Results 1 to 3 of 3
Thread: Ανησυχω παλι!
-
15-01-2021, 17:25 #1
- Join Date
- Jan 2021
- Posts
- 7
Ανησυχω παλι!
Νομίζω, εδώ και καιρό, ίσως και 1-2 χρόνια, που και που στο άκυρο, σκεφτόμουν ποιοι ελληνεςμ εταγλωτιστές θα μπορούσαν να μεταγλωτίσουν 2 ήρωες απο videogames που μου αρεσαν. Φαντάστηκα 2 μεταγλωτιστές και ο ένας μάλιστα θα ταίριαζε παρα πολυ με βαση τις αγγλικες φωνές. Αυτην την σκέψη την φανταζόμουν να την μοιράζομαι με 2 φίλους μου. Νομίζω, απλα το φανταζόμουν, κυρίως, γιατί αυτοι οι 2 δεν ήξεραν απο μεταγλωτίστες τότε. Για κάποιο λόγο, νομίζω, καθε φορα που το σκεφτόμουν, ερχόταν ένα αρνητικό συναίσθημα τύπο
"δεν πρέπει να το σκεφτώ ή να μοιραστω την σκεψη μου με αυτους τους 2 φίλους γιατι μπορει να υπάρχει υπόσχεση" κάτι τέτοιο.
Χθες μιλούσαμε και είχα νευριάσει λίγο με έναν άλλο ψυχαναγκασμό και με το που μου ήρθε αυτή η σκέψη (με την μεταγλώτιση) αμέσως, σαν νορμαλ ανθρωπος, την μοιραστηκα με τους 2 φίλους μου. Δηλαδή, αγνόησα τον ψυχαναγκασμό που μου έλεγε "δεν πρέπει"
Ενιωσα καλα. Τώρα, ομως, από χθες, αναλύω για ποιο λόγο, αρκετές φόρες, είχα συνδέση το αρνητικο συναίσθημα "δεν πρεπει" με αυτή την συγκεκριμένη σκέψη (μεταγλωτιση). Δεν θυμαμαι. Δεν θυμαμαι καμια υπόσχεση. Μόνο ένα αρνητικο "δεν πρεπει" που μου είχε έρθει αρκετες φορές όταν το σκεφτόμουν. Ανησυχώ μήπως έκανα κάποια υπόσχεση και δεν την θυμάμαι αλλα την θυμάται το υποσυνείδητό μου. Κατα πάσα πιθανότητα δεν έκανα, αλλά το ότι πιθανόττα ,συνέχεια έλεγα "δεν πρέπει" σε αυτήν την σκέψη, έχει κάνει το όλο πραμα αγχωτικό. Αισθάνομαι λες και έκανα κάτι λάθος. Στην αρχή αισθάνθηκα ωραία γιατι επιτέλους είχα μια παρόρμηση να μοιραστώ κάτι και χωρις καν να το αναλυσω, αμέσως έκανα αυτό που ήθελα. σαν νορμαλ, ελευθερος ανθρωπος.
Ειχα κουραστει το μυαλο μου να ειναι σε alert και αν πρεπει να αναλυω και να σκεφτομαι τις κινησεις/σκέψεις μου. Ήθελα να ειμαι ελευθερος. και τωρα αγχώνομαι.
Πάλι αρχισα να εχω κομπο στο στομαχι. Παλι να αναλυω και να προσπαθω να καταλαβω για ποιο λογο τοσο καιρο απεφευγα να σκεφτω/μοιραστω την σκεψη με τους 2 φιλους. Δεν θυμαμαι καμια υποσχεση! τιποτα! μονο ένα αρνητικο συναισθημα. αλλα για ποιο λογο?
- 16-01-2021, 00:09 #2
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 778
Για να μην ευχαριστιεσαι τίποτα γι αυτό. Αυτός είναι ο σκοπός της διαταραχής, να σου αφαιρέσει τη χαρά της ζωής, το μυαλό σου έχει εκπαιδευτεί τόσο καιρό να ψάχνει να βρίσκει εμπόδια, θα ψάξει στον παρόν στο μέλλον σου στο παρελθόν σου κι αν δε βρει τότε ρίχνει κ το χαρτί της αμφιβολίας, λες να έχω κάνει καμία υπόσχεση κ να μη θυμάμαι; θα πρέπει να δείξεις δύναμη κ να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου διαφορετικά, να ξεμαθει αυτή την τάση που εχει
16-01-2021, 07:31 #3
- Join Date
- Nov 2009
- Posts
- 322
Σε αυτό το συμπέρασμα εχω φτάσει κι εγώ , πολύ σωστά τα λες, δε θέλει το εγώ σου να ευχαριστηθεί τίποτα. Αυτή είναι και η πηγή της αρρώστιας.
Τα φάρμακα βοηθούν κατά πολύ αλλά πρέπει να απασχολούμαι το μυαλό μας καθημερινά με διάφορα για να ξεχνιόμαστε...πχ δουλεια , χόμπι , γυμναστική , να έχουμε γενικά ενα πρόγραμμα.
Αν δεν κάνεις τπτ το μυαλό σου σε τρώει στις σκέψεις και σε τραβάει πισω.
Similar Threads
-
Λανθασμένες αναμνήσεις? Βοηθήστε με! Ανησυχώ πάλι! Μιλήστε μου!
By Erudinam in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 5Last Post: 26-08-2020, 01:11 -
Ανησυχώ
By Erudinam in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 0Last Post: 21-07-2020, 19:27 -
Πάλι εδώ, πάλι κρίσεις, πάλι δεν αντέχω
By Katerina13 in forum Σωματόμορφες Διαταραχές (Υποχονδρίαση, Αρρωστοφοβία κτλ)Replies: 20Last Post: 04-02-2019, 17:38 -
Ανησυχώ...
By Μαράλ in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 66Last Post: 06-11-2014, 20:23 -
Ανησυχώ
By aporia in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 12Last Post: 11-06-2005, 02:05
Sos αρρυθμιες και πρηξιμο στομαχι στον υπνο
25-04-2024, 11:25 in Χρόνιος Πόνος, Ψυχολογία Ασθένειας/Υγείας