια/κτλπ. Δεν είναι εύκολο, αλλά υπενθυμίζω στον εαυτό μου ποιος είναι ο στόχος μου και τι θέλω στην ζωή και βρίσκω κουράγιο. Βέβαια ούτε σήμερα έχω διάθεση να φάω, νιώθω απλά ένα συναισθηματικό "μπούκωμα" στο στομάχι, αν και δεν αισθάνομαι στεναχωρημένη έντονα. Θα δείξει. Έχω ψυχοθεραπεία την εβδομάδα που μας έρχεται, άρα θα συζητήσω κι εκεί. Νομίζω πως αυτό με τον ύπνο τον τελευταίο μήνα και η κούραση με τον εγκλεισμό και την πανδημία με εξάντλησε.

  4. #154
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2020
    Posts
    952
    Επειδή έχω χρόνιο πρόβλημα με τον ύπνο ξέρω ότι σε διαλύει η αϋπνία και ο κακος ύπνος γενικά.

  5. #155
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2014
    Posts
    646
    Η αλήθεια είναι πως σήμερα ήταν μια δύσκολη μέρα (άσχετα με τα χθεσινά), έπρεπε να παρθούν κάποιες αποφάσεις για το μέλλον κτλπ. Η αλήθεια είναι πως για κανένα δίωρο με έπιασε πανικός, άγχος και σαν να με πνίγει η κατάσταση, ωστόσο αφού κοιμήθηκα μετά από αρκετό κλάμα μπορώ να πω είχα μια ψύχραιμη αντίδραση, είδα τα πράγματα ήρεμα. Κάτι που στο παρελθόν χωρίς ψυχανάλυση και εσωτερική δουλειά δεν θα γινόταν. Θα τα συζητήσω και με την ψυχολόγο και πιστεύω οι συνεδρίες θα με κάνουν να πιστέψω περισσότερο στον εαυτό μου και σε αυτό το μελλοντικό εγχείρημα.

  6. #156
    Καλησπέρα σε όλους! Πώς είστε? Λόγω υποχρεώσεων έχω καιρό να ποσταρω νέα της ocd μου... Μέχρι σήμερα υπήρξαν καλές και κακές μέρες και ο αγώνας φυσικά συνεχίζει! Προσπαθώ πολύ να αλλάξω τις αρνητικές σκέψεις αλλά πέφτω πάλι στις γνωστές συμπεριφορές. Σκέφτομαι να δοκιμάσω νέο θεραπευτή γιατί νομίζω ότι ο τρόπος προσέγγισης της τωρινής μου δεν με βοηθάει ιδιαίτερα. Η διαταραχή μας είναι περίπλοκη και θέλει πολύ δουλειά...πως τα πάτε εσείς??

  7. #157
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2014
    Posts
    646
    Χαίρομαι που είσαι καλά. Κι εγώ πέρασα τις φάσεις μου, τα πάνω και τα κάτω μου. Αισθάνομαι χαρούμενη γιατί έχω καταφέρει να διαχωρίζω την θέση μου από κάποιες καταστάσεις και να μην το εσωτερικεύω. Δηλαδή έχει γίνει κάποια δουλίτσα. Έχω ξεπεράσει αρκετές ιδεοληψίες που είχα σε καθημερινή βάση στο παρελθόν και το προσπαθώ γενικότερα. Τι δεν σου άρεσε στην προσέγγιση; Πάω και σε ψυχίατρο και συζητάμε για ην φαρμακευτική αγωγή που παίρνω και αναγκαστικά αφού πληρώνω που πληρώνω μου κάνει μια ώρα συνεδρία (αν και ψυχοθεραπεία κάνω με την ψυχολόγο που πάω) και όντως η προσέγγισή του δεν μου αρέσει, μετά εκείνη την μέρα είμαι χάλια. Αλλά τουλάχιστον είναι μια φορά στο τόσο.

  8. #158
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2020
    Posts
    952
    Με όλο το θάρρος αλλά νομίζω πως αφού εντοπίσεις τι ακριβώς σε ενοχλεί στην προσέγγιση του και σε κάνει να αισθάνεσαι έτσι θα σου έκανε καλό να του το πεις. Απ'ο,τι έχω καταλάβει από τη δική μου ψυχοθεραπεία όταν δεν εκφράζουμε αυτό που νιώθουμε μας δημιουργεί προβλήματα είτε άμεσα είτε έμμεσα και σε βάθος χρόνου π.χ. ψυχοσωματικά... άσε που συνηθίζουμε σ'αυτό...

  9. #159
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2014
    Posts
    646
    Σε αυτόν πάω ανά αραιά διαστήματα μόνο για να συζητάμε την πορεία της αγωγής, δεν είναι πως πηγαίνω κάθε μήνα. Αλλά επειδή λειτουργεί η θεραπεία, δεν θέλω να τον αλλάξω. Μετά όμως με την ψυχολόγο το συζητάμε, επομένως δεν το κρατάω και μέσα μου.

  10. #160
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2020
    Posts
    952
    Το κατάλαβα, αλλά το ζήτημα είναι να εκφραζεσαι απέναντι στο άτομο με το οποίο σου δημιουργεί το όποιο πρόβλημα. Αλλιώς δημιουργείται τρίγωνο το οποίο δεν συστήνεται. Όπως αισθάνεσαι όμως, και σε καμία περίπτωση δεν είπα να τον αλλάξεις. Για να πηγαίνεις σημαίνει ότι τουλάχιστον ως προς την αγωγή είσαι ευχαριστημένη οπότε... γενικά δεν μου κάνει εντύπωση που έχει διαφορετική προσέγγιση από την ψυχολόγο σου... νομίζω πως σε γενικές γραμμές οι ψυχίατροι-ψυχοθεραπευτες σε σχέση με τους ψυχολόγους διαφέρουν πολύ ακόμη κι όταν ακολουθούν την ίδια σχολή ψυχοθεραπείας.

  11. #161
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2014
    Posts
    646
    Ακριβώς αυτό που λες, και σε άλλο ψυχίατρο που είχα πάει πιο νέα πάλι η προσέγγιση διέφερε από αυτή της ψυχολόγου. Το σκεφτόμουν αυτό, πως οι ψυχίατροι μάλλον έχουν μια συγκεκριμένη προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία που δεν μου ταιριάζει.

Page 11 of 11 FirstFirst ... 91011

Similar Threads

  1. ΙΨΔ/OCD (Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή)
    By xristinaxrkd in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
    Replies: 51
    Last Post: 09-05-2020, 23:20
  2. Ιδεοψυχαναγκαστικη διαταραχη.
    By Katie25 in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
    Replies: 16
    Last Post: 02-05-2020, 00:13
  3. Ιδεοψυχαναγκαστικη διαταραχη.
    By Katie25 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 15
    Last Post: 30-12-2019, 01:20
  4. Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.
    By genehunter in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
    Replies: 64
    Last Post: 07-12-2008, 13:50
  5. ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
    By ρεβη in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
    Replies: 43
    Last Post: 14-12-2007, 14:00

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •