Results 46 to 60 of 182
Thread: Εδω να λέμε τι φάγαμε εχθές
-
07-02-2021, 23:37 #46
- Join Date
- Mar 2016
- Location
- Planet Euphoria
- Posts
- 2,876
- 07-02-2021, 23:55 #47
- Join Date
- Feb 2021
- Posts
- 90
Μπορώ να σου πω ότι καταφερα και έφαγα ότι είχα στα ντουλάπια μου και αγόραζα και έξτρα ένα σωρό λιχουδιές, ότι δε φαντάζεσαι. Για αυτό και πήρα τοσα κιλα εξάλλου.τωρα δεν έχω ξαναγορασει κάτι οπότε έχω μόνο ότι είναι να φάω προσεχώς. Και μερίδες στην κατάψυξη. Χρειάστηκε μεγάλη δύναμη ....άσε. τώρα εύχομαι να το κρατησω έτσι και να μην υποκύψω πάλι σε βουλιμικα επεισόδια. Ναι αυτό νομίζω κ εγώ ότι γύρω στο 1 με ενάμιση κιλό, στο περίπου , είναι καλά την εβδομάδα.
08-02-2021, 00:53 #48
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
08-02-2021, 10:06 #49
- Join Date
- Mar 2016
- Location
- Planet Euphoria
- Posts
- 2,876
08-02-2021, 10:09 #50
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
08-02-2021, 10:19 #51MarilouGuestΑλεξια περνας σε αλλα μονοπατια πλεον και προσεχε .
Το θεμα σου ειναι η χολιστερινη και οχι τα κιλα .
Ο σκοπος σου ειναι να ριξεις αυτη και αν στην προσπαθεια σου να το κανεις βαλεις και τα κιλα που θελεις, που κολλας εφοσον τα θες .
Ειναι θεμα υγειας καθαρα εδω και οχι θελω να το κανω ετσι απλα .
Βγαλε λοιπον το θεμα κιλων αρχικα απο το μυαλο σου και ξεκινα να τρως οτι θελεις στην κυριολεξια πλην χοιρινου και ετοιμες σαλτσες και οχι μονο θα ριξεις την χολιστερινη θα βαλεις και τα κιλα που θες .
Τρωγε ομως σωστα γευματα χωρις το αγχος των θερμιδων ,δεν εχει καμια σχεση με το θεμα υγειας σου ,μην πας να παρακαμψεις τον αρχικο στοχο σου και παρασυρεσε απο την προσωπικη σου επιθυμια για κιλα .Ανετα γιμεται αυτο που σου λενε οι γιατροι σου το κυριοτερο και παραλληλα αυτο που θελεις και εσυ .
08-02-2021, 10:35 #52
- Join Date
- Oct 2012
- Posts
- 315
λεγεται herbalife και εχει 200 θερμιδες αν το ανακατεψεις με γαλα ή γιαουρτι και 100 θερμιδες με νερο
αντικαθιστας το πρωινο και το βραδυνο με 1 ροφημα απο το herbalife για απωλεια βαρους
εμενα με εχει βοηθησει παντως
υπαρχει σε 9 γευσεις, εγω εχω παρει την σοκολατα και την φραουλα ειναι πολυ νοστιμο[I]Love...[/I]
08-02-2021, 11:20 #53
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
08-02-2021, 11:36 #54MarilouGuestΩραια θες να τρως οτι θες .καλως !
Αντικατεστησε ολα αυτα που σου αρεσουν με τα ειδικα προιοντα που υπαρχουν για μειωμενη χοληστερολη !
Και το κυριοτερο στο ειπαν νομιζω ,καπνισμα ....ξερω σου ειναι δυσκολο αλλα επηρεαζει πολυ αποδεδειγμενο..
Και αν θες να δεις τον ευατο σου πιο δεμενο,καταλαβα τι θες , παρε βιολογικη πρωτεινη και πινε ,δινει μυικη μαζα και ενω δεν παιρνεις κιλα το σωμα σου αλλαζει τελειως σε βαθμο που το κοιτας και λες πόσα πηρα ..
Και ομως δεν παιρνεις απλα δενει το σωμα σου και αλλαζει απιστευτα αλλα θελει να την λαμβανεις μονο πριν την ασκηση ή μετα για να εχεις το αποτελεσμα που σου λεω ...
Πιες ενα μηνα πρωτεινη ,βιολογικη παντα το τονιζω και κανε ενα προγραμματακι και δες το σωμα σου πως θα γινει !
08-02-2021, 13:10 #55
- Join Date
- Mar 2016
- Location
- Planet Euphoria
- Posts
- 2,876
Άκου η δουλειά της ενδοκρινολογου εφόσον βλέπει μη αποδεκτά νούμερα είναι να λέει μη τρως. Το θέμα είναι ότι το μη τρως είναι η μια πλευρά του νομίσματος, η άλλη είναι τρωγε ότι θέλεις αρκεί αυτά που θες να μην επιβαρύνουν τα νούμερα.
Επίσης αντιλαμβάνομαι πως από ψυχολογική σκοπιά και μόνο ο εγκέφαλος σου λέει φάε μέχρι να σκάσεις για να μην χάσεις και έτσι όταν τρως δεν έχεις μετρο. Επίσης πρέπει εσυ η ίδια να αποφασίσεις τι θέλεις από το σωμα σου. Για παράδειγμα λες θέλω 6 κιλά παραπάνω, αυτά τα έξι κιλά όμως ακόμα και αν δεν επιβαρύναν καθόλου τη χοληστερίνη σου υποθετικά μιλώντας θα ήταν 6 κιλά καθαρού λίπους που δεν γνωρίζεις πως θα διαμοιραστουν και σε ποια σημεία του σώματος σου θα πάνε. Οπότε στην ουσία το παίζεις λίγο στη τύχη, εκτός εάν τρως υγιεινά οπότε θα μετατραπούν σε αύξηση μάζας αλλα και πάλι δεν θα ξέρεις που θα πάνε αλλου περισσότερο αλλου λιγότερο, και εκει εισέρχεται ο παράγοντας άσκηση που γυμναζοντας συγκεκριμένες ομάδες διοχετεύεις την αυξηση στις συγκεκριμένες ομάδες.
Οποτε συμπερασματικά πρέπει να τρως υγιεινά περισσότερο από όσο καις και να στοχευσεις σε ομάδες για να έχεις ιδανικό αποτέλεσμα.
08-02-2021, 16:40 #56Elenia781Guestτο herbal life μουφα το επαιρνα 4 μηνες. Ανακαλυψα το Molkosan του Dr A.Vogel που κανει 4-5 ευρω και κανει για μακροχρονια ληψη για διαιτες αναμεσα στα πολλα καλα που κανει
08-02-2021, 17:18 #57
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
08-02-2021, 17:24 #58
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Αυτό ακριβώς μου λέει ο εγκέφαλος, φάε μέχρι να σκάσεις. Και είτε φάω υγιεινά, είτε φάω ένα γουρουνοπουλο, αν δεν σκάσω δεν μπορώ να σταματήσω. Αλλά αυτά τα 6-8 κιλά, όσο και να τα θέλω δεν έρχονται. Από τα 18 μου έχει κολλήσει η ζυγαριά στο 52 και δεν λέει να ξεκολλήσει (με εξαίρεση τις 2 εγκυμοσύνες μου)... Και βρέθηκα με μια χοληστερίνη 290. Οκ. Μάλλον πρέπει να σκάσω υγιεινά, αφού κιλά έτσι κι αλλιώς δεν βλέπω.....
Εύχομαι να φυσήξει δυνατός αέρας... Να πάρει μακριά όλα τα σκουπίδια της ζωής μου...
08-02-2021, 19:51 #59
- Join Date
- Feb 2021
- Posts
- 90
08-02-2021, 19:58 #60
- Join Date
- Feb 2021
- Posts
- 90
Συγγνώμη κιόλας αλλά προφανώς δεν τρως. Δεν υπάρχει άνθρωπος στον πλανήτη που να τρώει ξεπερνώντας τις θερμίδες που καταναλωνει και να μην παχαίνει. Προσωπικά πάντα ήμουν πολύ αδύνατη και γυμναζομουν καθημερινά. Μου συνέβη κάτι και άρχισα να τρώω πολύ. Όταν λέω πολύ εννοώ μπορεί και να ξεπερνούσα τις 20.000 θερμιδες την ημέρα. Και μετά από 3 μήνες παχυνα .πήρα 12 κιλα ,όσα δεν είχα φτάσει ποτέ στη ζωή μου . Και τώρα παλεύω να τα χάσω.
Παλια είχα μια φίλη που έλεγε ότι τρώει αλλά επειδή έβλεπα , έτρωγε ελάχιστα και νόμιζε ότι ήταν πολύ.
Είναι μια απλή πράξη τα κιλά που είμαστε. Πόσο καίμε και πόσο λαμβάνουμε.
Επίσης άλλο να τρως σοκολάτες και άλλο να τρως κοτόπουλο βραστό, ίδια σε θερμιδες. Θα είσαι αδύνατη και στις δύο περιπτώσεις μόνο που στην πρωτη θα έχεις και χοληστερίνη, σαν εμένα.
Υπάρχουν άνθρωποι που όντως δεν τους αρέσει να τρώνε πολύ, έτσι είναι φτιαγμένοι. Αλλα όλοι ανεξαιρέτως θα παχυνουν, αν φάνε παραπάνω.
Similar Threads
-
Τι εννοούμε όταν λέμε ..
By turtle in forum Συζητήσεις Ψυχολογικού ΕνδιαφέροντοςReplies: 68Last Post: 13-10-2015, 23:17 -
ΠΟΙΟΣ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΤΑ ΛΕΜΕ;
By stefanos14587 in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 6Last Post: 28-11-2013, 01:41 -
Εχουμε κ λεμε.
By Alucard in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 79Last Post: 31-07-2013, 18:40 -
Η ΚΟΠΕΛΑ ΜΟΥ ΕΧΘΕΣ ΕΙΧΕ ΠΕΡΙΟΔΟ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΚΟΠΗΚΕ ΞΕΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΓΙΑΤΙ?
By mariosss_ed in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 1Last Post: 31-12-2010, 19:27 -
ΠΑΕΙ ΤΟ ΧΑΣΑ ΛΕΜΕ
By sunset in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 14Last Post: 22-01-2010, 00:20
Μουδιάσματα και τρελό άγχος
16-06-2024, 15:27 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή