Ανάγκη για αποδοχή και αδυναμία οριοθέτησης - Page 2
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 16 to 20 of 20
  1. #16
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2017
    Location
    Αποδέξου,μην υποφέρεις
    Posts
    336
    Αυτές τις μέρες πέρασα τεράστια κατάθλιψη ήμουνα κλεισμένη μες στο σπίτι όπως πάντα αλλά με μία διαφορά δεν ήθελα να κάνω τίποτα ούτε να προσέξω την προσωπική μου υγιεινή ούτε να κάνω πράγματα που μου αρέσουν ούτε να μιλήσω με άτομα που έχουν χιούμορ και θα με κάνουν να περάσω καλύτερα ήθελα απλά να ζήσω βουτηγμένη μέσα στη θλίψη.
    Και το παρατηρώ ότι είμαι πολύ αυστηρή με τον εαυτό μου γιατί πριν έγραψα πάνω ότι κλεισμένη μέσα στο σπίτι όπως πάντα δεν είμαι δεν ισχύει αυτό αλλά ο αρνητισμός έχει περάσει τόσο πολύ μέσα στις πεποιθήσεις μου που μου ξεφεύγουν αυτά τα λόγια.
    Με πήρε πολύ από κάτω ένα γεγονός που συνέβη που δεν ήτανε πολύ σημαντικό για κάποιους ανθρώπους αλλά για μένα ήτανε πήρε μαθήματα από αυτό.
    Νιώθω σαν να πέρασε η καταιγίδα και μπορεί να μην έφυγε τελείως αλλά δεν είμαι εκείνο το μαύρο χάλι που ήμουνα.
    Αυτό δεν ξέρω γιατί συνέβη απλά πέρασε η μπόρα χωρίς να κάνω κάτι δηλαδή δεν προσπάθησα να κάνω τον αυτόν να νιώσεις καλύτερα έκανα ότι έκανα και πριν απλά τη ζωή μου.
    Μου έπεσαν πολλά μαζί και απλά δεν είχα όρεξη να βγω από το σπίτι καθόλου αλλά έπρεπε να βγω για μία υποχρέωση και εκεί πέρα είδα κόσμο άνοιξε το μάτι μου με χτύπησε και λίγο ο αέρας και ήμουν καλά ενώ ήθελα να βγω από το σπίτι για να μείνω μόνη μου και να κλαίω τη μοίρα μου με το που πήγα εκεί πέρα και είδα κόσμο κατευθείαν ανέβηκε η ενέργειά μου χωρίς να μιλήσω και σε κανέναν.
    Εν τέλει τώρα το πρόβλημα μου το βλέπω πιο θετικά νιώθω ότι έχω αποστασιοποιηθεί από αυτό σε ένα μικρό βαθμό και νομίζω ότι έκανα υπομονή με τον εαυτό μου και το από δω και πέρα τα πράγματα θα είναι καλύτερα.
    Πολλές φορές πρέπει να πιέζουμε τον εαυτό μας με την καλή την έννοια δηλαδή αν βλέπουμε ότι η κατρακύλα με στο λάκκο πρέπει να το καταλάβουμε και να πούμε ότι ξέρεις γίνομαι χειρότερα πρέπει να πιέσω τον εαυτό μου να κάνει κάτι που του αρέσει.
    Τελικά μάλλον η αυτοπεποίθησή έχει να κάνει με το πόσα πράγματα προσπαθείς να κάνεις πόσο γενικά το παλεύεις ανεξαρτήτως του τι πετυχαίνεις και τι όχι φυσικά βέβαια βοηθάει πάρα πολύ αν καταπιάνεσαι με διάφορα πράγματα να τα πετυχαίνεις σε περίπτωση όμως που δεν το πετύχεις πάλι νιώθεις μία νίκη είναι πάλι νιώθεις ότι προσπάθησες και ότι δοκίμασες κάτι καινούργιο και όταν θα κάνεις μία ανασκόπηση και ενδοσκόπηση στον εαυτό σου θα βλέπεις ότι δοκίμασες και αυτό προσπάθησες και αυτό και θα νιώθεις ότι δεν είσαι στάσιμος.
    Είχα πάντα χαμηλή αυτοεκτίμηση λόγω των γονιών μου επειδή έτσι με μεγάλωσαν επειδή ούτε αυτοί έχουνε αλλά από κει και πέρα νομίζω ότι η κατρακύλα Με πήρε από τη στιγμή που κάθομαι μες στο σπίτι εδώ και αρκετά χρόνια δεν κάνω κάτι που μου αρέσει και έτσι πολύ λογικό είναι να νιώθω άσχημα το μυαλό η ψυχική υγεία θέλει προσπάθεια για να είσαι καλά θέλει προσπάθεια δεν μπορείς απλά να κάθεσαι και να περιμένεις να είσαι καλά πρέπει με κάποιο τρόπο να κάνεις τον εαυτό σου να νιώσεις καλά.
    με μαγικό τρόπο πώς θα γίνει πάρε παράδειγμα ένα παιδάκι αν φροντίζεις ένα παιδάκι για να είναι χαρούμενο πρέπει να του δώσεις να παίξει παιχνίδια να του βάλεις μία ταινία να δει ένα παιδικό τέλος πάντων να το πας μία βόλτα αλλιώς θα πλήττει και θα νιώθει αδράνεια βαρεμάρα και θα αρχίσει να γκρινιάζει.
    Οπότε τον εαυτό μας πρέπει να τον αντιμετωπίζουμε σαν ένα μικρό παιδί να του δίνουμε πράγματα που χρειάζεται είτε αυτό αφορά τη διατροφή να τρεφόμαστε σωστά να γυμναζόμαστε να βγαίνουμε έξω να μας χτυπάει ο ήλιος ο αέρας να κάνουμε πράγματα που μας ευχαριστούν όλα αυτά πρέπει να τα κάνουμε.
    Όταν δεν τα κάνουμε λογικό είναι να νιώθουμε άσχημα γιατί στερούμε από τον εαυτό μας αυτά τα πράγματα που θα το κάνει χαρούμενο.
    Απλά το πράγμα περιπλέκεται όταν είσαι ενήλικας.
    Γιατί μπαίνουν αρνητικές σκέψεις ενώ το παιδί δεν έχει τόσο την αίσθηση της ευθύνης της ανάγκης και όλα αυτά και γενικά ικανοποιούν άλλοι τις ανάγκες του παιδιού οπότε το παιδί παίρνει έτοιμα κάποια πράγματα που εμείς οι ενήλικες πρέπει να παλέψουμε για αυτά ακόμη και για τα πιο δεδομένα την υγεία την υγιεινή την ευχαρίστηση τις παρέες για όλα πρέπει να παλέψουμε για το μέλλον μας για να βρούμε έναν άνθρωπο αξιόλογο τη στέγη πάνω από το κεφάλι μας για τα πάντα.
    Ας προσπαθήσουμε να είμαστε καλοί με τους εαυτούς μας δεν έχω κάτι άλλο να πω.

  2. #17
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2017
    Location
    Αποδέξου,μην υποφέρεις
    Posts
    336
    Πάλι νιώθω άσχημα έκανα ένα μπάνιο προσπάθησε να χαλαρώσω ζωγράφισα μία ζωγραφιά αλλά δεν την τελείωσα γιατί άρχισα να εκνευρίζομαι πάλι όλη μέρα μέσα κάνει πολύ κρύο όλη μέρα ξαπλώνω σκεπάζομαι και γενικά είναι μία πάρα πάρα πολύ μίζερα.
    Ανυπομονώ να ξεκινήσουν τα μαθήματα για να έχω να πηγαίνω κάπου και να βλέπω κόσμο.
    Αν θέλω να κάνω πράγματα μπορώ να κάνω για παράδειγμα σήμερα ζωγράφισα αλλά θα μπορούσα να κάνω και άλλα πράγματα αυτό δεν είναι τίποτα χάνω πάρα πολλές μέρες από τη ζωή μου με το να μην κάνω τίποτα απολύτως θα μπορούσα να κάνω δουλειές μες στο σπίτι θα μπορούσα χίλια δυο πράγματα να κάνω αλλά εγώ προτιμώ να κάθομαι και να μιζεριάζω και να σκέφτομαι αρνητικά είμαι πάρα πολύ αδρανής.
    Δεν με νοιάζει και να με κρίνετε δεν με νοιάζει όποιος και να το διαβάσει αυτό δεν με ενδιαφέρει αν με κρίνει. Ναι νιώθω άσχημα για βλακείες ναι ok το παραδέχομαι και ποιος θα μου πει κάτι; Οποιοσδήποτε μου πει ότι θέλει εγώ αυτό νιώθω νιώθω άσχημα.
    Θα προσπαθήσω να αφήσω πίσω μόνο τα προβλήματά θα προσπαθήσω να δω ότι πραγματικά
    Δεν είμαι τα προβλήματά μου τα προβλήματά μου δεν καθορίζουν δεν είμαι εγώ τα προβλήματά μόνο και μόνο που το λέω νιώθω λίγο καλύτερα.
    Μπορούμε να έχουμε 100 χιλιάδες προβλήματα στη ζωή όλοι έχουν προβλήματα τι θα κάνουμε θα κάτσουμε να σκάσουμε;
    Δεν αντέχω το ποσό ευάλωτη με το πόσο υπερευαίσθητοι είμαι θα μπορούσα να είμαι πιο σκληρή θα μπορούσα να βλέπω τα πράγματα πιο χαλαρά τα προβλήματα να τα βλέπω σαν ευκαιρίες και όχι σαν προβλήματα.
    Ταυτίζομαι τόσο πολύ με τα προβλήματα λες και είναι ζήτημα ζωής και θανάτου εν τω μεταξύ τα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο εγώ είναι όντως ασήμαντα αλλά παρόλα αυτά με καταβάλουν ψυχολογικά τόσο πολύ που σταματάω να κάνω το οτιδήποτε και είμαι φουλ αδρανής.
    Κάνω λες και χάθηκε η ζωή λες και δεν αξίζει να προσπαθήσω λες και τελείωσαν οι μέρες λες και δεν υπάρχει ελπίδα για τίποτα.
    Δεν καταλαβαίνω γιατί φέρομαι έτσι δεν καταλαβαίνω γιατί με επηρεάζει τόσο πολύ σε τόσο μεγάλο βαθμό.
    Θέλω να αποστασιοποιηθώ από τα προβλήματα θέλω να νιώσω ωραία να νιώσω ήρεμη να νιώσω Γαλήνη να μπορώ να εκτιμήσω τον καιρό που έχει έξω και να μην γκρινιάζω επειδή βρέχει και κάνει κρύο θέλω να μπορώ να είμαι ευχαριστημένη με αυτά που έχω να είμαι χαρούμενη με μικρά πράγματα.
    θέλω αυτά που βλέπω γύρω μου ακούω και αισθάνομαι να με κάνουν χαρούμενη και να χαμογελάω και όχι να κλαίω όχι να νευριάζω όχι να στεναχωριέμαι όχι να αγχώνομαι και όχι να νιώθω άσχημα για τον εαυτό μου πάρα πολύ άσχημα νιώθω.

