Αντιμετωπιση αυτοκτωνικων ιδεασμων
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 7 of 7
  1. #1

    Αντιμετωπιση αυτοκτωνικων ιδεασμων

    Καλησπερα στην παρεα.
    Εχω περασει στο παρελθον απο εντονους αυτοκτωνικους ιδεασμους λογω πενθους σ σημειο που θεωρουσα οτι σ ενα τσαφ θα κανω αποπειρα χωρις ν το καταλαβω κ οτι εχω πιασει πατο. Δεν εχω κανει ποτε διοτι μ συγκρατουσε το κομματι της λογικης εν τελη.

    Παρα αυτα, χρονια μετα στο σημερα, ξεκινησα ξανα ψυχοθεραπεια μ τον φοβο πως θ ξαναβρεθω στο ιδιο σημειο μ τις σκεψεις αυτες στο μελλον. Δεν παιρνω φαρμακα κ θεωρω πως εχω βρει εναν εξαιρετικο θεραπευτη που οντως μ ταιριαζει κ μ υποστηριζει.

    Αρκετα συχνα μ ρωταει αν κανω ασχημες σκεψεις απαντωντας αρνητικα απτη πλευρα μ αλλα στο μυαλο μου υπαρχει ο φοβος της αυτοκτωνιας κ πως νιωθω μια ματαιοτητα π μπορει ν μ οδηγησει εκει, ακομα τουλαχιστον κ σαν σκεψη χωρις ν κανω καποια αποπειρα αλλα χωρις ν ειμαι κ απολυτα βεβαιος γ αυτο.

    Δεν ξερω αν οντως ειναι αυτοκτωνικοι ιδεασμοι αυτοι, δν ξερω ακριβως ρι περιλαμβανουν αυτες οι "ασχημες σκεψεις" κ πως ν τ επικοινωνησω στον θεραπευτη μ χωρις ν θεωρηθει κατι σοβαρο κ επειγον ωστε να αισθανθω οτι θα απειληθω.

    Οσοι εχετε εμπειριες ιδεασμων πως τις αντιμετωπιζετε μ τους θεραπευτες σας;

  2. #2
    Member
    Join Date
    Sep 2021
    Posts
    35
    Quote Originally Posted by Theshotgun View Post
    Καλησπερα στην παρεα.
    Εχω περασει στο παρελθον απο εντονους αυτοκτωνικους ιδεασμους λογω πενθους σ σημειο που θεωρουσα οτι σ ενα τσαφ θα κανω αποπειρα χωρις ν το καταλαβω κ οτι εχω πιασει πατο. Δεν εχω κανει ποτε διοτι μ συγκρατουσε το κομματι της λογικης εν τελη.

    Παρα αυτα, χρονια μετα στο σημερα, ξεκινησα ξανα ψυχοθεραπεια μ τον φοβο πως θ ξαναβρεθω στο ιδιο σημειο μ τις σκεψεις αυτες στο μελλον. Δεν παιρνω φαρμακα κ θεωρω πως εχω βρει εναν εξαιρετικο θεραπευτη που οντως μ ταιριαζει κ μ υποστηριζει.

    Αρκετα συχνα μ ρωταει αν κανω ασχημες σκεψεις απαντωντας αρνητικα απτη πλευρα μ αλλα στο μυαλο μου υπαρχει ο φοβος της αυτοκτωνιας κ πως νιωθω μια ματαιοτητα π μπορει ν μ οδηγησει εκει, ακομα τουλαχιστον κ σαν σκεψη χωρις ν κανω καποια αποπειρα αλλα χωρις ν ειμαι κ απολυτα βεβαιος γ αυτο.

    Δεν ξερω αν οντως ειναι αυτοκτωνικοι ιδεασμοι αυτοι, δν ξερω ακριβως ρι περιλαμβανουν αυτες οι "ασχημες σκεψεις" κ πως ν τ επικοινωνησω στον θεραπευτη μ χωρις ν θεωρηθει κατι σοβαρο κ επειγον ωστε να αισθανθω οτι θα απειληθω.

    Οσοι εχετε εμπειριες ιδεασμων πως τις αντιμετωπιζετε μ τους θεραπευτες σας;
    Είναι πολύ σημαντικό αυτό που έχεις κατάφερει ,σε μια τέτοια κατάσταση βρίσκομαι εγώ τώρα ,η ψυχολόγος μου παρόλα αυτά πιστεύει πως αφού το συζητάω μαζί της σημαίνει πως θελω πολύ να ζήσω ,δεν ξερω αν είναι αλήθεια …Δυστυχώς αυτές οι σκέψεις δύσκολα θα φύγουν ,ίσως ξανά κάνουν την εμφάνιση τους σε μια δύσκολη ψυχολογικά περίοδο .

  3. #3
    Quote Originally Posted by Kopel View Post
    Είναι πολύ σημαντικό αυτό που έχεις κατάφερει ,σε μια τέτοια κατάσταση βρίσκομαι εγώ τώρα ,η ψυχολόγος μου παρόλα αυτά πιστεύει πως αφού το συζητάω μαζί της σημαίνει πως θελω πολύ να ζήσω ,δεν ξερω αν είναι αλήθεια …Δυστυχώς αυτές οι σκέψεις δύσκολα θα φύγουν ,ίσως ξανά κάνουν την εμφάνιση τους σε μια δύσκολη ψυχολογικά περίοδο .
    Κ εγω αυτο φοβαμαι οτι θα ξαναεμφανιστουν σ ενα μεγαλο μεγεθος σε καποια πιεστικη περιοδο.
    Παρ ολο που αυτο το διαστημα δν τις εχω σ αυτον τον βαθμο κ δν θεωρω οτι με απειλουν, δεν ξερω αν οντως ΔΕΝ κανω σκεψεις σε τοσο μεγαλο βαθμο ή αν υποσυνειδητα κ λογω του οτι βρισκομαι σε θεραπεια αυτες καπως εχουν "κρυφτει" κ ισως ν μην το επικοινωνω στον θεραπευτη μου γιατι δεν το αντιλαμβανομαι.
    Προφανως κ γνωριζει ο ανθρωπος απλα ισως ν μην ξερω κ εγω ο ιδιος το πραγματικο μεγεθος των σκεψεων ωστε ν του το επικοινωνησω.
    Με ρωταω αν κανω ασχημες σκεψεις κ εγω λεω οχι θεωροντας οτι δν υπαρχει στο μυαλο μ η σκεψη της αυτοκτονιας αλλα παρ ολα αυτα νιωθω οτι ειναι εκει οι σκεψεις μου κ με περιμενουν.

  4. #4
    Junior Member
    Join Date
    Apr 2021
    Posts
    19
    Καλησπερίζω! Η περιγραφή σου, το ότι αμφιταλαντεύεσαι στο "είναι ιδεασμός, δεν είναι?" και το ότι φοβάσαι μήπως πραγματοποιηθούν προσωπικά μου ακούγεται σαν ιδεοψυχαναγκαστική. Βιώνω το ίδιο καιρό τώρα. Προφανώς δεν κάνω διάγνωση, αλλά μετά από τόσα χρόνια με αυτά νομίζω πως η περιγραφή σου ταιριάζει σε μεγάλο βαθμό!

  5. #5
    Quote Originally Posted by panpap25 View Post
    Καλησπερίζω! Η περιγραφή σου, το ότι αμφιταλαντεύεσαι στο "είναι ιδεασμός, δεν είναι?" και το ότι φοβάσαι μήπως πραγματοποιηθούν προσωπικά μου ακούγεται σαν ιδεοψυχαναγκαστική. Βιώνω το ίδιο καιρό τώρα. Προφανώς δεν κάνω διάγνωση, αλλά μετά από τόσα χρόνια με αυτά νομίζω πως η περιγραφή σου ταιριάζει σε μεγάλο βαθμό!
    Πως το εννοεις γτ δν εχω ιδιαιτερη γνωση. Σαν ιδεοψυχαναγκαστικη εχω στο μυαλο μου το κλασικο οτι θες ν τσεκαρεις πραγματα πολλες φορες κλπ. Δεν εχω παραπανω γνωσεις απ αυτο π ειπες, αν ξερεις κατι περισσοτερο

  6. #6
    Junior Member
    Join Date
    Apr 2021
    Posts
    19
    Ακριβώς, απλά εσύ ελέγχεις συνεχώς αυτού του είδους τις σκέψεις. Υπάρχουνε μορφές που όλο το checking γίνεται νοητικά. Αναρωτιέσαι "γιατί το έχω?", "το θέλω?" κλπ. Οι ψυχαναγκασμοί συνήθως είναι προσπάθειες να μπλοκάρεις αυτές τις σκέψεις, να αιτιολογήσεις μέσα σου γιατί δεν τις θέλεις πραγματικά ή να αποφεύγεις να μενεις μόνος. "Φόβος αυτοκτονίας" δε σημαίνει αυτοκτονικος ιδεασμός.

  7. #7
    Quote Originally Posted by panpap25 View Post
    Ακριβώς, απλά εσύ ελέγχεις συνεχώς αυτού του είδους τις σκέψεις. Υπάρχουνε μορφές που όλο το checking γίνεται νοητικά. Αναρωτιέσαι "γιατί το έχω?", "το θέλω?" κλπ. Οι ψυχαναγκασμοί συνήθως είναι προσπάθειες να μπλοκάρεις αυτές τις σκέψεις, να αιτιολογήσεις μέσα σου γιατί δεν τις θέλεις πραγματικά ή να αποφεύγεις να μενεις μόνος. "Φόβος αυτοκτονίας" δε σημαίνει αυτοκτονικος ιδεασμός.
    Υπαρχουν στιγμες π δν βρισκω νοημα κ λεω θ ηθελα ν αυτοκτωνησω κ σαν σκεψη στο μυαλο μ το τρεχω το σεναριο πως θ ηταν κλπ. Αλλα απτην οπτικη π μ περιγραφεις δν το ειχα δει

Similar Threads

  1. Βαθμοφοβια - Αντιμετωπιση;
    By Ολα_ειναι_δανεικα in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 16
    Last Post: 28-08-2020, 19:56
  2. Αντιμετώπιση Ψυχωσωματικων
    By meletis in forum Άλλες Ειδικές Φοβίες
    Replies: 1
    Last Post: 14-07-2020, 17:15
  3. αντιμετωπιση διαταραχης
    By gamder11 in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
    Replies: 32
    Last Post: 05-08-2019, 18:23
  4. αντιμετωπιση δυσκολιών
    By Macgyver in forum Αυτοβοήθεια & Υποστήριξη
    Replies: 30
    Last Post: 04-06-2016, 13:19
  5. αντιμετωπιση αγχους
    By αγωνια in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 4
    Last Post: 24-07-2010, 22:34

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •