Results 1 to 13 of 13
-
25-04-2021, 11:39 #1
- Join Date
- Apr 2021
- Posts
- 269
Υπνοθεραπεία για το άγχος στην Ελλάδα.
Εχει δοκιμάσει κάποιος ή κάποια ύπνοθεραπεία για άγχος, κατάθλιψη, ΓΑΔ.... ; Αν ναι θα με ενδιέφερε η εμπειρία σας ή κάποιων γνωστών σας...
- 25-04-2021, 22:24 #2
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
ακουγεται too good to be true , αν η υπνωση λειτουργουσε ,( δεν ξερω αν λειτουργει ) θα κοβαμε το αλκοολ , το τσιγαρο, θα ξεχναγαμε μια σχεση που μας ποναει ακομη , θα ξεπερναγαμε την κτθλψη , θα εξαλειφαμε τις αδυναμιες μας , θα γινομασταν αλλοι ανθρωποι αν ολιγοις ......
αν καποιος τα καταφερε, εμενα κι αν μενδιαφερει το αντικειμενο , τρεχοντας θα πηγαινα .....
παντως ειχα παει την δεκαετια των 90s σεναν υπνωτιστη, αφελης ον , δεν θυμαμαι τι ιδεα ηθελα να μου υποβαλλει, και σταθηκε πισω μου μουλεγε με εντονη φωνη την προταση , ' τωρα πεφτεις πισω, τωρα πεφτεις πισω ' ...και οντως επεσα πισω , με κρατησε ο ιδιος για να μην σωριαστω ....
25-04-2021, 22:32 #3
- Join Date
- Apr 2021
- Posts
- 269
Συμφωνώ Mac, και μένα μου φαίνεται τραβηγμένο αλλά αν έχει δοκιμάσει κάποιος κάποια ή κάποιος γνωστός/η σας πείτε μας. Μπορεί να μην κάνει θαύματα αλλά μπορεί να βοηθάει όμως....
25-04-2021, 22:35 #4
- Join Date
- Apr 2021
- Posts
- 269
Και οταν λέω υπνοθεραπεία εννοώ κλινική υπνοθεραπεία από επαγγελματία ψυχίατρο έτσι. Όχι από σαμάνους και διάφορους άλλους 'υπνωτιστές'....
25-04-2021, 22:36 #5
- Join Date
- Mar 2016
- Posts
- 124
Γεια σου,
δεν το έχω δοκιμάσει αλλά έχω συζητήσει με την ψυχολόγο μου επ' αυτού και το έχω ψάξει προσωπικά σε μεγάλο βαθμό.
Δυστυχώς δεν είναι κάτι εύκολο. Πρέπει να βρεθεί το κατάλληλο άτομο με γνώσεις εις βάθος και γενικά είναι μια διαδικασία που πλέον δεν χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία του άγχους. Υποφέρω από αυτό και το έψαξα πολύ. '
Εάν βρεθεί ο ειδικός, πρέπει να του έχεις απόλυτη εμπιστοσύνη μιας και θα ''δουλεύει'' όσο εσύ ''κοιμάσαι'' και υποχρεωτικά να βιντεοσκοπείται η διαδικασία.
25-04-2021, 22:42 #6
- Join Date
- Oct 2019
- Posts
- 710
Ναι έχω δοκιμάσει, πέφτω στο κρεβάτι μου και κοιμάμαι. Άμα ξυπνήσω απλά γυρνάω πλευρό και συνεχίζω τον ύπνο δεν πάει να ξεκίνησει ο τρίτος παγκόσμιος. Δοκίμασε το. Ειναι δωρεάν και 100% αποτελεσματικό
25-04-2021, 22:50 #7
- Join Date
- Apr 2021
- Posts
- 269
Γειά σου Sophie. Λίγο που το έψαξα υπάρχει κλινική υπνοθεραπείας Αθήνα και Θεσσαλονίκη και υπάρχουν και κάποιοι ψυχολόγοι που την εφαρμόζουν. Από κει και πέρα δεν έχω ιδέα ούτε έχω ακούσει για κάποιον/α που να το έχει δοκιμάσει....
25-04-2021, 22:58 #8
- Join Date
- Apr 2021
- Posts
- 269
Nikolas73 υποτροπίασα πρόσφατα με αϋπνία και παίρνω μισό remeron και ένα xanax για να καταφέρω να κοιμηθώ.... συνεπώς πίστεψε με αναγνωρίζω όσο δεν φαντάζεσαι την αξία του να κοιμάμαι και να ξυπνάω κανονικά και πόσο θέλω να το ξανά κάνω χωρίς χάπια.....
Αλλά δεν μιλάμε για τέτοιου είδους 'ύπνο' εδώ.......
27-04-2021, 09:55 #9
- Join Date
- Nov 2020
- Posts
- 1,789
Είναι αμφιλεγόμενη και μη επιστημονική μέθοδος ακόμα κι όταν γίνεται από ψυχιάτρους .
Το ψάχνεις υπερβολικά πολύ με εναλλακτικές μεθόδους κατά τη γνώμη μου. Η κλασική μέθοδος ψυχοθεραπείας/ αγωγής πως δουλεύει για σενα; Μήπως να συζητήσεις με τον ψυχολόγο σου ότι βρίσκεσαι ακόμα σε αγωνία και ψάχνεις συνεχώς θεραπείες για το άγχος;
27-04-2021, 10:14 #10
- Join Date
- Apr 2021
- Posts
- 269
Έχεις δίκιο Skiouros8
27-04-2021, 13:47 #11
- Join Date
- Apr 2021
- Posts
- 11
το έγραψα στο θέμα "Παρακαλώ την γνώμη-συμβουλή σας για το θέμα"
ότι
λόγο των περιστάσεων και με ιατρική συνταγή παίρνω φαρμακευτική αγωγή αναισθητικά φάρμακα, έτσι κοιμάμαι 10-12 ώρες κάθε μέρα. Ξέρω πως χάνω την ζωή μου επάνω στο κρεββάτι όμως είναι καλύτερη η αναισθησία απο τον πόνο και την θλίψη που προκαλούν οι αναμνήσεις μου.
Εξηγώ λοιπόν πως παίρνω κάψουλα μελατονίνη το βράδυ 11 ώρα, ξυπνώ κ πηγαίνω τουαλέτα κατά τις 4-5 ώρα, τότε πίνω χάπι λεξοτανιλ και με αυτό κοιμάμαι μέχρι τις 10-11 ώρα το πρωί.
Εάν δεν ακολουθώ κάθε μέρα αυτό το πρόγραμμα ύπνου το μυαλό μου βασανίζουν πολλά θέματα και δίχως τον ύπνο θα είχα τρελαθεί, ίσως να έκανα κακό σε άλλους ή στον εαυτό μου.
27-04-2021, 15:31 #12
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
unlucky , θα σου γραψω τι κανω εγω για ναποβαλλω το αγχος , αδειαζω το μυαλο μου απο οποιεσδηποτε αγχογονες σκεψεις , η προσπαθω να το αδειαζω , μερικες φορες πιανει, αλλες οχι ( οι αγχογονες σκεψεις , η αρνητικες αν θες , ειναι κατι σαν μπαλονια , εισβαλλουν στον εγκεφαλο, φουσκωνουν , και δεν αφηνουν αλλο χωρο για αλλου ειδους σκεψεις ) , το μυαλο ομως μπορεις να το εκπαιδευσεις , ως ενα σημειο βεβαια ...........απ το να ψαχνεις ' εξωτικες ' λυσεις , καλυτερο ειναι αυτο, νομιζω .....
Last edited by Macgyver; 27-04-2021 at 17:46.
27-04-2021, 21:01 #13
- Join Date
- Apr 2021
- Posts
- 269
Έχεις δίκιο Mac. Ελπίζω ο υπάρχον ψυχίατρος μου να μπορεί να με βοηθήσει με αυτή την εκπαίδευση.
Similar Threads
-
Site για αγορα καναβιδιολης στην Ελλαδα
By maus in forum Εναλλακτικές Μέθοδοι ΘεραπείαςReplies: 12Last Post: 24-10-2018, 13:51 -
Ψυχιατρεία στην ελλαδα
By Tasos1990 in forum Εμπειρίες Ψυχοθεραπείας - Ψυχολογική & Ψυχιατρική ΥποστήριξηReplies: 0Last Post: 14-03-2018, 20:40 -
σεξ στην αρχαια Ελλάδα
By sball in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 1Last Post: 05-08-2012, 14:48 -
ψυχολογος στην βορεια ελλαδα?
By sandy25 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 1Last Post: 05-12-2011, 20:18 -
σπουδές στο εξωτερικό ή στην ελλάδα???? :\
By black_fairy in forum Συμβουλευτική ΓονέωνReplies: 15Last Post: 21-05-2011, 02:13
Sos ζαναξ, κόψιμο
24-04-2024, 23:44 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή