Stress και αφηρημάδα

[Merlot]

Παρατηρώ τον τελευταίο καιρό ότι όλο και συχνότερα είμαι αφηρημένη σε σημείο που να κάνω μηχανικά πράξεις που θέλουν προσοχή. Τρέχω όλη μέρα για διάφορα και όντως έχω στο νου μου ένα σωρό, τι θα μπορούσα να κάνω για να διορθώσω έστω και λίγο την αφηρημάδα; Συμβαίνει σε άλλα μέλη και αν ναι, πώς το αντιμετωπίζετε;

[vickie_victoria]

Παρατηρώ τον τελευταίο καιρό ότι όλο και συχνότερα είμαι αφηρημένη σε σημείο που να κάνω μηχανικά πράξεις που θέλουν προσοχή. Τρέχω όλη μέρα για διάφορα και όντως έχω στο νου μου ένα σωρό, τι θα μπορούσα να κάνω για να διορθώσω έστω και λίγο την αφηρημάδα; Συμβαίνει σε άλλα μέλη και αν ναι, πώς το αντιμετωπίζετε;

Εγω το παθαίνω θα σου πρότεινα να ανάπτυξης την ενσυνειδηση σου δλδ να προσπαθείς να να παρατηρεις τις κινήσεις σου να συγκέντρωνεσαι στο τωρα και σ αυτο που κάνεις.

[andreas86]

Εγώ δεν κατάλαβα πάνω σε τι έχεις αφηριμαδα, με ενδιαφέρει το θέμα σου γιατί και εγώ το έχω περάσει και ακόμα το περνάω