Διάθεση

[Negel]

Θέλω να ρωτήσω τα εκλεκτά μέλη εδώ που αντιμετωπίζουν κρισεις πανικού σχετικά με την διάθεση...με απασχολεί που δεν έχω όρεξη για πράγματα,δεν με ευχαριστούν όπως παλιά.Μπορεί να μην έχω κρίσεις πανικού,έχω βέβαια αγχος, αλλά η διαθεσή μου είναι πεσμένη...καφές?έλα μωρέ τα ίδια...κτλ...δεν διαγνώσε ο γιατρός μου κατάθλιψη...αλλά τι είναι αυτό?Μια αρνητικότητα και κούραση από τα πράγματα...νιώθει κάποιος άλλος έτσι ή όλοι έχετε μόνο τις κρίσεις να αντιμετωπίσετε?

[anwnimi]

Negel
άλλοτε η κατάθλιψη έρχεται πριν το άγχος
και άλλοτε μετά.

Σε μένα τουλάχιστον ήρθε πριν με επισκεφτεί το άγχος και βίωνα όλα αυτά που περιγράφεις...

Μήπως αυτά τα συμτώματα σου λένε ότι τα πράγματα που έκανες μέχρι τώρα ή ο τρόπος με τον οποίο αλληλεπιδράς με τους άλλους ή ακόμη και η ίδια η επιλογή των άλλων τελικά δε σε ευχαριστεί;

[Sofia]

Negel,

Καλως ήρθες

ξερεις, οι κρισεις πανικου, η καταθλιψη, το άγχος δυσκολα ταιριαζουν με μια καλη κ κυριως με μια πιο ανεμελη ή χαλαρη διαθεση....Γι αυτο αλλωστε κ ολες οι παραπανω παθησεις δεν ειναι ασχετες με την ολη μας συμπεριφορα ή διαθεση...

[Negel]

Thanks για τις απαντήσεις...απλά με ανησυχεί...με φοβίζει μπορώ να πω...δηλαδή συμβαίνει και σε άλλους...εντάξει δεν είμαι μόνος πιστεύω...πως το αντιμετωπίζετε?Έχετε κάτι να προτείνετε?

[Sofia]

Negel, σε παρακολουθει καποιος ψυχιατρος? Ποιος λογος σε οδηγησε να ζητησεις την βοηθεια του? Αυτο που νιωθεις ειναι πεσμενη διαθεση?

[Negel]

Ναι βέβαια με παρακολουθεί,πέρνω αγωγή για το αγχος effexor,της παραπονιέμαι γι\'αυτό καθώς και για την αίσθηση κλάμματος,αλλά μου λέει ότι είναι αποτέλεσμα της πίεσης που νιώθω...κατάθλιψη δεν έχω..αλλά ναι νιώθω πεσμένη διάθεση για τα πράγματα γενικά...

[Sofia]

οκ, ποσο καιρο αισθανεσαι ετσι πιεσμενος/η? κ ποσο διαστημα σε παρακολουθει η ψυχιατρος? περα απο την πιεση που αισθανεσαι, κατι σαν αγχος υποθετω, εχεις καποιο αλλο συμπτωμα? δλδ εξακολουθεις κ ζεις με τον τροπο που ζουσες οταν αισθανοσουν καλα? Θελω να πω ολη αυτη η πιεση εχει επηρεασει με καποιο τροπο την καθημερινοτητα σου?

[Negel]

πιεσμένος με παρακολουθεί από πέρσι τον Αύγουστο όταν επανήλθαν οι κρίσεις πανικού..και ναι φυσικά έχω αλλάξει τρόπο ζωής λόγω του καταραμένου αγχούς...

[Sofia]

το εχεις συζητησει εκτενως μαζι της? πώς γυρισαν? γιατι? παλιοτερα ποση σημασια εδωσες στις κρισεις κ πώς τα καταφερες να τις ξεπερασεις?

[Negel]

δεν τις έχω ξεπεράσει τις κρίσεις απλά έχουν ελλατωθεί,θα τις το ξαναπώ άλλη μια φορά...αλλά με αποτρέπει από αυτό και ενιαφέρεται για το άγχος μου,με τις κρίσεις μπορεί να είμαι καλυτερα αλλά γενικευμένο αγχος υπάρχει

[Sofia]

ωραια κ που τις ελαττωσες ειναι σημαντικο κ απαραιτητο πριν να τις ξεπερασεις....ειχες κανει ψυχοθεραπεια?

[Negel]

όχι,μου λένε να κάνω,το σκέφτομαι,απλά δεν μπορώ εύκολα να λέω πράγματα προσωπικά και με δυσκόλευε,εσύ Σοφία έχεις εμπειρία από αυτο?

[Sofia]

Negel προσωπικα δεν εχω εμπειρια σε κρισεις πανικου. Αλλα σε καταθλιψη. Απο οσο εχω καταλαβει σε μενα, αλλα και σε αλλους που εχουν περασει κρισεις πανικου ακουω πώς τα χαπια βοηθουν στα συμπτωματα. Οχι στο αιτιο. Κ ετσι δεν μπορουν να ωφελησουν μακροχρονια.

Να κανεις ψυχοθεραπεια, αν θες τη γνωμη μου. Ειναι πολυ βοηθητικη, αν προσπαθησεις βεβαια. Κ εγω κανω κ πιστεψε με δεν μου ηταν ευκολο ποτε μου να λεω προσωπικα πραγματα, αλλα συνεδρια με τη συνεδρια πειστηκα πώς αξιζει κ η προσπαθεια του να μιλαω για οσο πιο εσωτερικα θεματα αντεχω.

[Negel]

Οκ Σοφία thanks για τις απαντήσεις αου

[Sofia]

τπτ

ξερω πώς δεν ειναι βολικο αυτο που σου προτεινω (δλδ το θεμα της ψυχοθεραπειας)...αλλα αξιζει μια δοκιμη, ειναι κριμα να το προσπαθεις μεσω τροπων που οπως βλεπεις δεν εχουν μακροπροθεσμη ισχυ.

Αυτο που σου γραφω, θα στο βεβαιωσουν κ αλλα μελη με προβληματα πανικων. Αλλωστε η παθηση ειναι μονο το περιβλημα. Πιστευω πώς αντι για πανικους το προβλημα σου θα μπορουσε να εκδηλωθει με αλλους τροπους οπως πχ καταθλιψη. Το αγχος, η πιεση που αναφερεις κολλαει σ αυτο που σου λεω...

Ελπιζω να βρεις τη δυναμη να ξεκινησεις ψυχοθεραπεια...Καλη δυναμη λοιπον