Results 61 to 73 of 73
-
11-02-2021, 14:27 #61
- Join Date
- Feb 2021
- Posts
- 10
Για πείτε οι υπόλοιποι. Πως πάει η προσπάθεια; Ελπίζω να πηγαίνει καλά
- 11-02-2021, 17:33 #62
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 24,074
11-02-2021, 23:03 #63
- Join Date
- Feb 2021
- Posts
- 90
11-02-2021, 23:50 #64
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
12-02-2021, 11:39 #65
- Join Date
- Feb 2021
- Posts
- 90
14-02-2021, 21:01 #66
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 255
γεια σας! εχω καιρο να μπω, τι ομορφη ομαδα φτιαξατε εδω!
παθουσα και εγω όμως δυστυχως οσο και να θελω να κανω υπερφαγικο παντα καταληγει σε εμετο, οποτε τρις χειροτερα.
θελω να φαω και δεν μπορω. στη δευτερη φετα με μερεντα εχω ηδη σκασει.
ημουνα καποτε με πολλα κιλα, καταφερα να τα χασω να παω στο φυσιολογικο αλλα το μυαλο δεν ξεχναει και θελει φαγητο και το σωμα αντιστεκεται.
απο τον εναν εφιαλτη στο αλλον. εσεις πως τα πατε;
14-02-2021, 23:43 #67
- Join Date
- Feb 2021
- Posts
- 90
Πως είναι δυνατόν να έχεις σκάσει με μια φέτα μερεντα? Προσωπικά χρειάζομαι ολόκληρο το πακέτο με το ψωμί του τοστ και ολόκληρη τη μερεντα,το μεγάλο κουτί. Αν τα έχω μπροστά μου η μέσα στο σπίτι, δεν ησυχαζω αν δεν τα φάω. Οπότε εχ φροντίσει αυτό τον καιρό να μην έχω απολύτως τίποτα έξτρα στο σπίτι.
Λες ότι το σώμα θέλει φαγητο....πείνας δηλαδή? Αν όχι, σημαίνει ότι θες απλά να καλύψεις την ψυχολογική πείνα.
Εγω μένω πιστη στο πρόγραμμα μου από την προηγούμενη Δευτέρα. Μέχρι σήμερα πάω γενικά καλά αν και αύριο θα δείξει γιατί από εχθές είμαι κολλημένη στα ίδια κιλά.
Πόσα κιλά είχες πάρει και πως τα έχασες?
15-02-2021, 15:57 #68
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 255
Γεία σου Rosie!
Όπως το ακους, θελω απιστευτα γλυκο εχω παει εχω παρει μερεντα και ψωμι λεω θα το φαω ολο, στη δευτερη φετα νιωθω οτι εχω σκασει. Δεν ξερω γιατί. Ενω θελω να το φαω ολο ξερω πως εαν το κανω θα τα βγαλω.
Ημουνα 83 κιλα και τωρα είμαι γυρω στα 67, εχασα τα πρωτα 10 στην πρωτη καραντινα, μετα επαθα ελκος στο στομαχι και εχασα τα υπολοιπα.
Είχα φτασει και 90 καποτε, ενα φεγγαρι περασα απο ανορεξια ειχα γινει σκελετος. 1.62 ειναι το υψος μου.
Τα υπερρφαγικα μου επεισοδια συνηθως καταληγουν σε εμετο, ειμαι βουλιμικη δηλαδη, σταματησα και τον ψυχολογο λογω οικονομικων και τωρα προσπαθω να τα βγαλω περα μονη μου.
Θα ακουστεί τρελα παραξενο, αλλα μακαρι να μπορουσα να κανω ενα υπερφαγικο επεισοδιο χωρις εμετο, να τα φαω και να τα απολαυσω τουλαχιστον. Να μην τιμωρω τον εαυτο μου, δεν μου συγχωρω τιποτα.
Μια εβδομαδα αυτο ειναι υπεροχο! Εγω ειμαι σχεδον μια εβδομαδα χωρις επεισοδιο. μακαρι να συνεχιστει ετσι.
15-02-2021, 21:13 #69
- Join Date
- Feb 2021
- Posts
- 90
Είναι καλό να σταματάς πριν να νιώσεις ότι θες να κάνεις εμετο. Μπράβο σου που το καταφέρνεις. Και μπράβο που έχασες τόσα κιλα. Αυτά που έχασε εσυ τα πήρα εγώ. Έχω πάρει 12, έχασα 2,6. Θα ζυγιστω και αύριο να δούμε γιατί σήμερα έσπασα την προσπάθεια και έκανα υπερφαγικο οπότε λογικά θα είμαι ίσως μισό κιλό πάνω αύριο. Άρα βάλε έχασα 2 κιλα σε 10 ημέρες.
Νομίζω ότι αν διαβάσεις στο ίντερνετ, είναι καλύτερα από το να πηγαίνεις στον ψυχολόγο
. Είναι και δωρεάν...εγώ αυτό κάνω.
Γιατί θέλεις να κάνεις υπερφαγικο? Καλά δεν είσαι και χωρίς? Μακάρι να ήμουν κ εγώ στην κατάσταση σου ,να μη μπορούσα να φάω
16-02-2021, 23:05 #70
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 255
Με παρακολουθεί διατροφολόγος, εγω θα σου πρότεινα να πεταξεις την ζυγαρία και ο τρόπος να κοιτας τα κιλα σου είναι τα ρούχα, εμενα με βοηθησε παρα πολυ. αργησα βεβαια να την πεταξω, πεταξα βασικα τις μπαταρίες.
ναι δεν θελω να κανω υπερφαγικό, αλλα αναμεσα σε υπερφαγικο με εμετο και υπερφαγικο χωρις εμετο θα το προτιμουσα.
κοιταξε ο καθενας το βλεπει απο την δικη του σκοπια, καποτε και εγω ετρωγα 4 σοκολατες την ημερα, πολυ φαγητο, απεξω γυρους, κλαμπ, πατατακια, γαριδακια με τις σακουλες πλεον δεν μπορω αν το κανω. ουτε ξερω γιατι. είναι περιεργο να θες και να μην μπορείς.
Δεν μπορεις, θες και δεν μπορεις. Είναι το ίδιο με το να θες να σταματησεις να τρως και να μην μπορεις. το ιδιο βασανο ειναι.
για να παρεις κιλο μετα απο μια προσπαθεια διατροφής χρειαζονται 3-5 μερες υπερφαγικου επεισοδιου συνεχομενα. το σωμα δεν αποθηκευει λιπος απο την μερα στην αλλη, πιστεψε με. Οπως δεν χανεις ενα κιλο μεσα σε 3 μερες αφαγιας ετσι και δεν βαζεις ενα κιλο, μην εχεις αυτο το παραπανω αγχος. Για αυτο και πολλες διατροφες εχουν τσιλ νται, που τρως οτι θες.
Εαν χρειαζεσαι διατροφολογο εχουν μια πολυ καλη που καταφεραμε μεχρι και 4 μηνες χωρις επεισοδιο. <3
17-02-2021, 10:27 #71
- Join Date
- Feb 2021
- Posts
- 90
Τον καιρό που πήρα τα 12 κιλα ,είχα σταματήσει πλέον να ζυγιζομαι και χαλάρωσα...έβλεπα ότι δε μου κάνει τίποτα και έλεγα δε βαριέσαι ας φάμε....οπότε θέλω να ζυγιζομαι για να μην την ξαναπάθω.
Μπορώ να πω ότι και εχθές έφαγα αρκετά άλλα από σήμερα ξεκινάω πάλι. Κρίμα αυτές τις μέρες που έφαγα πολύ, θα μπορούσα να είχα χάσει ακόμα κανένα κιλό....δεν πειράζει...πάμε ξανά από την αρχή.
Ακολουθώ τη διατροφή για σήμερα ως εξής
Αμύγδαλα, παστέλια
Ψαρι με λαχανικά
05-12-2021, 18:13 #72
- Join Date
- Dec 2021
- Posts
- 2
08-12-2021, 21:56 #73
- Join Date
- Dec 2021
- Location
- αθηνα
- Posts
- 1
Έχω βουλιμία εδώ και μισό χρόνο και το κρατάω κρυφό από όλους. Τους τελευταίους μήνες εχει πάρει τον κατήφορο με ρεκορ 4 φορες εμετό την ημέρα. Το πρωί επιλέγω να μη τρώω τίποτα μέχρι τις 2 που σχολάω απο το σχολείο. Έπειτα παω σπιτι και τρωω κανονικά το μεσημεριανό μου, αλλά δε μου φτάνει και τρώω ότι βρω μπροστά μου έχοντας στο μυαλο μου ότι θα παω να κανω εμετό, οποτε δε με νοιαζει. Νιώθω τόσο ανακουφισμένη οταν τα βγάζω απο μέσα μου.Έχει γίνει πλέον κομμάτι της καθημερινότητας και μετα τον εμετο ηρεμώ και συνεχίζω τη ζωή μου. Γυρνώντας απο το φροντιστήριο το μυαλο μου ειναι μονίμως στο τι θα φαω. μερικές φορες δε τρωω και καθόλου η καταλήγω σε νυχτερινή υπερφαγία. Ξαπλωνω το βράδυ και αναρωτιέμαι γιατί κάνω αυτό το κακό στο εαυτό και δίνω την υπόσχεση οτι δε θα κανω εμετο αύριο και ολα θα ειναι ρόδινα ομως ξανά μανά τα ίδια. Έχω κουραστεί να σκέφτομαι συνέχεια θερμίδες και τι θα φάω αν θα φάω. Όταν μπαίνω και διαβάζω τα μηνύματα σας νιώθω λιγότερη μονη μου, και ελπίζω πως μπορουμε να βοηθήσουμε ο Ένας τον αλλον να δώσουμε δύναμη και ελπίδα...
Similar Threads
-
Κατάθλιψη - Φαρμακευτική αγωγή- Ελπίδα για ανάρρωση-Βουλιμικά επεισόδια:φαυλος κυκλος
By Vivianp in forum Διπολική διαταραχήReplies: 3Last Post: 28-04-2017, 20:22 -
χωρις παρεα
By maria20 in forum Σχέσεις και ΕπικοινωνίαReplies: 4Last Post: 19-03-2017, 22:58 -
Όλο και περισσότερη έμφαση δίνουν οι επιστήμονες στο ρόλο της σωστής διατροφής
By maus in forum Συζητήσεις Ψυχολογικού ΕνδιαφέροντοςReplies: 12Last Post: 22-09-2015, 21:58 -
ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΧΩΡΙΣ ΒΟΥΛΙΜΙΚΑ
By habibina in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 3Last Post: 22-11-2010, 07:08 -
ΑΡΘΡΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ 'ΓΙΑΤΙ ΤΡΩΜΕ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΕΙΝΑΜΕ'
By kallia in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 24Last Post: 19-10-2007, 15:06
φαρμακευτική αγωγή για κρίση πανικού.
01-09-2024, 03:21 in Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, Αγοραφοβία