Δεύτερη μέρα χωρίς τσιγάρο.

[hlias1988]

Στο ξαναλέω είσαι λάθος και δεν το υποστηρίζω κάτι τέτοιο ..
Ει άι καθαρά η άποψη σου οπότε βαδίζεις μόνο στα δικά σου πιστεύω πάλι στο συγκεκριμένο θεμα ..

ασε μας ρε μαριλου...!

[Remedy]

Εγώ όχι μόνο στην αντοχή που δν είχα, αλλά σε αυτό που είπα καί παραπάνω.
Ταχυκαρδιες, πίεση.
Επίσης είχα συχνες ουλητιδες ναι πέτρα πλάκα.
Με τη διακοπή.. τα ούλα καί τό στόμα είναι τέλεια.
Επίσης... μυκητιασεις στο στόμα... Με τή διακοπή όλα κομπλέ...
Επίσης, θαμπή όψη, κουρασμένη, γερασμένη...
Επίσης... αυτά τά φλεματα που ίσως έχεις Με περίεργο χρώμα καί αυτά θά φύγουν με τη διακοπή.

Α επίσης μπορεί κάποιος που θέλει νά αναζητήσει βοήθεια στα κέντρα υγείας ή στα νοσοκομεία εκεί σε βάζουν σε πρόγραμμα διακοπής!

συγνωμη, με 2 μερες αποχη απο το τσιγαρο εφυγαν μυκητιασεις, ουλιτιδα,πετρα και αλλαξε οψη το δερμ α σου;

[hlias1988]

συγνωμη, με 2 μερες αποχη απο το τσιγαρο εφυγαν μυκητιασεις, ουλιτιδα,πετρα και αλλαξε οψη το δερμ α σου;

οχι το ειχε κοψει δυο χρονια και το ξανα αρχισε τους τελευταιους 5 μηνες εαν δεν κανω λαθος!
Πολυ αντιρισσιας συνειδησης εισαι!

[ladybird12]

Χαχαχα. Καλέ όχι μέσα σε δύο μέρες!!
τό έχω ξανά κόψει... μέσα σέ ένα μήνα είδα αρκετές αλλαγές... καί πιο μετά περισσότερες.

[ladybird12]

Τώρα είμαι στις 5μερες.
Έχω αποφύγει 121τσιγαρα..
Έχω ήδη γλιτώσει 15ευρο.....

Σας καλώ νά ξεκινήσετε καί εσείς..

[Remedy]

Τώρα είμαι στις 5μερες.
Έχω αποφύγει 121τσιγαρα..
Έχω ήδη γλιτώσει 15ευρο.....

Σας καλώ νά ξεκινήσετε καί εσείς..

εγω το εχω πολλα χρονια κομμενο, μετα απο 8 χρονια χρησης.

[ladybird12]

Όταν Με πιάνει στεναχώρια όμως απο κάποιο συμβάν... μου έρχεται τόσο έντονα νά πάρω τσιγάρα.

Τώρα κρατιεμαι. Δεν ξέρω τί νά κάνω.

Κλαίω και κρατιεμαι.

Νομίζω ότι θά Με ανακουφίσει...

[Marilou]

Όταν Με πιάνει στεναχώρια όμως απο κάποιο συμβάν... μου έρχεται τόσο έντονα νά πάρω τσιγάρα.

Τώρα κρατιεμαι. Δεν ξέρω τί νά κάνω.

Κλαίω και κρατιεμαι.

Νομίζω ότι θά Με ανακουφίσει...

Όλα στο μυαλό είναι και η δυναμη της συνήθειας τα κάνει αυτά .
Είναι αυτό που έλεγα και πριν .
Παίρνεται ευχαριστηση και ανακούφιση με όλο αυτό .
Είναι η διέξοδο σας .

Να φανταστείς δεν έχω καπνίσει ποτέ αλλά πολλές φορές στα ζόρια μου έλεγα να βγω στο μπαλκόνι μου να κάνω ένα τσιγάρο ..
Έχω σύνδεση αυτή την εικόνα με την μαμά μου που πολλές φορές ακόμα και τώρα όταν πιέζεται πολύ θέλει να βγει να κάνει ένα τσιγάρο να ηρεμήσει ...

Πως είσαι σήμερα ?
Ηρέμησες?

[ladybird12]

Καλημέρα, σε ευχαριστώ που ρωτάς.

Καλύτερα ναι.... Δεν κάπνισα.

Απλά δυστυχώς έχει συμπέσει κάτι άσχημο τήν περίοδό αυτή... Καλύτερα θέλει νά μήν έχεις κανένα άλλο θέμα καί νά ασχοληθείς αποκλειστικά Με αυτό.
Γιατί όταν γενικά πιεζεσαι...ναι ψάχνεις τήν ανακούφιση, σου έρχεται αυτή η σκέψη.

Προσπαθώ να δώσω χρόνο... νά περάσουν οι μέρες... καί θά Είναι καλύτερα όλα..

Όλα στο μυαλό είναι και η δυναμη της συνήθειας τα κάνει αυτά .
Είναι αυτό που έλεγα και πριν .
Παίρνεται ευχαριστηση και ανακούφιση με όλο αυτό .
Είναι η διέξοδο σας .

Να φανταστείς δεν έχω καπνίσει ποτέ αλλά πολλές φορές στα ζόρια μου έλεγα να βγω στο μπαλκόνι μου να κάνω ένα τσιγάρο ..
Έχω σύνδεση αυτή την εικόνα με την μαμά μου που πολλές φορές ακόμα και τώρα όταν πιέζεται πολύ θέλει να βγει να κάνει ένα τσιγάρο να ηρεμήσει ...

Πως είσαι σήμερα ?
Ηρέμησες?

[hlias1988]

Καλημέρα, σε ευχαριστώ που ρωτάς.

Καλύτερα ναι.... Δεν κάπνισα.

Απλά δυστυχώς έχει συμπέσει κάτι άσχημο τήν περίοδό αυτή... Καλύτερα θέλει νά μήν έχεις κανένα άλλο θέμα καί νά ασχοληθείς αποκλειστικά Με αυτό.
Γιατί όταν γενικά πιεζεσαι...ναι ψάχνεις τήν ανακούφιση, σου έρχεται αυτή η σκέψη.

Προσπαθώ να δώσω χρόνο... νά περάσουν οι μέρες... καί θά Είναι καλύτερα όλα..

μπραβο στην προσπαθεια σου!

[aeolus74]

Όλα στο μυαλό είναι και η δυναμη της συνήθειας τα κάνει αυτά .
Είναι αυτό που έλεγα και πριν .
Παίρνεται ευχαριστηση και ανακούφιση με όλο αυτό .
Είναι η διέξοδο σας .

Να φανταστείς δεν έχω καπνίσει ποτέ αλλά πολλές φορές στα ζόρια μου έλεγα να βγω στο μπαλκόνι μου να κάνω ένα τσιγάρο ..
Έχω σύνδεση αυτή την εικόνα με την μαμά μου που πολλές φορές ακόμα και τώρα όταν πιέζεται πολύ θέλει να βγει να κάνει ένα τσιγάρο να ηρεμήσει ...

Πως είσαι σήμερα ?
Ηρέμησες?

Δεν έχεις καπνίσει ποτέ αλλά ξέρεις τα πάντα για το κάπνισμα, και είσαι και σίγουρη γι' αυτό. Το κάπνισμα δεν βασίζεται στη δύναμη της συνήθειας, όπως και καμία άλλη καταναγκαστική συμπεριφορά. Σε λίγο θα μας πεις ότι και η αγοραφοβία είναι... συνήθεια

[aeolus74]

επίσης το κάπνισμα δεν βασίζεται στην...απόλαυση. Αν ρωτήσεις κάποιον που έχει κάνει και χρήση ηρωίνης ή κοκαΐνης να συγκρίνει την απόλαυση που πήρε από αυτές τις ουσίες σε σχέση με το κάπνισμα....θα γελάσει. Η απόλαυση από το κάπνισμα σε σχέση με άλλες ουσίες είναι αμελητέα και γι' αυτό οι ερευνητές καταλήγουν στο ότι δεν μπορεί να δικαιολογεί την εξάρτηση.

[hlias1988]

επίσης το κάπνισμα δεν βασίζεται στην...απόλαυση. Αν ρωτήσεις κάποιον που έχει κάνει και χρήση ηρωίνης ή κοκαΐνης να συγκρίνει την απόλαυση που πήρε από αυτές τις ουσίες σε σχέση με το κάπνισμα....θα γελάσει. Η απόλαυση από το κάπνισμα σε σχέση με άλλες ουσίες είναι αμελητέα και γι' αυτό οι ερευνητές καταλήγουν στο ότι δεν μπορεί να δικαιολογεί την εξάρτηση.

κατσε για να καταλαβω... εννοεις οτι το καπνισμα ειναι κυριως μια καταναγκαστικη συνηθεια περισσοτερο απο την ηρωινη και την κοκαινη?

[aeolus74]

κατσε για να καταλαβω... εννοεις οτι το καπνισμα ειναι κυριως μια καταναγκαστικη συνηθεια περισσοτερο απο την ηρωινη και την κοκαινη?

Λέω ότι η εξάρτηση από τη νικοτίνη - κάπνισμα ειναι τόσο ισχυρή όσο ειναι αυτή της κοκαΐνης και της ηρωίνης. Το περίεργο είναι ότι η απόλαυση που λαμβάνει κάποιος από το κάπνισμα σε σχέση με την απόλαυση από την ηρωίνη ή την κοκαΐνη, ειναι μηδαμινή. Άρα η εξάρτηση από το κάπνισμα δεν βασίζεται στην απόλαυση αλλά αλλού.

[aeolus74]

ερώτηση:
Τί πιστεύετε ότι θα συμβεί αν χορηγήσουμε νικοτίνη σε ένα άτομο που δεν ειναι καπνιστής; Τι θα νοιώσει;