Results 1 to 5 of 5
Thread: Κρίση πανικού ξανά και ξανά
-
04-10-2021, 01:55 #1
- Join Date
- Oct 2021
- Posts
- 10
Κρίση πανικού ξανά και ξανά
Γνώριμη και κουραστική κατάσταση , η κρίση πανικού μου χτύπησε ξανά την πόρτα.Είναι όλα αυτά τα "μικροπράγματα' που τα σπρώχνω διαρκώς κάτω από το χαλί και βγαίνουν στην επιφάνεια αφού πρώτα μέσα μου με έχουν φάει ολόκληρη.Να πω ότι δεν το ήξερα;Το ήξερα.Να πω ότι δεν αναγνώριζα τα σημάδια;Τα αναγνωριζα.Να πω ότι εθελοτυφλούσα;Σίγουρα ναι...Ξεκίνησα από τα 16 με έντονο στρες που έγινε στα 19 μία αγχώδης διαταρραχή, που προχώρησε σε διατροφική διαταρραχή στα 20 και στα 22 όταν συνταγογραφήθηκα για πρώτη φορά ήρθε ένα πρόβλημα υγείας που μαζί με κατάθλιψη το έσερνα μαζί μου εώς τα 26.Στα 27 τα άφησα όλα πίσω μου, με πολύ προσωπική δουλειά και κόπο και εκεί που θεώρησα πως τώρα θα ανασάνω χωρίς βαρίδια να με τραβούν προς τα κάτω τσουπ σκάνε μύτη οι πρώτες κρίσεις πανικού.Αρχικά, θεώρησα πως μου συμβαίνει κάτι οργανικό.Πήγα σε καρδιολόγο, σε ενδοκρινολόγο, σε γυναικολόγο τέλος σε παθολόγο.Πέρα από κάποια μικρό θέματα υγείας που ουδεμία σχεση είχαν με τα συμπτώματα που παρουσίαζα ήρθε η ανώμαλη προσγείωση από τον γιατρό:δεν είναι σωματικό, αλλά ψυχολογικής φύσεως, βρες τρόπο να εκτονώσεις το άγχος, να ξεχαστείς.Τι έκανα λάθος και δεν έδωσα σημασία σε μένα και έφτασα να ξυπνώ το βραδυ με ταχυκαρδίες στο ύπνο μου, να μην μπορώ να ανασάνω, να μουδιαζει το κεφάλι και τα άκρα μου να, να ζαλίζομαι, να έχω την τάση για λιποθυμία, να νιώθω ότι πεθαίνω και να φοβάμαι να κοιμηθώ, αϋπνία και κλάμα έγιναν δεύτερη φύση μου πια..να μιλάω σε δικούς μου ανθρώπους και κανείς να μην φαίνεται να ανησυχεί, ίσως τελικά να μην είμαι τόσο δυνατή όσο φαίνομαι και όσο νομίζουν -σημειωτέον πώς γνωρίζουν μόνο για τις κρίσεις πανικού και το άγχος μου, τίποτα παραπάνω- ίσως και να μην θέλουν να ασχοληθούν...Πάμε πάλι από την αρχή...!Τελικά ότι δεν λύνεται ούτε κόβεται...Είμαι εντελώς μπερδεμένη, κουβάρι, δεν μπορώ να τακτοποιήσω τις σκέψεις μου, δεν ξέρω από που και πως να ξεκινήσω, νιώθω να πνίγομαι ακόμη και στα πιο απλά πράγματα της καθημερινότητας...δεν έχω διάθεση να βγω απο το σπίτι.Νιώθω πως χάνω τον εαυτό μου.
Last edited by Ψυχή; 04-10-2021 at 02:12.
- 24-10-2021, 02:04 #2
- Join Date
- Jul 2021
- Posts
- 96
Πόσο σε νιώθω!! Περνάω τα ιδια ούτε εγώ ξέρω πως τη παλεύω κάθε μέρα. Από την άλλη φοβάμαι να αω σε ψυχίατρο...
18-11-2021, 22:23 #3
- Join Date
- Jan 2019
- Location
- Χαλκιδική
- Posts
- 49
Αυτές τις κρίσεις τις παθαίνεις συχνά; Οι συνθήκες στις οποίες συμβαίνουν είναι παρόμοιες; Δηλαδή έχουν κοινή ριζά; Προσπάθησες να βάλεις κάποια δραστηριότητα στην καθημερινότητα σου και δεν πέτυχε; Μήπως ο οργανισμός σου έχει κουραστεί με όλα αυτά που πέρασε και ξεσπάει; Επίσης, δεν χρειάζεται απαραίτητα να τακτοποιήσεις την σκέψη σου, είμαστε άνθρωποι και είναι φυσικό να είμαστε ατελής. Επειδή είμαι και εγώ παθών, καλό θα ήταν να βρεις μια ασχολία η οποία σε κάνει να μην σκέφτεσαι. Λίγο να καθαρίζεις το μυαλό.
19-11-2021, 16:47 #4
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,096
12-12-2021, 22:47 #5
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 271
Την πρωτη κριση πανικου την επαθα πριν 20 χρονια οταν ημουν φοιτητρια(τωρα ειμαι 39).αυτο που καταλαβα με τα χρονια ειναι οτι προσπαθουσα να τους ευχαριστησω ολους και ξεχνουσα εμενα.και γιαυτο ειχα διπλα μου ανθρωπους που παντα προσπαθουσαν να με μειωσουν.καλο θα ηταν να μιλησεις με καποιον ειδικο και μην ξεχνας η ζωη ειναι μια και πρεπει να την χαρουμε.
Similar Threads
-
Ξανα εδω... Συνεπειες καταθλιψης/κρισεων πανικου
By pewlepepe in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 8Last Post: 05-11-2016, 20:12 -
Κρίση Πανικού ξανά...
By novia35 in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 3Last Post: 14-02-2016, 00:34 -
ΕΜΦΑΝΙΣΤΗΚΕ ΞΑΝΑ Η ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
By mary115 in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 2Last Post: 12-11-2015, 19:14 -
Ξανά εμφανίστηκαν οι κρίσεις πανικού!
By maria- in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 22Last Post: 12-11-2014, 21:17 -
Μετα απο καιρο ξανα κριση πανικου
By novia35 in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 7Last Post: 04-08-2014, 13:42
Tags for this Thread
Sos αρρυθμιες και πρηξιμο στομαχι στον υπνο
25-04-2024, 11:25 in Χρόνιος Πόνος, Ψυχολογία Ασθένειας/Υγείας