Results 16 to 22 of 22
-
12-04-2021, 17:51 #16
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 23,537
νομιζω οτι ημουν πολυ σαφης.
ειπα οτι αυτα τα νουμερα δεν ειναι νοσηρα απο μονα τους.
αυτο σημαινει οτι αν εχεις κακες εξετασεις η περιεργα συμπτωματα, δεν αισθανεσαι καλα, αλλαζουν τα πραγματα.
αναιμια και κακες εξετασεις μπορεις να εχεις ανεξαρτητως κιλων. ειτε ειναι λιγα , ειτε πολλα.
με αυτα τα κιλα, μια χαρα υγιης μπορεις να ειναι.
- 12-04-2021, 17:56 #17
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 23,537
το θεμα, δεν ειναι να βαλεις κιλα. το θεμα ειναι να τρως αυτα που χρειαζεται ο οργανισμος σου, ανεξαρτητα αν θα βαλεις κιλα. τα κιλα σου δεν εχουν κατι το νοσηρο απο μονα τους.
αλλα πρεπει να αισθανεσαι καλα, προφανως να μηνε χεις λιποθυμικες τασεις και ολα τα υπολοιπα που περιγραφεις.
καλυτερα να ξεκινησεις με εξετασεις για να δεις που βρισκεσαι και που πρεπει να εστιασεις.
σιγουρα εχει κλεισει το στομαχι σου με τοσο καιρο ολιγοφαγιας.
ρωτα τον γιατρο σου αν ειναι καλο να παρεις βιταμινες. εκτος του οτι σε τονωνουν, ανοιγουν και την ορεξη.
12-04-2021, 17:58 #18
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,231
12-04-2021, 18:02 #19
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,231
Το μπράβο να το πεις σε εσένα που πήρες την απόφαση να μπεις σε ένα πρόγραμμα !!!
Αν τρως σωστά και πρωτεινουχες συνήθως τροφές και μικρά να είναι τα γεύματα σου θα δεις θα πάρεις σιγά σιγά βάρος αλλά στόχος σου να είναι να νοιωθεις καλά ανεξάρτητα από τα κιλά σου .
Καλή δύναμη !!!
Να μας λες τα νέα σου ,θα χαρούμε πολύ να επανέλθεις σε σημείο που και να είσαι καλά αλλά και να νοιωθεις δυνατή !!!Όλη η ζωή μου συναισθήματα !
12-04-2021, 19:39 #20
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 23,537
12-04-2021, 20:25 #21
- Join Date
- Aug 2020
- Posts
- 4,231
Όπως το είπες ..
Σαν να διαφωνώ ...Ξέρεις αν διαφωνώ με κάποιον το λέω ευθέως ..
Μάλλον παρεξήγηση πάλι ...Μόνο και μόνο η φράση "από μόνο του " φτάνει και περισσεύει για να καταλάβει κάποιος τι εννοείς ..
Και εμένα μου φάνηκε περίεργο που το σχολιασες μετά γιατί ουσιαστικά σαν να συμφωνούμε σε όλο αυτό .....Όλη η ζωή μου συναισθήματα !
20-04-2021, 00:25 #22
- Join Date
- Apr 2021
- Posts
- 11
Ότι κάτι σου συμβαίνει είναι σίγουρο. Και δεν το λέω με επίκριση. Το λέω με αγάπη. Είναι σημαντικό να παρατηρούμε τον εαυτό μας. Και ότι έγραψες εδώ είναι το πρώτο βήμα και να είσαι περιφανή για αυτό.
Τώρα στο κομμάτι της διατροφής. Το κορμάκι σου προσπαθεί να σου πει τι χρειάζεται. Η γνώμη μου είναι είτε να απευθυνθείς σε κάποιον διατροφολόγο του ΚΕΑΔ η να πάρεις το βιβλίο του Ζουμπανεα thin.. positive.
Στην ουσία σου εξηγήσει ότι συμβαίνει στο σώμα μας και σε μαθαίνει να τρέφεσαι με 3αδες και 2αδες ώστε να δημιουργείται σεροτονίνη στον εγκέφαλο. επίσης και το βιβλίο διατροφική νοημοσύνη είναι σχετικό.
Έχω αδηφαγικη διαταραχή και αυτός ο τρόπος διατροφής δηλαδή 3αδες και 2αδες με βοηθάει να σκέφτομαι καθαρα.
Επίσης πιστεύω ότι πρέπει να μιλήσεις με ψυχολόγο σχετικά το άγχος. Αν δεν μπορείς λόγο του οικονομικού σου προτείνω να ακούσεις διαλογισμούς και webinar στο YouTube της Έλενας Φύσσα. είναι ψυχολόγος και είναι εξαιρετική. Εύχομαι να ξεπεράσεις αυτά που σε προβληματίζουν και να φροντίσεις το κορμάκι σου όπως του αξίζει. Μόνο εσένα έχει. Μην το εγκαταλείπεις.
Similar Threads
-
Θέλω να αλλάξω το attitude μου help
By Iwannachangeattitude in forum Αυτοεκτίμηση - ΑυτοπεποίθησηReplies: 0Last Post: 23-09-2019, 00:35 -
θέλω να αλλάξω την ζωή μου
By stavroula19 in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 5Last Post: 01-08-2015, 19:12 -
Θελω να αλλαξω
By Atyxos in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 10Last Post: 05-09-2012, 02:33 -
θελω να αλλαξω παρεες
By nickathens21 in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 1Last Post: 21-01-2012, 03:20 -
θελω να αλλαξω nick
By BrokeN_DoLL in forum Σχόλια, προτάσεις, προβλήματαReplies: 11Last Post: 04-02-2011, 17:12
Αλλαγή ψυχιάτρου
28-03-2024, 20:30 in Συζητήσεις Ψυχολογικού Ενδιαφέροντος