  3. #18
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2017
    Location
    Αποδέξου,μην υποφέρεις
    Posts
    336
    Αν κάποιος διαβάζει αυτά τα μηνύματα χρησιμοποιώ φωνητικό πληκτρολόγιο για αυτό υπάρχουν κάποια ορθογραφικά λάθη δεν υπάρχουν σημεία στίξης και γενικά γίνεται ένας χαμός αλλά βαριέμαι να γράφω για αυτό έβαλα φωνητική πληκτρολόγηση καλό βράδυ

  4. #19
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2019
    Posts
    284
    Κάποιες φορές τα θέματα μας είναι σαν μία ομπρέλα.
    Λύνοντας 1-2, λύνονται αυτόματα και κάποια άλλα παρεμφερή.

    Η υπεράναλυση σαν πράξη δείχνει φόβο, άγχος, αδράνεια, παθητικότητα.
    Αντί να ενεργήσεις κάθεσαι και εξετάζεις στο σπίτι όλες τις παραμέτρους ξανά και ξανά. Υπεραναλύεις τα θετικά και τα αρνητικά σου, τα λάθη σου, ποιοι σε θέλουν ή όχι, τι σημαίνει κλπ.
    Όμως, δεν πιστεύω πως καθόμενη σπίτι και μέσα στις φαντασιώσεις μπορείς να βρεις τις λύσεις που ψάχνεις, ούτε την αυτοεκτίμηση.
    Την αυτοεκτίμηση την χτίζεις πολλές φορές μέσα από την εμπειρία. Όταν δηλαδή έρχεσαι αντιμέτωπος με δύσκολες καταστάσεις και όμως τις αντιμετωπίζεις και τις διαχειρίζεσαι. Αυτή η εμπειρία σου δίνει μία αίσθηση ότι τα κατάφερες και μπορείς να τα ξανακαταφέρεις.
    Καθόμενη στο σπίτι ανακυκλώνεις τα ίδια και τα ίδια.
    Οι φαντασιώσεις μπορεί να είναι μία αποφυγή. Να φαντασιώνεσαι αυτό που θες να σου συμβεί αλλά να μην βγαίνεις έξω να το κυνηγήσεις. Η φαντασιωση μπορεί να σε ανακουφίζει προσωρινά. Όμως στην πραγματικότητα μένεις στα ίδια. Μπορεί αυτό που θα κατακτήσεις στην πραγματικότητα να μην είναι τόσο ιδανικό όπως στη φαντασίωση αλλά είναι αληθινό.

    Γράφεις πως πρέπει να είσαι προσεκτική σε αυτά που λες στους άλλους. Εγώ δεν καταλαβαίνω γιατί στους άλλους πρέπει να αυτοχαρακτηρίζεσαι διαρκώς. Στους άλλους μπορείς να λες τις απόψεις σου, τα ενδιαφέροντά σου, την καθημερινότητά σου, τα λάθη σου, τα μυστικά σου. Το αν ο άλλος σε κρίνει με αυτοπεποίθηση ή χωρίς είναι δικό του θέμα. Δεν πας στον άλλον να του πεις λοιπόν εγώ είμαι πολύ έξυπνη, και δραστηρια, αυτό ο άλλος θα το δει ή δεν θα το δει περνώντας χρόνο μαζί σου.

    Όσο για το ότι αυτοπροσδιορίζεσαι μέσα από τους άλλους, αυτό που μπορεί να βοηθήσει είναι να έχεις και μία προσωπική πυξίδα ζωής. Για παράδειγμα αν αγαπάς μια ιδέα, μία αξία, μπορείς να ακολουθήσεις έναν δρόμο είτε αυτό λέγεται ταξίδι αυτογνωσίας, είτε λέγεται ο δρόμος της τέχνης είτε οτιδήποτε. Μια πυξίδα δική σου, που δεν αφορά τους άλλους.

  5. #20
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2017
    Location
    Αποδέξου,μην υποφέρεις
    Posts
    336
    Καλημέρα και ευχαριστώ για την απάντηση.
    Ναι έχω κάτσει πάρα πολύ μέσα στο σπίτι και αυτή η ανακύκλωση συμβαίνει εδώ και πάρα πολύ καιρό
    Δεν ξέρω πώς ξεκίνησε αυτό το μοτίβο της υπερανάλυσης δεν ήμουνα ποτέ άτομο τέτοιο κι ούτε γουστάρω να κάθομαι μες στο σπίτι γιατί με τρώει και νιώθω απαίσια.
    Δεν ξέρω αν υπάρχει κάποιος βαθύτερος φόβος και εν τέλει δεν αξίζει και να το ψάξω.
    Σήμερα νιώθω πολύ καλύτερα σε σχέση με πολλές μέρες πριν εδώ και πάρα πολύ καιρό νιώθω απαίσια. Χθες ένιωσα λίγο καλύτερα αλλά σήμερα νιώθω ακόμα καλύτερα σε σημείο που δεν το περίμενα να έρθει τώρα γιατί πίστευα ότι θα μου πάρει καιρό να νιώσω έτσι και δεν νιώθω τέλεια απλά νιώθω αρκετά καλά. Super wow θέλω ούτως ή άλλως να νιώθω δεν είναι ο σκοπός μου εκεί πέρα.
    Την αυτοπεποίθησή μου θα τη χτισω σιγά-σιγά με τον κάνει πράγματα που ευχαριστούν και να πετυχαίνω διάφορους στόχους.
    Το πρόβλημα όμως με τους άλλους ανθρώπους τόπος με βλέπουν και πώς βλέπω εγώ τον εαυτό μου δεν ξέρω αν θα λυθεί.
    Ναι μεν μπορώ να κάνω πράγματα για να βελτιώσω τον εαυτό μου και να νιώσω ικανή και ότι κατάφερα πολλά πράγματα αλλά ο κόσμος θα συνεχίσει να με βλέπει με ένα μάτι που εμένα πολλές φορές δεν θα μου αρέσει και πάλι θα συνεχίσουν να προσπαθώ να ελέγξω τη γνώμη του κόσμου στο πως με βλέπει.
    Αυτό δεν ξέρω αν θα αλλάξει αλλά τουλάχιστον ξέρω ότι θα προσπαθήσω για τον εαυτό μου.

Page 2 of 2 FirstFirst 12

Similar Threads

  1. Αποδοχη σεξουαλικοτητας
    By davidh in forum Ψυχώσεις & Σχιζοφρένεια
    Replies: 1
    Last Post: 25-11-2020, 12:45
  2. Αποδοχή συναισθημάτων
    By Tid3Hunter in forum Σχέσεις και Επικοινωνία
    Replies: 7
    Last Post: 06-05-2020, 21:23
  3. Αποδοχή του εαυτού μας
    By Evi555 in forum Αυτοεκτίμηση - Αυτοπεποίθηση
    Replies: 10
    Last Post: 17-12-2017, 20:19
  4. Αποδοχή απο τον πατέρα μου
    By andy87 in forum Σχέσεις και Επικοινωνία
    Replies: 2
    Last Post: 05-01-2014, 03:34
  5. κοινωνικη αποδοχη :(
    By carrot in forum Αυτοβοήθεια & Υποστήριξη
    Replies: 8
    Last Post: 22-11-2010, 10:40

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •