Φοβία θανάτου

[Agapi38]

Γειά σε όλους! Αποφάσισα να δημοσιεύσω κι εγώ το πρόβλημα μου... Είμαι μητέρα 2 κοριτσιών που λατρεύω. Από μικρή έχω αγχος και ανησυχίες αλλά τον τελευταίο καιρό και με όλη αυτή την κατάσταση που ζούμε με τον κορονοϊό νοιώθω ότι έχω χειροτέρεψει...Με πιάνουν συχνά κρίσεις πανικού( έχω μάθει σχεδόν να τις διαχειριζομαι) είμαι συνεχώς σε ανησυχία και άγχος χωρίς πάντα να συμβαίνει κάτι ιδιαίτερο. Το χειρότερο όμως είναι ότι νομίζω ότι θα πάθω ανακοπή ειδικά το σκέφτομαι το βράδυ που ξεκουράζομαι και θα αφήσω μόνα τα παιδάκια μου...Έχω συχνά ταχυκαρδιες, αίσθημα παλμών σφίξιμο στη καρδιά κτλ. Να σημειωθεί ότι είχα κάνει ablation στην καρδιά πριν ένα χρόνο που ήταν τραυματική εμπειρία για μένα..Ο καρδιολογος μου είπε ότι όλα είναι καλά όμως εγώ είμαι κολλημένη ότι θα πεθάνω. Τι να κάνω να πάω σε ψυχολόγο;

[Stavrakos18]

Το συντομότερο δυνατόν. Ίσως χρειαστείς και θεραπεία-αγωγή. Για το καλό σου και μόνο. Αν δεν μπορείς να τα διώξεις, που δεν είναι κάτι δεν σημαίνει κάτι απλά έχει να κάνει με τη διαχείριση του μυαλού...