Απορία για διατροφή...
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 2 of 2
  1. #1
    Junior Member
    Join Date
    Jul 2021
    Posts
    8

    Απορία για διατροφή...

    Καλησπέρα σε όλους. Συνάντησα μία φίλη που είχα να την δω κοντά τρία χρόνια. Η αλλαγή στα κιλά της ήταν θεαματική. Χρόνια κάναμε παρέα και τρώγαμε μαζί τα κολασμένα... φαγητά! Μου μίλησε για τη διατροφή των τριών φάσεων. Έτσι γύρισα σπίτι και τη μελέτησα. Είχα κάποιες απορίες που αν γνωρίζει κάποιος θα το εκτιμούσα αν μου έδινε τα φώτα του.
    1) αποτελεί μία διατροφή που μπορεί να προκαλέσει ζητήματα στην υγεία;; Μιας και είδα ότι περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά, κρέας και απλά μειωμένους επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
    2) πριν λίγο καιρό που είχα απευθυνθεί σε μία διατροφολόγο τη ρώτησα τι θα γινόταν αν αντί για πχ 130 γρ. κοτόπουλου φαω 300γρ. Μου είπε ότι την παραπάνω πρωτείνη ο οργανισμός τη μετατρέπει σε λίπος και πως στόχος μας είναι να κλείσουμε το στομάχι μειώνοντας το μέγεθος των μερίδων και όχι να το κρατήσουμε ανοιχτό.
    Εγώ από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου είμαι σε μία διαρκη πείνα. Στερούμενη το φαγητό κατάφερα και έχασα πριν πολλά χρόνια πάνω από 60 κιλά. Δυστυχώς όμως αγαπώ το φαγητό και ακόμα πιο δυστυχώς αγαπώ και τις μεγάλες μερίδες. Έτσι λοιπόν διάβαζα για τη διατροφή των τριών φάσεων ότι απευθύνεται σε αυτούς που δεν μπορούν να μετρούν γραμμάρια. Είμαι λίγο απογοητευμένη διότι περνάω φάση που με το που πεινάω τρώω και δε μένω πεινασμένη.

    Ποια η άποψή σας;;;

  2. #2
    Junior Member
    Join Date
    Jul 2021
    Posts
    18
    Κορίνα η μοναδική λύση για να χάσεις κιλά, είναι να κόψεις τα σαβουριάσματα και τα delivery και να αλλάξεις τρόπο ζωής.
    Όλα τα άλλα είναι απλά παραμύθια. Αν δεν κάνεις κοντρόλ στις θερμίδες που καταναλώνεις κάθε μέρα, δεν πρόκειται ποτέ να αλλάξει τίποτα.

Similar Threads

  1. Κολυμβητηριο και διατροφη
    By brazil in forum Παχυσαρκία
    Replies: 164
    Last Post: 12-04-2013, 13:48
  2. διαδρομος-διατροφη?
    By chrys in forum Παχυσαρκία
    Replies: 11
    Last Post: 13-03-2012, 14:45
  3. σωμα και διατροφη
    By sunset in forum Αυτοβοήθεια & Υποστήριξη
    Replies: 6
    Last Post: 09-07-2009, 22:12
  4. Λίθιο και διατροφή
    By La_ViTa in forum Αυτοβοήθεια & Υποστήριξη
    Replies: 1
    Last Post: 26-05-2009, 18:10
  5. Διατροφή
    By minkowski82 in forum Ψυχώσεις & Σχιζοφρένεια
    Replies: 4
    Last Post: 12-03-2008, 11:09

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •