Τεχνικες αντιμετωπισης ΓΑΔ και Μετατραυματικου Στρες

[Theshotgun]

Στη ψυχοθεραπεια με τι τεχνικες εχετε ερθει σε επαφη?

[Niels]

Ανάλυση του προβλήματος, θέαση του από την πλευρά του ψυχοθεραπευτή, εξήγηση των μοτίβων συμπεριφοράς ακόμη και με σχεδιαγράμματα. Όλα αυτά από την οπτική γωνία της συστημικής και της γνωσιακής ψυχοθεραπείας. Σε μένα λειτουργεί πιο πολύ αυτός ο τρόπος, ο έμμεσος, με το να καταλάβω πώς και γιατί σκέφτομαι και δρω με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Κάποιες άλλες τεχνικές δεν θέλω να τις αναφέρω γιατί τις θεωρώ επικίνδυνες. Δεν μπορούσα να τις εφαρμόσω αν και ήταν γοητευτικές.