Results 1 to 9 of 9
Thread: Τρώω ότι υπάρχει, ότι βρω!
-
04-07-2021, 00:31 #1
- Join Date
- Jul 2016
- Posts
- 2,391
Τρώω ότι υπάρχει, ότι βρω!
Έγινε κάτι που μου χάλασε την διάθεση και εκεί που είπα να κάνω λίγη πιο προσεκτική διατροφή τα βράδια έφαγα 1 τοστ, 2 λουκανικακια σε ψωμί του τοστ, γαριδάκια και 3-4 καραμέλες αυτά από της 9:30 και έπειτα!! Γενικά όταν δεν είμαι καλά δεν υπολογίζω τίποτα προσπαθώ να τρώω ότι βρίσκω μπροστά μου και δεν με ενδιαφέρει εάν γίνω 100 η και παραπάνω κιλά μόνο όταν έχω καλή διάθεση βλέπω τα πράγματα πιο ορθολογικά και βάζω κάποιους στόχους, αλλά η διάθεση η καλή κρατάει για λίγες μέρες!!
- 04-07-2021, 09:45 #2
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 497
Εμένα δεν μου φαίνονται τραγικά πολλά για μετά τις 9.30 . Εντάξει. Καμία φορά συμβαίνει αυτό, την επόμενη φορά καλύτερα!. Εγώ συνειδητοποιώ ότι όταν έχω πολλές βλακείες στο σπίτι τά τρώω ΌΛΑ δεν μπορώ νά σταματήσω.... ενώ όταν έχω μόνο υγιεινά.. μόνο φρούτα λαχανικά καί όχι σαβουριτσες για τσιμπολογημα πάει καλά. Δοκιμασε το , ώστε όταν σέ πιάνουν λιγούρες νά τρως αναγκαστικά... κάτι υγιεινό
06-01-2022, 18:18 #3
- Join Date
- Dec 2021
- Posts
- 79
Καλησπέρα...
Αυτό είναι ένα θέμα. Το τι έχουμε στο σπίτι. Είναι πειρασμός ό,τι φαγώσιμο κι αν υπάρχει στο σπίτι, ακόμα κι αν δεν είναι γλυκό ή κάτι γευστικό και παχυντικό, είναι πειρασμός να το φας και να το εξαφανίσεις όσο μεγάλη και να είναι η ποσότητα του.
Αλλά ας μιλήσω για μένα γιατί τώρα μίλησα γενικά...
Λοιπόν έχω θέμα με το φαγητό από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου.
Αυτόν τον καιρό τρώω από βαρεμάρα. Δεν έχω τι να κάνω και τρώω μέχρι σκασμού ό,τι βρω κι εγώ μέχρι να το τελειώσω.
Μία σακούλα αμύγδαλα έχω?? Εε θα φάω όλα τα αμύγδαλα κι ας ειναι υγιεινά... Μετά θα φάω ένα πακέτο μπισκότα.. Δεν είναι θέμα πείνας καθόλου. Έχω φυσιολογική πείνα. Είναι ψυχολογικο.
Αν λείπω απ το σπίτι δεν σκέφτομαι το φαγητό.
Με ανησυχεί το θεμα φαγητό τελευταία γιατί προκειμένου να καλύψω το κενό του χρόνου που δεν κάνω τίποτα, τρώω.
Και τρώω μέχρι σκασμού για να περάσει η ώρα η οποία δεν περνάει τόσο εύκολα γιατί τρώω γρήγορα...
Και ποιο είναι το αποτέλεσμα?? Αύξηση βάρους.
Το φαγητό μας δίνει ενέργεια. Αν αισθανόμαστε στενοχωρημένοι ή θυμωμένοι, σημαίνει πως κάτι μας τραβάει την ενέργεια. Κάποια σκέψη. Οι έτσι καταφεύγουμε στο φαγητό για να την αναπληρώσουμε. Και η βαρεμάρα είναι κάτι αρνητικό άρα πάλι θέλουμε ενέργεια.
06-04-2022, 13:23 #4
- Join Date
- Apr 2022
- Posts
- 5
Και δεν είναι πειρασμός μόνο ο,τι έχουμε στο σπίτι... Αλλά και τι λιγουρευόμαστε και πάμε και αγοράζουμε. Πέρασα αυτή τη φάση, όπου κυριολεκτικά είχα ξεσηκώσει ότι συνταγή για κρέπες, ότι συνταγή για γλυκό και κέικ υπήρχε! Και όχι μόνο μετά τις 9-9:30. Σηκωνόμουν τα βράδια και έτρωγα και μαγείρευα. Δεν είναι μόνο η βαρεμάρα, λοιπόν. Είναι η κακή ψυχολογία
06-04-2022, 14:16 #5
- Join Date
- Jul 2016
- Posts
- 2,391
06-04-2022, 16:03 #6
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 497
Παιδιά, τό μυστικό για νά μήν τρώτε τό βράδυ (2-3ωρες πρίν τόν ύπνο), είναι τό νερό! Δεν πα νά γουργουριζει η κοιλιά μου; Θά πιω νερό.. καί θά πέσω για ύπνο.... θά φάω το πρωί με όρεξη. Βέβαια όλη τή μέρα μετά τρώω από φούρνους ή θά φάω μπισκότα... Κρατιεμαι νά μήν αγοράσω αυτά τά ανθυγιεινα. δεν έχω πρόβλημα Με το βάρος αλλά η ποιότητα αυτών που τρώω δεν είναι καλή καί όταν δεν είναι, δεν είναι καί η ψυχολογία καλή.
Ή παρατηρώ ότι όταν έχω κούραση σωματική ψυχική ψάχνω για γρήγορη ενέργεια, σοκολάτες κλπ, κάτι Με ζάχαρη
22-06-2022, 20:38 #7TheShadowGuestΚαι εγώ αντιμετωπίζω πρόβλημα με το φαγητό τη μία δεν θέλω να φάω τίποτα ούτε νερό και την άλλη τρώω όλη τη μέρα και συνεχίζω και πεινάω συνεχίζω και έχω χώρο στο στομάχι μου και όρεξη να φάω τρώω τόσο πολύ τόσο αρρωστημένα μπορεί η ψυχολογία να παίξει τόσο μεγάλο ρόλο γιατί δική μου είναι σ**** και κάνω σ**** και το σώμα.
22-06-2022, 20:41 #8
- Join Date
- Jun 2022
- Posts
- 84
και εγώ έχω θέμα με το φαγητό και θέλω να χάσω τουλάχιστον 5-10 κιλά! αλλά είναι τόσο δύσκολο να χάσω βάρος!!
22-11-2022, 22:16 #9
- Join Date
- Nov 2022
- Posts
- 7
Το θεμα δεν ειναι μονο τι υπαρχει στο σπιτι ή τι μπορουμε να μαγειρεψουμε, αλλα τι μπορουμε να τρεξουμε να παρουμε απο το περιπτερο, ή να παραγγειλουμε...
Με εχω πετυχει αρκετες φορες βραδακι, εκει που λογικα θα πρεπει να ειμαι με τις πιτζαμες και να χαλαρωνω, να μου ερχεται λιγουρα, να σηκωνομαι, να ντυνομαι και να αγοραζω ξηρους καρπους, πατατακια, και 2 σοκολατες για να τις φαω πριν και μετα τα αλμυρα...
Similar Threads
-
Όλο τρώω (HELP)
By toureter in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 16Last Post: 03-03-2017, 21:36 -
Τρώω, τρώω και δεν με πιάνει
By Ondine in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 8Last Post: 21-09-2014, 21:15 -
ΖΩ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΩΩ 'Η ΤΡΩΩ ΓΙΑ ΝΑ ΖΩ...ΜΠΕΡΔΕΥΤΗΚΑ
By Daffodil_ed in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 43Last Post: 26-08-2011, 17:32 -
η γκομενος η θα τρωω.
By irini_nefo in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 62Last Post: 18-02-2011, 18:35 -
ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑΩ ΝΑ ΤΡΩΩ
By sokolatitsa in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 20Last Post: 13-12-2010, 23:24
Το φαινόμενο των Incels (=Αθέλητα Άγαμοι)
20-09-2024, 01:14 in Συζητήσεις Ψυχολογικού Ενδιαφέροντος