Results 1 to 7 of 7
Thread: Ψυχοσωματικα
-
02-05-2021, 14:20 #1
- Join Date
- Mar 2021
- Posts
- 22
Ψυχοσωματικα
Καλησπερα και χρονια πολλα σε ολους με υγεια πανω απ ολα! Εδω και 8 μηνες με ταλαιπωρούν τα ψυχοσωματικα εχω πονους στο στην καρδια και πισω στην πλατη εχω περασει πολλες κρισεις πανικου εχω παει σε γιατρους καρδιολογους δεν εχω κατι..και σε ψυχολογους κτλπ δεν βλεπω αποτελεσμα ειχαν βελτιωθει λιγο αλλα ηρθαν παλι και εχουν γινει καθημερινότητα..δεν εχω παρει χαπια φοβαμαι εχει βρει καποιος βοηθεια με φυτικα χαπια; δεν μπορω να ηρεμησω πλεον ειμαι μονιμως σε κινηση εχω μεινει 49 κιλα δεν εχω ορεξη να φαω(πηγαινω σε διατροφολογο)εχει καποιος να μου δωσει συμβουλη;
- 02-05-2021, 14:29 #2
- Join Date
- Apr 2021
- Posts
- 32
Καλησπέρα και σε σένα, χρονια πολλά Χριστός Ανέστη! Οι κρίσεις πανικού είναι μια πολύ δυσάρεστη και ψυχοφθόρα κατάσταση σίγουρα. Κι εγώ βασανίζομαι συχνά από κρίσεις πανικού τους τελευταίους μήνες. Κάποιες φορές πολλές φορές στην ίδια μέρα. Εμένα με βοηθούσε να περνάω χρόνο με τους δικούς μου ανθρώπους και να απασχολώ τον εαυτό μου με διαφορα χόμπι κλπ. Καλό είναι να βρεις την στήριξη που χρειάζεσαι μέσα από τους φίλους και την οικογένεια σου. Επίσης να κανεις ψυχοθεραπεία με έναν ψυχολόγο που εμπιστεύεσαι και ταιριάζει σε σένα. Δεν είναι όλοι οι ψυχολόγοι ταιριαστοί σε κάθε άτομο. Συνήθως ο πανικός οφείλεται σε κάτι συγκεκριμένο, ακόμα κι αν είναι υποσυνείδητο. Επομένως ένας ψυχολόγος μπορεί να σε βοηθήσει σημαντικά. Παράλληλα, δεν χάνεις κάτι να σκεφτείς για φαρμακευτική αγωγή, ΠΑΝΤΑ ύστερα από την προτροπή του γιατρού, εκείνος μόνο είναι ικανός να κρίνει κατάλληλα ούτε εγώ ή κάποιος άλλος πχ. Πάντως αν βλέπεις ότι όλα τα αλλα δεν βρίσκουν τόπο, προσπάθησε το, γτ είναι κρίμα να βασανίζεσαι έτσι. Αυτά από μένα, και πάλι χρονια πολλά!
02-05-2021, 15:31 #3
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,096
Χρόνια πολλά και Χριστός Ανέστη. Ακόμη κι αν κάποια στιγμή αποφασίσεις να πάρεις φαρμακευτική αγωγή θα έλεγα ότι είναι σημαντικό να κάνεις έλεγχο σε θυρεοειδή, σίδηρο, βιταμίνες b12, d και φυλλικό οξύ. Σχετίζονται με το νευρικό σύστημα.
02-05-2021, 18:07 #4
- Join Date
- Mar 2021
- Posts
- 22
Τα εκανα ολα τον προηγουμενο μηνα περα απο φυλλικο οξυ και D3 ολα ηταν φυσιολογικα...εχω παρει αγωγη και για τα 2
02-05-2021, 18:10 #5
- Join Date
- Mar 2021
- Posts
- 22
Ειχα καλο ψυχοθεραπευτη αλλα δυστυχως λογο χρηματων δεν μπορουσα να συνεχισω τωρα πηγαινω σε ψυχολογο δωρεαν εδω και 1 μηνα δυστυχως ειναι πολυ νωρις και δεν με γνωριζει καλα ακομα..εχω βρει και εγω τα πατηματα μου φυσικα που με βοηθανε να ανακουφιστω απλα οταν ερχονται τα ξεχναω ολα και φτου και απο την αρχη..δυστυχως χωρις χρηματα δεν μπορω να κανω πολλα..απλα επειδη δεν εχω δοκιμασει χαπια περα απο ζαναξ για 4 μερες φοβαμαι οτι θα παθω εξάρτηση και γενικα με πιανουν φοβιες που δεν υπηρχαν ποτε
02-05-2021, 18:50 #6
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 1,296
υπάρχει μια σκέψη που λέει πως όταν κάνεις πισωγυρίσματα -παλινδρόμηση- στην διάρκεια της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας, σημαίνει ότι την κάνεις καλά κι ότι πραγματικά δεν υπάρχει τέλειος τρόπος επούλωσης.
δεν ξέρω αν αυτή η σκέψη σε καθησυχάζει.
02-05-2021, 20:04 #7
- Join Date
- Mar 2021
- Posts
- 22
Ισως λιγο καλυτερα ναι
Similar Threads
-
Ψυχοσωματικά
By bubble11 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 73Last Post: 23-04-2024, 10:59 -
Ψυχοσωματικά ;
By Arou in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 2Last Post: 17-12-2019, 18:48 -
Ψυχοσωματικά sos
By ΒΊΚΥ 79 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 55Last Post: 21-10-2019, 12:12 -
Ψυχοσωματικά
By Gothly in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 0Last Post: 31-07-2014, 08:26 -
ψυχοσωματικα...
By aggelikoula89 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 27Last Post: 02-06-2012, 23:09
Sos αρρυθμιες και πρηξιμο στομαχι στον υπνο
25-04-2024, 11:25 in Χρόνιος Πόνος, Ψυχολογία Ασθένειας/Υγείας