Results 1 to 1 of 1
Thread: Πολύ κακές και αρνητικές σκέψεις
-
21-04-2021, 11:04 #1
- Join Date
- Mar 2021
- Posts
- 64
Πολύ κακές και αρνητικές σκέψεις
Καλημέρα σας,
Είμαι 22 ετών και τον τελευταίο καιρό πέρασα μια πολύ δύσκολη περίοδο, γεμάτη άγχος και κρίσεις πανικού και κλάματα. Μέσα όμως σε όλη αυτή τη κατάσταση υπήρχαν στιγμές που με φόβισαν ακόμη περισσότερο και ήταν όταν έρχονταν στο μυαλό μου σκέψεις και εικόνες με πολύ αρνητικά πράγματα. Και για να σας δώσω να καταλάβετε, έρχονταν στο μυαλό μου σκέψεις πως εγώ έκανα κάτι κακό στον εαυτό μου η σε άλλους. Αυτό συνέβαινε σε στιγμές πολύ έντονης στενοχώριας, άγχους ή καυγάδων, με αποτέλεσμα να βάζω τα κλάματα και να καταρρέω. Είμαι πολύ τρομαγμένη από όλο αυτό και μου προκαλεί αποτροπιασμό. Είναι δυνατόν να είναι κάτι "φυσιολογικό" ? Διάβασα πως είναι συχνά τέτοια περιστατικά σε ανθρώπους με αγχώδη διαταραχή, αλλά θα ήθελα να διαβάσω αν κάποιος το έχει πάθει και ξέρει πως να το διαχειριστεί, γιατί εγώ εκείνη τη στιγμή παραλύω από το φόβο και αφήνω ότι κάνω για να ηρεμήσω.
Similar Threads
-
Πολύ κακές και αρνητικές σκέψεις
By Nafkoko in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 4Last Post: 21-04-2021, 20:10 -
Κακες σκεψεις
By delmem190319a in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 26Last Post: 19-03-2019, 07:48 -
Κακές Σκέψεις
By Ελευθερία in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 6Last Post: 11-05-2018, 23:14 -
Κακές σκέψεις
By ge0rge in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 2Last Post: 12-08-2017, 21:03 -
Κακές σκέψεις
By whitecandle in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 2Last Post: 03-06-2010, 07:59
-
Επίπονη και Επίμονη Κοινωνικη Φοβία: Η Ζωή μου σε Αδιέξοδο
26-04-2024, 15:53 in Κοινωνικό Άγχος-Φοβία