Κρίση πανικού ξανά και ξανά
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 5 of 5
  1. #1
    Junior Member
    Join Date
    Oct 2021
    Posts
    10

    Κρίση πανικού ξανά και ξανά

    Γνώριμη και κουραστική κατάσταση , η κρίση πανικού μου χτύπησε ξανά την πόρτα.Είναι όλα αυτά τα "μικροπράγματα' που τα σπρώχνω διαρκώς κάτω από το χαλί και βγαίνουν στην επιφάνεια αφού πρώτα μέσα μου με έχουν φάει ολόκληρη.Να πω ότι δεν το ήξερα;Το ήξερα.Να πω ότι δεν αναγνώριζα τα σημάδια;Τα αναγνωριζα.Να πω ότι εθελοτυφλούσα;Σίγουρα ναι...Ξεκίνησα από τα 16 με έντονο στρες που έγινε στα 19 μία αγχώδης διαταρραχή, που προχώρησε σε διατροφική διαταρραχή στα 20 και στα 22 όταν συνταγογραφήθηκα για πρώτη φορά ήρθε ένα πρόβλημα υγείας που μαζί με κατάθλιψη το έσερνα μαζί μου εώς τα 26.Στα 27 τα άφησα όλα πίσω μου, με πολύ προσωπική δουλειά και κόπο και εκεί που θεώρησα πως τώρα θα ανασάνω χωρίς βαρίδια να με τραβούν προς τα κάτω τσουπ σκάνε μύτη οι πρώτες κρίσεις πανικού.Αρχικά, θεώρησα πως μου συμβαίνει κάτι οργανικό.Πήγα σε καρδιολόγο, σε ενδοκρινολόγο, σε γυναικολόγο τέλος σε παθολόγο.Πέρα από κάποια μικρό θέματα υγείας που ουδεμία σχεση είχαν με τα συμπτώματα που παρουσίαζα ήρθε η ανώμαλη προσγείωση από τον γιατρό:δεν είναι σωματικό, αλλά ψυχολογικής φύσεως, βρες τρόπο να εκτονώσεις το άγχος, να ξεχαστείς.Τι έκανα λάθος και δεν έδωσα σημασία σε μένα και έφτασα να ξυπνώ το βραδυ με ταχυκαρδίες στο ύπνο μου, να μην μπορώ να ανασάνω, να μουδιαζει το κεφάλι και τα άκρα μου να, να ζαλίζομαι, να έχω την τάση για λιποθυμία, να νιώθω ότι πεθαίνω και να φοβάμαι να κοιμηθώ, αϋπνία και κλάμα έγιναν δεύτερη φύση μου πια..να μιλάω σε δικούς μου ανθρώπους και κανείς να μην φαίνεται να ανησυχεί, ίσως τελικά να μην είμαι τόσο δυνατή όσο φαίνομαι και όσο νομίζουν -σημειωτέον πώς γνωρίζουν μόνο για τις κρίσεις πανικού και το άγχος μου, τίποτα παραπάνω- ίσως και να μην θέλουν να ασχοληθούν...Πάμε πάλι από την αρχή...!Τελικά ότι δεν λύνεται ούτε κόβεται...Είμαι εντελώς μπερδεμένη, κουβάρι, δεν μπορώ να τακτοποιήσω τις σκέψεις μου, δεν ξέρω από που και πως να ξεκινήσω, νιώθω να πνίγομαι ακόμη και στα πιο απλά πράγματα της καθημερινότητας...δεν έχω διάθεση να βγω απο το σπίτι.Νιώθω πως χάνω τον εαυτό μου.
    Last edited by Ψυχή; 04-10-2021 at 03:12.

  2. #2
    Πόσο σε νιώθω!! Περνάω τα ιδια ούτε εγώ ξέρω πως τη παλεύω κάθε μέρα. Από την άλλη φοβάμαι να αω σε ψυχίατρο...

  3. #3
    Member
    Join Date
    Jan 2019
    Location
    Χαλκιδική
    Posts
    49
    Αυτές τις κρίσεις τις παθαίνεις συχνά; Οι συνθήκες στις οποίες συμβαίνουν είναι παρόμοιες; Δηλαδή έχουν κοινή ριζά; Προσπάθησες να βάλεις κάποια δραστηριότητα στην καθημερινότητα σου και δεν πέτυχε; Μήπως ο οργανισμός σου έχει κουραστεί με όλα αυτά που πέρασε και ξεσπάει; Επίσης, δεν χρειάζεται απαραίτητα να τακτοποιήσεις την σκέψη σου, είμαστε άνθρωποι και είναι φυσικό να είμαστε ατελής. Επειδή είμαι και εγώ παθών, καλό θα ήταν να βρεις μια ασχολία η οποία σε κάνει να μην σκέφτεσαι. Λίγο να καθαρίζεις το μυαλό.

