Results 16 to 26 of 26
Thread: ΘΑ ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ
-
22-04-2022, 20:13 #16
- Join Date
- Mar 2011
- Location
- ΑΘΗΝΑ
- Posts
- 142
Περασε σχεδον ενας χρονος που ξεκινησα, απολογισμος λοιπον. Ειμαι στα 83 κιλα, εχασα 20 κιλα οχι χωρις πεινα , ειχα και τα πισωγυρισματα μου. Ειμαι ομως ικανοποιημενη, αλλαξα ρουχα και διαθεση. Ειμαι ο ιδιος ανθρωπος δειχνω ομως καλυτερη! Συνεχιζω γι αλλα 10 σε πιο αργους ρυθμους. Καλο Πασχα.
- 29-04-2022, 22:01 #17
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 4,772
και εγώ θέλω να χάσω Κατράν είμαι 98 κιλά παλια στα 32 (τώρα είμαι 47) ήμουν 54 κιλά πώς έφτασα να είμαι τόσα ούτε που το κατάλαβα
30-04-2022, 09:32 #18
- Join Date
- Mar 2011
- Location
- ΑΘΗΝΑ
- Posts
- 142
30-04-2022, 11:15 #19
- Join Date
- Mar 2022
- Posts
- 901
Μπράβο για την προσπάθεια και εγώ κάποτε είχα χάσει κιλά, ξέρω πόσο δύσκολο είναι.
Περπάτημα, και σωστή διατροφή θέλει.
05-05-2022, 12:40 #20
- Join Date
- Sep 2012
- Posts
- 4,772
Κατράν εσύ με γυμναστική και διατροφή τα έχασες?
05-05-2022, 15:37 #21
- Join Date
- Mar 2011
- Location
- ΑΘΗΝΑ
- Posts
- 142
Διατροφη και περπατημα. Ποτε χαλαρο και πότε πιο γρηγορο. Η διατροφη ειναι αυτη που δεν μπορεις να τρως κρεας με ζυμαρικα ή πατατες μαζι. Βασικα αποκλειει καποια ελληνικα πιατα οπως γιουβετσι ή παστιτσιο ή κοτοπουλο με πατατες. Αλλα αξιζει στο τελος!
05-05-2022, 16:44 #22
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
στην απωλεια κιλων , και ιδιως στην διατηρηση ειναι η δυσκολια , οπως λεει κι η remedy ......................... δεν υπαρχει δεν μπορω , υπαρχει δεν προσπαθησα αρκετα .........καλη επιτυχια στους προσπαθουντες ............
01-07-2022, 11:44 #23
- Join Date
- Jun 2022
- Location
- Athens, Greece
- Posts
- 141
Καλησπέρα, σε τι σημείο βρίσκεσαι σήμερα;
01-07-2022, 18:27 #24
- Join Date
- Mar 2011
- Location
- ΑΘΗΝΑ
- Posts
- 142
01-07-2022, 18:32 #25
- Join Date
- Jun 2022
- Location
- Athens, Greece
- Posts
- 141
Άρα έχεις καταφέρει μέσα σε ένα χρόνο να χάσεις 24 κιλά. Συγχαρητήρια για την προσπάθεια σου! Νιώθεις καλά πλέον με τον εαυτό σου;
01-07-2022, 18:57 #26
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 23,634
Similar Threads
-
σκεφτομαι να αυτοκτονησω...αλλα θελω να κανω μια προσπαθεια να σωθω απο την καταθλιψη
By Μαρθα Π. in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 11Last Post: 02-01-2013, 13:42 -
ΚΑΛΗ ΜΟΥ ΑΡΧΗ ... ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ
By TzTonia in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 6Last Post: 31-12-2011, 18:20 -
ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ
By lilium in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 10Last Post: 10-02-2010, 00:04 -
Tελευταια προσπαθεια...ευχηθειτε μου καλη τυχη!
By Hanelle in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 10Last Post: 24-01-2009, 17:53 -
Ξεκίνησα μια καλή προσπάθεια για να χάσω αρκετά κιλά
By Gretzky in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 8Last Post: 09-10-2007, 21:26
Επίπονη και Επίμονη Κοινωνικη Φοβία: Η Ζωή μου σε Αδιέξοδο
26-04-2024, 15:53 in Κοινωνικό Άγχος-Φοβία