Results 1 to 10 of 10
Thread: Διαταραχή πανικού
-
13-10-2021, 07:30 #1
- Join Date
- Oct 2019
- Posts
- 209
Διαταραχή πανικού
Καλημέρα φόρουμ πάσχω από διαταραχή πανικού εδώ και δύο χρόνια παίρνω φαρμακευτική αγωγή βέβαια γιατί δεν παλεύονταν χωρίς έχω βελτιωθεί αρκετά όχι 100% βέβαια αλλά σε έναν βαθμό 70% το θέμα είναι ότι μέσα στο μήνα θα με πιάσει μια κρισουλα άγχους κάνα δυο φορές και θα κρατήσει το άγχος 3 με 4 μέρες έχω καταλάβει ότι το προκαλώ εγώ αυτό με της σκέψεις μου και τους φόβους μου ότι θα μου συμβεί αυτό και στην τελική μου συμβαίνει αυτό που ήθελα να ρωτήσω είναι λογικό αυτο να συμβαίνει όταν παίρνεις φαρμακευτική αγωγή;; Η μήπως χρειάζεται να αλλάξω φαρμακευτική αγωγή έχει κάποιος παρόμοια πρόβλημα δηλαδή υπάρχουν και πίσω γυρίσματα;
Η ψυχίατρος μου λέει ότι είναι λογικό να υπάρχει ο φόβος και επιμένει ότι με τον καιρό θα αρχίζει η σκέψη αυτή να απομακρύνετε.
- 15-10-2021, 15:52 #2
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,094
Νομιζω φυσιολογικό είναι. Μην περιμένεις τα πάντα από το φάρμακο. Και με τις αλλαγές φαρμάκων έχεις να αντιμετωπίσεις και τις παρενεργειες που έχει το καθένα μέχρι να το συνηθίσεις και δεν ξέρεις αν θα είναι καλύτερο από το άλλο.
15-10-2021, 16:48 #3
- Join Date
- Oct 2019
- Posts
- 209
Ναι όντως δεν ρισκάρω να αλλάξω μέχρι στιγμής το έλεγχο θα δείξει ο χρόνος έχω πολύ δουλειά ακόμα
16-10-2021, 23:18 #4
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 357
Παίρνω χάπια εδώ και αρκετά χρόνια.
Μου πήρε αρκετό καιρό μέχρι να βρω ποια θεραπεία μου ταιριάζει και πάλι δεν ειμαστε 100%σιγουροι ότι είναι η σωστή και δεν ξέρω αν υπάρχει η τέλεια θεραπεία.
Αν έχεις βρει κάτι και σου κάνει κράτα το μην το αλλάζεις,γιατί το κάθε χάπι έχει τις δικές του παρενέργειες για να το συνηθίσεις
Όσο για τα πισωγυρισματα
Πάντα υπάρχουν...μπορεί να είσαι για χρόνια καλά και κάτι να συμβεί που θα σε ταρακουνήσει και να σου προκαλέσει κρίση πανικού
Εσύ θα το δουλέψεις με το γιατρό σου ώστε να μπορείς να διαχειρίζεσαι δύσκολες καταστάσεις και να καταλαβαίνεις ποτέ σου έρχονται οι κρίσεις για να τις δουλεύεις μόνος σου
17-10-2021, 03:25 #5
- Join Date
- Sep 2021
- Posts
- 70
Καλησπέρα.. στη ουσία δεν φεύγει ο φόβος ή οι κρίσεις πανικού απλώς μαθαινεις να τις δέχεσαι και να τις διαχειρίζεσαι...όπως λένε και οι ψυχολόγοι δεν πάμε στον ψυχολόγο για να διαγράψουμε και να φύγουν όλα μας τα προβλήματα αλλά προσπαθούμε να τα γνωρίσουμε και να τα διαχειριστουμε. Τις κρισεις αγχους όσο τις διαχειρίζεσαι χωρις να υποκύπτεις σε αυτές με τον καιρό φεύγουν ..εκεί που λες ότι έχεις τους φόβους μην σου συμβεί αυτό και τελικά σου συμβαίνει να υποθέσω ότι σκέφτεσαι και φοβάσαι ποτέ θα έρθει πάλι η επόμενη κρίση πανικού;
17-10-2021, 08:12 #6
- Join Date
- Oct 2019
- Posts
- 209
Ναι αυτό ακριβώς σκέφτομαι πολλές φορές ποτέ θα έρθει και φοβάμαι λιγάκι κάποιες στιγμές επίσης αυτό που κάνω είναι συνεχώς να παρατηρώ τον εαυτό μου πως είμαι δηλαδή τώρα είμαι καλά έχω άγχος έχω καλή διάθεση έχω άσχημη εποπτεύω τον εαυτό μου μερικές φορές άσχημα και αυτό δεν με αφήνει να χαλαρώσω αυτό δεν γίνεται συνέχεια βέβαια γίνεται κάποιες μέρες.
17-10-2021, 13:25 #7
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 357
Αν είναι αρχή ακόμη είναι λογικό να παρατηρείς τον εαυτό σου αλλά σιγά σιγά και με την βοήθεια του γιατρού θα μάθεις να τις διαχειρίζεσαι
Θέλει πολύ χρόνο όλο αυτό
Γενικά κοίτα να είσαι χαλαρός και μην δίνεις σημασία σε όλα τα σημάδια γιατί έτσι θα μπαίνεις σε ένα φαύλο κύκλο
Για παράδειγμα αν σε πιάσει λίγο το κεφάλι σου θα σκέφτεσαι τωρα γιατί πονάει το κεφάλι μου και έαν ζαλιστώ και εάν μετά πάθω δύσπνοια και πάθω κρίση πανικού; Και έτσι μπαίνεις σε ένα φαύλο κύκλο και δεν σε αφήνει σε ηρεμία
Στα λέω γιατί πάθαινα χρόνια κρίσεις πανικού και μου χρειάστηκα πολύ δουλειά για να τις διαχειρηστω
17-10-2021, 13:53 #8
- Join Date
- Oct 2019
- Posts
- 209
Είμαι στην αρχή ακόμα θέλω πολύ δουλειά και χρόνο φυσικά πάντως έχω βελτιωθεί πολύ απλά έρχονται και αυτές οι σκέψεις κάπου κάπου σιγά σιγά προσπαθώ να κρατάω όσο περισσότερο απόσταση από αρνητικές σκέψεις γιατί όπως είπες και εσύ μπαίνω σε φαύλο κύκλο θα προσπαθώ να είμαι ποιό χαλαρός
17-10-2021, 16:34 #9
- Join Date
- Jun 2017
- Posts
- 60
Το ίδιο έχω πάθει και εγώ. Σκέφτομαι ποτέ θα έρθει η επόμενη κρίση. Είχα ένα χρόνο που το είχα ξεπεράσει και είχα κόψει και το ζαναξ. Πριν μια εβδομάδα με έπιασε ξαφνικά στον οδοντίατρο και από τότε είμαι χάλια. Περνώ μισό ζαναξ των 0,25 κάθε πρωί για να μπορέσω να σταθώ στα πόδια μου. Νιώθω συνέχεια ότι ζαλίζομαι, έχω βαρύ κεφάλι και όλα τα σχετικά. Έχω επίσης γύρω στα 4 χρόνια που ακούω παλμό στο δεξί μου αυτί. Αυτό κάποιες φορές με πιάνει δυνατά και πρέπει να το έχω πλέον μόνιμο. Όταν έχει πολύ ησυχία το ακούω. Θέλω να πάω να κάνω μαγνητική και φοβάμαι. Ο γιατρός μου έχει πει ότι δεν χρειάζεται. Αν ήταν όμως κάτι σοβαρό δεν θα είχε φανεί 4 χρόνια τώρα; δεν αντέχω άλλο κάθε μέρα και κάτι καινούργιο εμφανίζεται. Εκεί που ήμουν καλά πάλι άρχισα τα ζαναξ. Δεν αντέχω άλλο. Έχει κάποιος άλλος εμβοη στο αυτί; να ακούει δηλαδή τον παλμό της καρδιάς; θα με βοηθούσατε πολύ αν μου λέγατε παρόμοιες περιπτώσεις. Ευχαριστώ πολύ και συγνώμη για το μακροσκελές μήνυμα.
17-10-2021, 20:00 #10
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 357
Για να σου λέει ότι δεν χρειάζεται μαγνητική κάτι παραπάνω θα ξέρει
Και εγώ είχα πονοκεφάλους και ζαλάδες και έκανα μαγνητικές και τελικά καταλήξαμε στο άγχος
Αυτό που λες ότι κάθε μέρα κάτι άλλο εμφανίζεται τι συμπτώματα έχεις;
Τα έχεις συζητήσει με την γιατρό σου;έχεις προσπαθήσει να τα δουλέψεις;
Επίσης μην χάνεις την μερα σου να σκέφτεσαι πότε θα έρθει η επόμενη κρίση γιατί έτσι ότι σου συμβεί μετά θα γυρίσει σε κρίση πανικού
Similar Threads
-
Διαταραχή πανικού-Κρίσεις πανικού
By Αργύρης in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 10Last Post: 28-01-2018, 17:18 -
ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΠΑΝΙΚΟΥ
By MARO_86 in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 63Last Post: 22-04-2015, 01:27 -
Διαταραχη πανικου +εγκεφαλικο
By maria... in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 21Last Post: 18-12-2008, 16:40 -
ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΠΑΝΙΚΟΥ
By maniac in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 4Last Post: 24-11-2008, 23:39 -
διαταραχή πανικου!!!
By adda in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 13Last Post: 04-07-2006, 16:51
Σοβαρός φόβος υγείας..
20-04-2024, 03:34 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή