Καταθλιπτικός ζητά πρόταση για δραστηριότητα
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 15 of 19
  1. #1

    Καταθλιπτικός ζητά πρόταση για δραστηριότητα

    Νιώθω τελείως άχρηστος και με οτιδήποτε και αν καταπιαστώ αποτυγχάνω. Δεν μπορώ να μάθω ξένες γλώσσες, δεν μπορώ να ασχοληθώ με Η/Υ, έκανα δύο μαθήματα ζωγραφικής αλλά τώρα σκοπεύω να τα παρατήσω λόγω έλλειψης ταλέντου, με την σχολή μου τα έχω παρατήσει προ πολλού. Συν ότι μένω και σε σχετικά μικρή πόλη οπότε δεν έχω και πολλές επιλογές. Έχετε να μου προτείνετε κάποια εποικοδομητική δραστηριότητα; Ευχαριστώ.

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Nov 2009
    Posts
    172
    Θα σου πρότεινα γυμναστική , απλά πράγματα , περπάτημα και άντε καμία δύο σετ ασκήσεων κάθε μέρα (Push up κοιλιακούς κτλ.)
    Εγώ κάνω λίγο κάθε μέρα και με έχει βοηθήσει πάρα πολύ , και αποδεδειγμένα δρα σαν αντικαταθλιπτικό.
    Ακρόαση μουσικής , απλό και πολύ ψυχαγωγικό , ψάχνε στο YouTube κομμάτια που σου αρέσουν , μετάτρεψε τα σε mp3 , φτιάξε φακέλους ανάλογα τα είδη μουσικής κτλ.

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2020
    Posts
    956
    Εννοείς μια δραστηριότητα που να σε βοηθησει με την κατάθλιψη; Εσένα δεν υπάρχει κάτι που να σε ευχαριστεί; Από κει θα έπρεπε να ξεκινήσεις. Από κει και πέρα καλό θα ήταν να βρεις κάτι που θα σε βγάλει από το σπίτι και θα σε κοινωνικοποιησει όπως χορός, συμμετοχή σε οργανωμένες πεζοπορίες.

  4. #4
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2016
    Posts
    1,659
    Quote Originally Posted by Χάλια Μαύρα View Post
    Νιώθω τελείως άχρηστος και με οτιδήποτε και αν καταπιαστώ αποτυγχάνω. Δεν μπορώ να μάθω ξένες γλώσσες, δεν μπορώ να ασχοληθώ με Η/Υ, έκανα δύο μαθήματα ζωγραφικής αλλά τώρα σκοπεύω να τα παρατήσω λόγω έλλειψης ταλέντου, με την σχολή μου τα έχω παρατήσει προ πολλού. Συν ότι μένω και σε σχετικά μικρή πόλη οπότε δεν έχω και πολλές επιλογές. Έχετε να μου προτείνετε κάποια εποικοδομητική δραστηριότητα; Ευχαριστώ.
    Και εγώ φίλε μου ότι κάνω στην ζωή μου αποτυχία, γι'αυτό δεν κάνω τίποτα να ησυχάσω εγώ και να μην γίνομαι βάρος στους άλλους. Τώρα από δραστηριότητες τι να σου πω δεν ξέρω, μένω και εγώ σε μικρή πόλη, το μόνο που μου έρχεται στο μυαλό είναι περπάτημα, ποδήλατο, σε λέσχη που μαθαίνουν σκάκι αυτό για να αποσπάται το μυαλό, θεατρική ομάδα εάν έχετε στην περιοχή σας, θα κάνεις και φίλους!!

  5. #5
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2017
    Posts
    313
    Quote Originally Posted by Χάλια Μαύρα View Post
    Νιώθω τελείως άχρηστος και με οτιδήποτε και αν καταπιαστώ αποτυγχάνω. Δεν μπορώ να μάθω ξένες γλώσσες, δεν μπορώ να ασχοληθώ με Η/Υ, έκανα δύο μαθήματα ζωγραφικής αλλά τώρα σκοπεύω να τα παρατήσω λόγω έλλειψης ταλέντου, με την σχολή μου τα έχω παρατήσει προ πολλού. Συν ότι μένω και σε σχετικά μικρή πόλη οπότε δεν έχω και πολλές επιλογές. Έχετε να μου προτείνετε κάποια εποικοδομητική δραστηριότητα; Ευχαριστώ.
    Δεν χρειάζεται νά έχεις ταλέντο για νά καταπιαστεις Με Κάτι. Αν σού αρέσει καί δρα αγχολυτικα συνέχισε το. Επίσης χρειάζεται εξάσκηση με τά καλλιτεχνικά καιρό κάποιον νά σέ κατευθύνει λίγο Στην αρχή αν δε γνωρίζεις. Όμως πέρα από αυτό που είναι κάπως ατομικό.... μπορεί νά κάνεις κάτι ομαδικό όπως παραπάνω είπανε για να σέ βάλει στη διαδικασία κοινωνικοποίησης.

    Επίσης νομίζω πως η γυμναστική βοηθάει πολύ. Εφόσον εκκρίνονται ορμόνες που σχετίζονται με την χαρά!! ξεκίνα σε ομάδες ή ναι μόνος καί έξω!!! καλή αρχή σε ο, τί κάνεις!!

  6. #6
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2017
    Posts
    313
    Καί αν θέλεις ξένη γλώσσα μπορείς νά δοκιμάσεις την εφαρμογή duolingo! Που είναι δωρεάν.
    Quote Originally Posted by Χάλια Μαύρα View Post
    Νιώθω τελείως άχρηστος και με οτιδήποτε και αν καταπιαστώ αποτυγχάνω. Δεν μπορώ να μάθω ξένες γλώσσες, δεν μπορώ να ασχοληθώ με Η/Υ, έκανα δύο μαθήματα ζωγραφικής αλλά τώρα σκοπεύω να τα παρατήσω λόγω έλλειψης ταλέντου, με την σχολή μου τα έχω παρατήσει προ πολλού. Συν ότι μένω και σε σχετικά μικρή πόλη οπότε δεν έχω και πολλές επιλογές. Έχετε να μου προτείνετε κάποια εποικοδομητική δραστηριότητα; Ευχαριστώ.

  7. #7
    Member
    Join Date
    Jun 2021
    Posts
    32
    αναγνωση βιβλιών θα σου ταίριαζε; δοκίμασε το σαν χόμπι ακόμη και αν δεν σε πολυτραβάει μπορει να ανακαλύψεισ στην πορεια οτι σου αρέσει και να καλύψεις ενα μερος του "κενου"

  8. #8
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2016
    Posts
    759
    Quote Originally Posted by Χάλια Μαύρα View Post
    Νιώθω τελείως άχρηστος και με οτιδήποτε και αν καταπιαστώ αποτυγχάνω. Δεν μπορώ να μάθω ξένες γλώσσες, δεν μπορώ να ασχοληθώ με Η/Υ, έκανα δύο μαθήματα ζωγραφικής αλλά τώρα σκοπεύω να τα παρατήσω λόγω έλλειψης ταλέντου, με την σχολή μου τα έχω παρατήσει προ πολλού. Συν ότι μένω και σε σχετικά μικρή πόλη οπότε δεν έχω και πολλές επιλογές. Έχετε να μου προτείνετε κάποια εποικοδομητική δραστηριότητα; Ευχαριστώ.
    Κολύμπι είναι ότι καλύτερο για κατάθλιψη

  9. #9
    Senior Member
    Join Date
    May 2006
    Posts
    12,753
    Γυμναστικη νομιζω ειναι καλο συμφωνα με τα οφελη που αποφερει οπως ευεξια. Ουτε εγω ομως κανω ιδιαιτερα εκτος απο λιγο περπατημα. Αλλο να στα λενε και αλλο να τα κανεις. Προσωπικα διαβαζω αρκετα, τοσο μη φαντασιας για θεματα που με ενδιαφερουν, οσο και μυθιστορηματα. Χρειαζεται ομως και η σωματικη ασκηση, ακομα και πνευματικα βοηθαει.
    [COLOR=#0000cd][SIGPIC][/SIGPIC]Εκφραζω προσωπικες αποψεις χωρις να ειμαι ειδικος.[/COLOR]

  10. #10
    Senior Member
    Join Date
    May 2006
    Posts
    12,753
    Μπορεις και να αγορασεις και εναν ηλεκτρονικο αναγνωστη, να βγαινεις για καφε σε καποια καφετερια και να χαζευεις τον κοσμο και παραλληλα να διαβαζεις το βιβλιο σου. Βεβαια ολοι λενε οτι διαβαζουν, αλλα δεν μπορω να θυμηθω ποτε ειδα τελευταια φορα καποιον σε καφετερια να διαβαζει βιβλιο, σιγουρα οχι τα τελευταια χρονια. Και ηλεκτρονικους αναγνωστες δεν εχω παρατηρησει, εκτος απο εμενα. Μπορει να διαβαζει κανεις στο tablet του, γιατι σε κινητο ειναι σχεδον ακατορθωτο να διαβασεις βιβλιο. Γενικα πολλοι λενε οτι κανουν πραγματα αλλα λιγοι τα κανουν.
    [COLOR=#0000cd][SIGPIC][/SIGPIC]Εκφραζω προσωπικες αποψεις χωρις να ειμαι ειδικος.[/COLOR]

  11. #11
    Senior Member
    Join Date
    Nov 2006
    Location
    Planet Love
    Posts
    20,140
    νομιζω οτι η καταθλιψη απο μονη της, ειναι ανασταλτικος παραγοντας ακομα και για δραστηριοτητες που παλια σε ευχαριστουσαν, ποσο μαλλον αν δεν σε ευχαριστουν ιδιαιτερα.
    οποτε, θεωρω οτι απο εκει πρεπει να ξεκινησεις. να βρεις πραγματα που σε ευχαριστουν.
    ειπες οτι ξεκινησες ζωγραφικη και το αφησες γιατι δεν ειχες ταλεντο.
    η τεχνη ειναι εκφραση.
    αν σε ευχαριστει, την συνεχιζεις, ασχετως ποσο ταλεντο εχεις.
    εκτος αν ειχες σκοπο να γινεις διασημος η πλουσιος με τα εργα σου, οποτε ναι, θα χρειαζοταν ταλεντο.
    εσυ ομως, νομιζω οτι τον χρονο σου θελεις να αξιοποιεις, οποτε μπορεις μια χαρα να ασχοληθεις με οποια τεχνη σε ευχαριστει.. εκτος απο ζωγραφικη, μπορεις να δοκιμασεις γλυπτικη η κεραμικη..
    Saga Norén, Länskrim, Malmö ..

  12. #12
    Κοινή δράση αγαπητέ φίλε. Κοινή δράση με συγγενικούς στόχους. Δηλώνω διαθεσιμος

  13. #13
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2013
    Posts
    15,670
    να προσθεσω οτι το να εχεις επαφη με ανθρωπους που σευχαριστει η παρεα τους , ειναι ακρως αντικαταθλιπτικο.......

  14. #14
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2017
    Posts
    313
    Quote Originally Posted by Macgyver View Post
    να προσθεσω οτι το να εχεις επαφη με ανθρωπους που σευχαριστει η παρεα τους , ειναι ακρως αντικαταθλιπτικο.......
    Ενώ όταν έχεις καταθλιπτικους φίλους , που έχουν βυθιστεί στην αδράνεια τους σέ όλα τά επίπεδα, πόσο καλό είναι αυτό;

  15. #15
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2013
    Posts
    15,670
    δεν ειναι καλο να εχεις καταθλιπτικους φιλους που εχουν παραδοθει στην καταθλιψη ......

    ομως να προσθεσω οτι εξαρταται απ το ατομο, τιποτα δεν ειναι απολυτο........
    Last edited by Macgyver; 22-08-2021 at 20:37.

Page 1 of 2 12 LastLast

Similar Threads

  1. Βisexual ζητά βοήθεια...!
    By theonymous in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότητα
    Replies: 10
    Last Post: 16-07-2015, 01:56
  2. Δημιουργικη δραστηριοτητα
    By skropi in forum Αυτοβοήθεια & Υποστήριξη
    Replies: 2
    Last Post: 04-04-2014, 16:44
  3. Ο καταθλιπτικος φιλος μου
    By zakina in forum Κατάθλιψη - Δυσθυμία
    Replies: 12
    Last Post: 22-06-2010, 17:03
  4. Γιατί είμαι καταθλιπτικός;
    By Mightisright in forum Κατάθλιψη - Δυσθυμία
    Replies: 115
    Last Post: 28-02-2008, 14:36
  5. ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΟΣ
    By fly in forum Κατάθλιψη - Δυσθυμία
    Replies: 6
    Last Post: 23-10-2007, 10:23

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •