Results 1 to 15 of 43
Thread: ΠΑΛΙ ΠΑΛΙ ΠΑΛΙ ΤΑ ΙΔΙΑ
-
08-09-2021, 20:18 #1
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 242
ΠΑΛΙ ΠΑΛΙ ΠΑΛΙ ΤΑ ΙΔΙΑ
Ζω έναν φαύλο κύκλο. Πριν κάποιες ώρες ένιωθα πως είχα όρεξη να κάνω πράγματα, ήμουν ευδιάθετη και τώρα κατέληξα πάλι να κλαίω. Δεν μπορώ να πω πως υπάρχει κάποιος ιδιαίτερος λόγος, απλά αυτό γινεται συνέχεια. Νιώθω πάλι μια βαθιά μελαγχολία, με διαπερνά η θλίψη και νιώθω αυτό το βάρος μέσα μου. Νιώθω το σώμα μου νεκρό. Δεν ξέρω αν θέλω να ζω ή όχι. Νιώθω πως κανείς δε μπορεί να με βοηθήσει, καμιά ψυχολόγος, καμιά ψυχίατρος. Καμιά φορά νιώθεις τόσο αποκομμένη από τον υπόλοιπο κόσμο και όλα τα βλέπεις τόσο απαισιόδοξα. Σκέφτομαι πως όλα τα χρόνια μου θα περάσουν έτσι και πάντα θα νιώθω μια ενοχλητική μοναξιά. Ακόμη και όταν βγαίνω και γελώ όταν γυρνώ στο σπίτι μου, αφήνομαι πάλι σε αυτή τη θλίψη και τα δάκρυα πέφτουν σαν να μην πέρασα ποτέ καλά. Δεν καταλαβαίνω γιατί είμαι ετσι. Τόσο αδύναμη, τόσο ηττοπαθής. Περιμένω απλά να περάσει αυτό το κύμα λύπης. Ξέρω πως σε λίγες ώρες θα αλλάξει πάλι η διάθεση μου, αλλά είναι τόσο ενοχλητικό. Γιατί να έχω τοοοσο μίζερη ψυχη;;;
- 08-09-2021, 20:23 #2
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,169
08-09-2021, 20:27 #3
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 242
Καλησπέρα. Ναι, παίρνω ζολοφτ εδώ και κάποιους μήνες. Είπα στη ψυχίατρο πως έχω εναλλαγές στη διάθεση και κάποιες φορές μελαγχολώ χωρίς λόγο και απλά κλαίω και νιώθω σκατά. Μετά μου περνάει. Αυτή μου είπε να περιμένω να δράσει κι αλλο η αγωγή μήπως ελαττωθούν και τα σκαμπανεβάσματα. Με την ψυχολόγο έχω διακόψει εδώ και κανα μήνα.
08-09-2021, 20:49 #4
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,169
08-09-2021, 21:48 #5
- Join Date
- Oct 2013
- Posts
- 1,296
Συνήθως νοιώθουμε χάλια,είτε επειδή μας λείπει κάτι,είτε λόγω φόβου για κάτι...
Νομίζω εμπίπτεις στην πρώτη κατηγορία,όπως και εγώ...
Χρειάζόμαστε νοηματοδότηση...Αλλαγή οπτικής και προοπτικής..
Υπάρχει κάτι έστω και ως όνειρο που να σε γεμίζει?''Μισώ την ζωή απ'την αγάπη που της έχω'' - Fernando Pessoa
08-09-2021, 23:03 #6
- Join Date
- Aug 2021
- Posts
- 728
Mε τι ασχολείσαι;
09-09-2021, 13:01 #7
- Join Date
- Sep 2021
- Posts
- 42
Βιώνω ακριβώς το ίδιο επειδη μου συνέβη κάτι αρνητικό ,ψάξε κάποιον άλλο ψυχολόγο ίσως σε βοηθήσει περισσότερο .Καμία αγωγή δεν βοηθάει δυστυχώς ή ευτυχώς ,προσπάθησε να απασχολείς το μυαλό σου όσο περισσότερο γίνεται ,δες κάποια σειρά ,διάβασε τα ζώδια έστω να ξεχνιέσαι λίγο . Ξέρω από πρώτο χέρι ποσό δύσκολο είναι ,κάθε μέρα λέω στον εαυτό μου μην αυτοκτονήσεις .
09-09-2021, 15:13 #8
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 1,488
κι εγώ τα ίδια μέσες άκρες.
όντως η ψυχοθεραπεία και η εις βάθους ανάλυση της καθημερινότητάς σου και των συναισθημάτων σου πιστεύω θα σε βοηθήσει να το ξεδιαλύνεις.
να ξέρεις ότι κανένας ψυχολόγος και κανένας ψυχιατρος δεν είναι μάγος. οπότε, ορθά πιστεύεις ότι αλλού είναι το πρόβλημα.
09-09-2021, 18:02 #9
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,169
10-09-2021, 01:18 #10
- Join Date
- May 2021
- Posts
- 60
Καλησπέρα και από εμένα. Δεν είναι ότι έχεις μίζερη ψυχή. Οι ψυχές μας βασανίζονται από το άγχος και την κατάθλιψη που τους προκαλεί η αναθεματισμένη η καθημερινότητα. Κι εγώ μια από τα ίδια περνάω. Άλλες μέρες είμαι μουδιασμένη ή λίγο καλά και άλλες μαύρα χάλια. Βγαίνω έξω με φίλες και γελάω χωρίς να νιώθω χαρά. Και μετά νιώθω πως το σπίτι με πλακώνει. Σκέφτομαι ώρες ώρες πόσο ωραίο θα ταν να πλακωθω στα ηρεμιστικά για να πάψω να σκέφτομαι τόσο πολύ, αλλά μετά λέω κι αυτό δεν είναι λύση. Δυσκολεύομαι να το πάρω απόφαση ότι έτσι θα είναι από δω και πέρα και θα πρέπει να ζήσω στη θλίψη και με τα σκαμπανεβάσματα.
10-09-2021, 14:06 #11
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 242
Όχι, δεν έχω ελέγξει τα επίπεδα βιταμινών, ούτε τον θυροειδή, αλλά το έχω στο πρόγραμμα. Έκανα ψυχοθεραπεία (CBT) για ΙΨΔ σχεδόν ένα χρόνο. Παίρνω ζολοφτ περίπου 5 μήνες. Η αλήθεια είναι πως έχω δει κάποια βελτίωση στο κομμάτι των ιδεοληψιών (έχουν μικρότερη ένταση κ' διάρκεια), αλλά συνεχίζω να έχω στιγμές θλίψης και είμαι κυκλοθυμική. Το συζήτησα με την ψυχίατρο και μου είπε να περιμένω να δράσει κι άλλο το ζολοφτ μήπως μου σταθεροποιήσει κ' τη διάθεση
10-09-2021, 14:13 #12
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 242
Έχεις μεγάλο δίκιο σε αυτό που λες. Σίγουρα το ότι δεν νιώθουμε καλά συνεπάγεται της έλλειψης νοήματος, νιώθουμε αποπροσανατολισμένοι κ' απαθείς. Έχω όνειρα και αυτό είναι κάτι που με κάνει να ξεφεύγω πολλές φορές, υπάρχουν όμως στιγμές που νιώθω ανίκανη να τα πραγματοποιήσω, πως τίποτα δεν έχει νόημα και άλλες που νιώθω πως έχω την ενέργεια να τα ικανοποιήσω. Αυτό είναι συνεχώς κάτι που αλλάζει μέρα παρα μέρα. Όταν όμως νιώθεις πως έχεις χάσει τον εαυτό σου, σε αμφισβητείς και μένεις κολλημένη στο παρελθόν τι κάνεις;;;
10-09-2021, 14:17 #13
10-09-2021, 14:20 #14
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 242
Λυπάμαι πολύ για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζεις. Κι εγώ πιστεύω πως το κλειδί είναι η ψυχοθεραπεία και η αγάπη προς τον εαυτό μας. Το χω σκεφτεί κι αυτό με τις δραστηριότητες για να ξεχνιέμαι αλλά το θέμα είναι πως είναι άλλος ένας τρόπος αποφυγής (σαν να σκεπάζω το πρόβλημα κάτω απ'το χαλάκι). Όλα αυτά η αλήθεια είναι βοηθούν για λίγο, γιατί όταν μένω μόνη και σκέφτομαι πάλι νιώθω σκατά.
10-09-2021, 14:42 #15
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 242
Similar Threads
-
Πάλι τα ίδια...
By Soniasonia80 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 14Last Post: 10-09-2021, 03:10 -
Πάλι εδώ, πάλι κρίσεις, πάλι δεν αντέχω
By Katerina13 in forum Σωματόμορφες Διαταραχές (Υποχονδρίαση, Αρρωστοφοβία κτλ)Replies: 20Last Post: 04-02-2019, 17:38 -
Και πάλι υποτροπή, αλλά και πάλι νέο ξεκίνημα...
By dauphne in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 40Last Post: 22-10-2015, 14:28 -
Μια απο τα ιδια παλι.....
By annak_ed in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 20Last Post: 12-02-2012, 14:14 -
Πάλι τα ίδια
By Qya in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 8Last Post: 12-07-2010, 23:58
μελλον...
21-09-2024, 03:12 in Κατάθλιψη - Δυσθυμία