ισχυει προσεξε μια φορα μετα το κολυμπι ποσο χαλαρη θα σαι
εγω παω βαζω τα γυαλακια μου κ ριχνω 30 με 45 λεπτα ασταματητο κολυμπι κ μετα βγαινω κ για 2 ωρες ειμαι τερμα ηρεμος
διωχνει την ενταση απο το σωμα