Υπνος

[Faihh95]

Οταν κοιμαμαι ενω βυσταζω πολυ και θελω να κοιμηθω σκεφτομαι πραγματα χωρις να το θεκω δηλαδη χωρις να σκεφτομαι κατι.. σαν να σκεφτεται διαφορα πραγματα το μυαλο μ μονο του

[Niels]

Αγχος μάλλον... είναι που εκείνη τη στιγμή δεν αποσπάται η σκέψη από τις καθημερινές μας δραστηριότητες και ίσως να ξεκινά μια διαδικασία επεξεργασίας των συμβάντων της ημέρας ή άλλων πραγμάτων που μας απασχολούν.

[user]

σε όλους συμβαίνει. άγχος.
προτείνω να υιοθετήσεις μια ρουτίνα ύπνου, μισή ώρα πριν φρόντισε να χαλαρώνεις με κάποιον τρόπο, διαλογισμό πχ και μακρυά απο μπλε οθόνες.

[Nightshark]

το παθαίνω κι εγώ αυτό μόλις ξαπλώνω κ κλείνω τα μάτια να κοιμηθώ σκέφτομαι πράγματα που έγιναν η που θα ήθελα να γίνουν γενικά σκέψεις αλλά εντάξει στο τέλος καταφέρνω κ κοιμάμαι