  4. #4
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2020
    Posts
    2,088
    Quote Originally Posted by Ψυχή View Post
    Γνώριμη και κουραστική κατάσταση , η κρίση πανικού μου χτύπησε ξανά την πόρτα.Είναι όλα αυτά τα "μικροπράγματα' που τα σπρώχνω διαρκώς κάτω από το χαλί και βγαίνουν στην επιφάνεια αφού πρώτα μέσα μου με έχουν φάει ολόκληρη.Να πω ότι δεν το ήξερα;Το ήξερα.Να πω ότι δεν αναγνώριζα τα σημάδια;Τα αναγνωριζα.Να πω ότι εθελοτυφλούσα;Σίγουρα ναι...Ξεκίνησα από τα 16 με έντονο στρες που έγινε στα 19 μία αγχώδης διαταρραχή, που προχώρησε σε διατροφική διαταρραχή στα 20 και στα 22 όταν συνταγογραφήθηκα για πρώτη φορά ήρθε ένα πρόβλημα υγείας που μαζί με κατάθλιψη το έσερνα μαζί μου εώς τα 26.Στα 27 τα άφησα όλα πίσω μου, με πολύ προσωπική δουλειά και κόπο και εκεί που θεώρησα πως τώρα θα ανασάνω χωρίς βαρίδια να με τραβούν προς τα κάτω τσουπ σκάνε μύτη οι πρώτες κρίσεις πανικού.Αρχικά, θεώρησα πως μου συμβαίνει κάτι οργανικό.Πήγα σε καρδιολόγο, σε ενδοκρινολόγο, σε γυναικολόγο τέλος σε παθολόγο.Πέρα από κάποια μικρό θέματα υγείας που ουδεμία σχεση είχαν με τα συμπτώματα που παρουσίαζα ήρθε η ανώμαλη προσγείωση από τον γιατρό:δεν είναι σωματικό, αλλά ψυχολογικής φύσεως, βρες τρόπο να εκτονώσεις το άγχος, να ξεχαστείς.Τι έκανα λάθος και δεν έδωσα σημασία σε μένα και έφτασα να ξυπνώ το βραδυ με ταχυκαρδίες στο ύπνο μου, να μην μπορώ να ανασάνω, να μουδιαζει το κεφάλι και τα άκρα μου να, να ζαλίζομαι, να έχω την τάση για λιποθυμία, να νιώθω ότι πεθαίνω και να φοβάμαι να κοιμηθώ, αϋπνία και κλάμα έγιναν δεύτερη φύση μου πια..να μιλάω σε δικούς μου ανθρώπους και κανείς να μην φαίνεται να ανησυχεί, ίσως τελικά να μην είμαι τόσο δυνατή όσο φαίνομαι και όσο νομίζουν -σημειωτέον πώς γνωρίζουν μόνο για τις κρίσεις πανικού και το άγχος μου, τίποτα παραπάνω- ίσως και να μην θέλουν να ασχοληθούν...Πάμε πάλι από την αρχή...!Τελικά ότι δεν λύνεται ούτε κόβεται...Είμαι εντελώς μπερδεμένη, κουβάρι, δεν μπορώ να τακτοποιήσω τις σκέψεις μου, δεν ξέρω από που και πως να ξεκινήσω, νιώθω να πνίγομαι ακόμη και στα πιο απλά πράγματα της καθημερινότητας...δεν έχω διάθεση να βγω απο το σπίτι.Νιώθω πως χάνω τον εαυτό μου.
    Ξεκίνα ψυχοθεραπεία. Παίρνεις αγωγή αυτή τη στιγμή;

  5. #5
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2014
    Posts
    271
    Την πρωτη κριση πανικου την επαθα πριν 20 χρονια οταν ημουν φοιτητρια(τωρα ειμαι 39).αυτο που καταλαβα με τα χρονια ειναι οτι προσπαθουσα να τους ευχαριστησω ολους και ξεχνουσα εμενα.και γιαυτο ειχα διπλα μου ανθρωπους που παντα προσπαθουσαν να με μειωσουν.καλο θα ηταν να μιλησεις με καποιον ειδικο και μην ξεχνας η ζωη ειναι μια και πρεπει να την χαρουμε.

Similar Threads

  1. Ξανα εδω... Συνεπειες καταθλιψης/κρισεων πανικου
    By pewlepepe in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, Αγοραφοβία
    Replies: 8
    Last Post: 05-11-2016, 21:12
  2. Κρίση Πανικού ξανά...
    By novia35 in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, Αγοραφοβία
    Replies: 3
    Last Post: 14-02-2016, 01:34
  3. ΕΜΦΑΝΙΣΤΗΚΕ ΞΑΝΑ Η ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    By mary115 in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, Αγοραφοβία
    Replies: 2
    Last Post: 12-11-2015, 20:14
  4. Ξανά εμφανίστηκαν οι κρίσεις πανικού!
    By maria- in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, Αγοραφοβία
    Replies: 22
    Last Post: 12-11-2014, 22:17
  5. Μετα απο καιρο ξανα κριση πανικου
    By novia35 in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, Αγοραφοβία
    Replies: 7
    Last Post: 04-08-2014, 14:42

Tags for this Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •